-
有助於產後恢復身材的7種產後營養美食
愛美是女人的天性，特別是現在的年輕女性，為了漂亮經常上美容院做護理，再貴也不心痛。有些年輕女子甚至害怕生完孩子之後，身材變形而不願意生寶寶呢。現小編就來為各位愛美的媽媽們推薦7款利於產後恢復的食物，...
2017-03-05 -
產後恢復身材新媽們要注意三要素
產前產後都要注意營養的均衡和適量，除產後最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以後可按正常飲食。 科學合理的飲食調配 產前產後都要注意營養的均衡和適量，除產後最初幾天需要吃些容易消化的食品外，...
2017-03-06 -
剖腹產新媽產後恢復身材的計畫表
剖腹產媽咪的產後塑身訓練 個人體能評估 姓名：吳華 年齡：35 產後兩個半月 身高：158cm 體重：55kg 體脂含量：35% 血壓：90/60mmHg 靜態心率：72次/分 最...
2017-03-08 -
產後恢復身材你可以試著做瑜伽哦
產後運動，在坐月子期間就要開始，產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。 “咣啷”一聲響，莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起來...
2017-03-08 -
產後瘦身：新媽媽產後恢復身材三部曲
做新媽媽的喜悅剛剛開始，可看到鏡子裡面自己走形的身材，眾多媽媽們又開始不知所措了。不過不必過於擔心，只要我們按照下面的三部曲做，讓自己成為一個美麗又幸福的媽媽並非是件難事。 一部曲：樹立正確的...
2017-03-09 -
產後恢復身材，坐月子是關鍵
對於所有新媽媽來說，誰都期盼能快速的恢復自己美麗的身材，在這裡，小編要提醒廣大新媽媽的是，產後身材的快速恢復，重點把握月子期間的調理，這樣會讓你恢復起來事半功倍。 在此，小編總結了月子裡的四個...
2017-03-10 -
產後恢復身材不可依賴束腹帶
愛美是人之天性，產後媽媽為迅速恢復身材，急切地想找一些有效的塑身方法，不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化，並以為產後束緊腹部，有助於體形的恢復。於是，在產前就提早準備好腹帶、健美褲。孩子一生下來，...
2017-03-11 -
產後恢復身材必吃10食物
產後如何快速恢復身材？愛美是女人的天性，特別是現在的年輕女性，為了漂亮經常上美容院做護理，再貴也不心痛。有些年輕女子甚至害怕生完孩子之後，身材變形而不願意身孩子。為此，育兒網小現在為各位愛美的女性...
2017-03-11 -
產後恢復身材可用經絡調理
經絡調理對產後康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產後，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多餘脂肪。因此，產後機體攝入的營養量與自身營...
2017-03-12 -
產後恢復身材最好時機
孕育一個小生命對於一個女人來說是一件無比幸福的事，但是，對於一些愛美的女士而言，生育之後身材的變化無疑會給她們帶來重重困擾。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大...
2017-03-12 -
產後恢復身材應該選擇哪些運動？
當生完孩子三個月，仍必須穿懷孕時的褲子，或是當人們問你“什麼時候生養”，這是多麼令人沮喪失望的事啊！不要絕望，健美專家為年輕的媽媽們設計了一系列簡單的運動。 許多媽媽太忙，在生完孩子後幾年內都...
2017-03-12 -
媽媽產後恢復身材不可操之過急
德國一項最新研究告誡廣大產後女性，只要能在3個月至半年內使體重恢復到孕前水準，就屬於正常。 德國醫療保健品質和效率研究所日前發表研究報告說，生完寶寶後，很多女性都希望快速恢復到以前的體重水準，...
2017-03-13 -
新媽媽產後恢復身材3部曲
做新媽媽的喜悅剛剛開始，可看到鏡子裡面自己走形的身材，眾多媽媽們又開始不知所措了。不過不必過於擔心，只要我們按照下面的三部曲做，讓自己成為一個美麗又幸福的媽媽並非是件難事。 一部曲：樹立正確的...
2017-03-14 -
產後恢復身材必吃的10食物
1、胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有的β-胡蘿蔔素是維生素A和視紫質的前身，這種胡蘿蔔素攝入人體後，會轉化為維生素A，可維護眼睛和皮膚的健康，所以，胡蘿蔔又有“光明天使”，“皮膚食品”的美譽。由於維生素A...
2017-03-14 -
產後恢復身材三要素
產前產後都要注意營養的均衡和適量，除產後最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以後可按正常飲食。 ⑴科學合理的飲食調配 產前產後都要注意營養的均衡和適量，除產後最初幾天需要吃些容易消化的食品外...
2017-03-14 -
產後恢復身材的3個絕招
產後減肥要怎樣做才對媽媽們的身體好呢？這是現在讓很多媽媽們產後煩惱的一個事情，下面就告訴你產後減肥的3個秘訣。 1、產後鍛煉上下功夫 適當鍛煉是產後保健及預防發胖的重要措施。產後鍛煉可以分...
2017-03-15 -
產後恢復身材四部曲
產後修復其實可以簡單的，相信愛美媽媽都很想產後快點修復好自己的身材，是不是很羡慕別人是如何做到的呢？如果想知道的話，下面這產後修復四部曲就能幫到媽媽們哦。 第1步：告別妊娠斑 妊娠斑是由於...
2017-03-15 -
產後恢復身材必吃8食物
產後如何快速恢復身材？愛美是女人的天性，特別是現在的年輕女性，為了漂亮經常上美容院做護理，再貴也不心痛。有些年輕女子甚至害怕生完孩子之後，身材變形而不願意身孩子。為此，育兒網小現在為各位愛美的女性...
2017-03-15 -
女性產後恢復身材的方法
一、減肥根本的途徑是：要在調整內部氣息順暢的前提下，鍛煉體型，呈現出提、收、松、挺的有沒姿態。 想要達到這樣的狀態，需要肢體各就各位，努力尋找身體的最佳狀態，打開高貴的胸部，抬頭，拉長美麗的頸...
2013-12-08 -
產後恢復身材的運動
結束月子（42天）後，產後媽媽可以從家務開始，比如擦擦桌子什麼的，再循序漸進，增加產後運動。那麼產後做什麼運動恢復身材呢？1、散步對於產後虛弱的媽媽來說，散步強度小，實現起來容易，是最簡單、最有效的...
2017-07-02
-
1回答
瑜伽可以幫助產後恢復身形嗎？
-
1回答
產後恢復身材的最佳時機是什麼時候？哪些減肥方法適合產後哺乳期的媽媽呢？胖的快看不下去了！
-
3回答
請問寶媽們是怎麼在產後恢復身材的？
-
3回答
產後恢復身材有哪些好的方法？求推薦
-
3回答
產後恢復身材有哪些高招呢？多久可以減肥？
-
3回答
產後恢復身材需要注意什麼？
-
6回答
產後怎樣做才能恢復身材？
-
1回答
剖宮產後如何恢復身材？
-
1回答
剖腹產後如何恢復身材？
-
3回答
產後能恢復身材嗎？什麼辦法可以恢復身材呀？