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產後恢復 有多少“錯”可以重來
產後恢復包含的主要方面有產後會陰部位的私處細胞活力因數護理以及產後的體形恢復、產後的子宮恢復和產後的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡。關於產後恢復的方式我們聽了不少，其中也有不少誤...
2014-08-01 -
產後恢復好 媽媽更美麗
小編知道，家裡有老人的，在媽媽產後恢復期間，一定會給媽媽補很多滋補的湯水，但是，這樣真的好麼？這樣真的能起到恢復的效果麼？我們可以聽聽專家是怎麼說的。 其實，這是普遍存在的飲食營養誤區。湯裡90%...
2014-07-21 -
產後恢復不好的6大後遺症
分娩以後，除乳☆禁☆房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官，都要回復到到妊娠前狀態。這種變化相當緩慢，需要6—8個星期才能完成，這一段時間就叫做“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性並不不...
2014-04-26 -
產後恢復性☆禁☆生☆禁☆活 新爸要做到這幾件事
產後經過一段時間的休養，夫妻間的性☆禁☆生☆禁☆活可以恢復了，但是這個時間的選擇要根據新媽媽身體恢復的狀況而定，不能太急躁。另外，作為新爸爸來說，有一些事項也是要特別注意的，可以更好地呵護新媽媽健康。 ...
2016-05-13 -
四大禁忌，幫助媽媽產後恢復
導讀：產後的調養非常重要。女人在產後，生理和心理都會發生很大的變化，因此產後休養生息對新媽媽的身體恢復有著舉足輕重的作用。但是要怎樣才算正確的休養到位呢?如何才是最有利於產後媽媽身體恢復呢?那些禁...
2014-06-23 -
產後恢復期 產後同房會懷孕嗎
產後同房會懷孕嗎？ 女性在分娩後，腦垂體可釋放生乳激素，此激素可抑制促性腺激素，促性腺激素的減少的確可起到避孕作用。但是，一旦停止哺乳或乳汁的分泌量減少、乳汁濃度降低時，生乳激素對促性腺激素的...
2016-03-07 -
產後恢復性☆禁☆生☆禁☆活 這些注意事項須知
產後何時能恢復性☆禁☆生☆禁☆活 婦女從受孕到分娩，身體各器官都有很大變化，產後要經過一段時間才能恢復。尤其是生殖系統變化最大，而且在分娩過程中多有或輕或重的損傷，因而更需較長的恢復時間。一般來說，產後...
2015-10-08 -
產後恢復不好可致六大後遺症
許多產婦分娩後或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什麼呢？後遺症1、產後腰腿痛許多產婦分娩後或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什麼呢？這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增...
2013-06-27 -
剖腹產媽咪產後恢復小建議
不管是剖腹產分娩還是順產分娩，產後媽媽的身體和心理都會有很大的變化。為了能快速恢復到產前狀態，除了要讓產婦每天保持良好的心情，還要想辦法讓媽媽的身體快速恢復健康。 考慮到自然分娩和剖腹產後的身體狀況...
2013-11-07 -
產後恢復體操怎麼做
產後恢復體操可以幫助產後媽媽進行骨盆韌帶排列恢復、腹部和骨盆肌肉群的功能恢復，使產後媽媽及早恢復體形，樹立信心。還適用於其他女性，用來鍛煉身體相關部位的肌肉緊實，從而使形體更美。 專家稱，媽媽在產後...
2015-05-25 -
產後恢復性☆禁☆生☆禁☆活後要注意避孕
婦女在產後初次排卵和來月經的時間有很大的差別.未哺乳者一般在產後10周左右恢復排卵,在產後6周左右月經來潮.所以有月經並不意味著排卵,但也有未見月經就已恢復排卵受孕者,在正常情況下,哺乳時可通過抑...
2012-12-12 -
產後恢復身材 既營養又美味月子食譜
1、鯉魚可以幫你儘快排出惡露 魚類富含的豐富的蛋白質可以提高子宮的收縮力，特別是鯉魚比其他的魚類更能促進子宮收縮，而惡露的排出與子宮的收縮力密切相關。如果子宮在產後能夠很好地收縮，肌纖維就會縮短，擠...
2012-09-08 -
剖腹產產後恢復和飲食有關很大的關係
首先是產婦術後恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全癒合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術後刀口感染，則會帶來更多的麻煩。尤其應該明確指出的是，在一些人中間流傳有剖腹產的嬰兒...
2011-09-07 -
產後恢復 產後同房的生理準備
夫妻產後性☆禁☆生☆禁☆活是否和諧，也是決定婚姻品質高低的關鍵。很多新媽咪抱怨，感覺產後愛愛的時候，往往會感覺疼痛難忍，准爸爸好像也沒有以往的激情了。讓小編來告訴你，會出現以上的情況，完全是因為你的準備工作不到...
2015-08-18 -
產後恢復靠運動 適合新媽媽鍛煉的項目get起來！
從十月懷胎到一朝分娩，細細算來也不過是十個月的事。可是，從懷孕到生產，孕媽的身體和心理，都發生著極大的變化。尤其是在體型方面，幾乎90%以上的新媽都有變胖的現象。 於是，一些愛美如命的新媽在懷孕初期...
2016-06-20 -
產後哺乳有助產後恢復 千萬不要一時糊塗放棄母乳餵養
很多媽媽認為母乳餵養只對寶寶有好處，對於喂母乳的媽媽母乳餵養會造成媽媽的胸部鬆弛下垂，影響體形恢復，所以致使很多愛美的媽媽都放棄了母乳餵養。 這是都是媽媽們對母乳餵養的認識不全面所造成的。實際上穆瑞...
2016-07-03 -
月子要做好 產後恢復不當易引發後遺症
分娩以後，除乳☆禁☆房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官，都要回復到到妊娠前狀態。這種變化相當緩慢，需要6—8個星期才能完成，這一段時間就叫做“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性並不不...
2017-02-19 -
產後恢復也有最佳時間 新媽注意掌握時機
分娩後的媽媽們要恢復懷孕前的好身材，不僅需要合理科學的飲食、運動配合，更需要“天時”的配合，所謂“天時、地利、人和”說的也就這個理了。那麼何時才是產後恢復的最佳時期呢？產後媽媽身體的體力逐漸恢復，...
2017-02-19 -
產後恢復選擇練習瑜伽
1、仰臥放鬆功 動作要領 仰臥在地上，雙腿伸直，稍微分開，雙腳和雙腿都要放鬆，雙臂散開，掌心向上，與身體軀幹形成45度角。 儘量伸展脖子後端，下巴向裡收，使脊椎得到延伸。 注意：要真正筆直地躺著，...
2016-10-25 -
瞭解適度的性☆禁☆生☆禁☆活有助於產後恢復
性☆禁☆生☆禁☆活是一種行為動作與心理活動並舉的活動，可使全身各系統協調運轉，其影響可與一次健身運動相比。 在性☆禁☆交過程中，呼吸變快加深，有助於吸人較多的氧氣；心率可達100次／分以上，使血液迴圈加快，改善各...
2017-02-19
