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懷孕十個月 產後情緒上的變化
第10個月 產後復原與適應新角色 寶寶出生後的幾個星期之內，因為你才剛剛完成一項艱巨的工作，加上生活產生了重大改變，你的身心還是會持續受到影響。這個階段你的兩大任務是：產後復原和適應當媽媽*的這個...
2015-05-18 -
產後情緒的自我調節方式
第一、焦點轉移 產後大部分壓力來自於工作和家庭，如果的確有著不愉快的生活時間，甚至是棘手的工作，不要總是專注在某一件事情上，給自己更多的空間，讓愉快進駐，管住自己的喜愛，不僅是思維上的轉移，也可以...
2015-05-18 -
產後情緒問題的自我調節方式
產後抑鬱的發病率逐漸加大，這與社會節奏快，生活壓力大有一定關係，生完孩子的女性擔心自己會跟社會脫節，因而產生焦躁煩悶的負面情緒，如果沒有及時的疏導，很容易衍生為心理疾病。現代女性應該多瞭解一些心理...
2015-04-20 -
產後情緒不穩定是怎麼回事？
由於產後體內的激素產生了極大的變化，加上生活壓力，有的產婦無法像一般人一樣，深刻地感受到新生命所帶來的喜悅。醫生解釋說：“生產後的4～10 天，如果發現產婦動不動就想掉淚，或是提不起勁照顧新生兒時...
2014-12-19 -
產後情緒波動大是什麼原因
一個不可忽視的就是激素水準的變化，女性一輩子在四個時期特別有抑鬱情況的發生，在每個時期都是雌激素波動的情況導致跟她相關的，這四個時期，一個就是青春期前，雌激素一下高漲了，又因為很多情況，還有每次月...
2014-12-16 -
調整好媽咪產後情緒
大約3/4抑鬱母親的寶寶發生行為問題，媽咪的抑鬱不僅對寶貝發育產生影響，而且使他們的慢性疾病增多，身體素質下降，易感很多疾病，甚至使寶貝發生意外事故的危險性增加。 10招打造媽咪產後好心情 1. ...
2014-11-28 -
哪些因素會導致產後情緒波動？
很多新媽媽在產後由於不能很快接受角色的轉換或者其他原因很容易出現情緒上的波動，這都屬於正常現象。新媽媽要學會自我調整，同時還要找到導致情緒波動的原因哦。接下來，就為你出出招，看看怎樣調整產後心情吧...
2014-10-13 -
產後情緒應該怎樣合理調節
1.放鬆心情。寶寶已經降生了，產後身體對激素水準的變化有個適應的過程。慢慢來，沒關係，做一些自己喜歡做的事情，如看雜誌、聽音樂等。 2.關掉電話。為自己創造一個安靜、閒適、健康的修養環境，儘量減少...
2013-06-09 -
經常感到情緒低落不想說話，沒想到這一切都是避孕藥引起的
文|好孕姐 何女士畢業後就跟老公結婚了，何女士上學早，畢業的時候也剛22，還是非常年輕的，結婚後雖然家人催著要孩子，但是何女士感覺自己還很年輕，一點也不想要孩子，因此經常吃避孕藥來避孕，吃了...
2016-10-16 -
新媽媽你的產後情緒還可以嗎?
寶寶莫名的哭鬧、沒完沒了地餵奶、晚上數次起夜……讓新媽媽在初為人母的喜悅中不免夾雜一絲憂慮和焦躁。當這種不悅的情緒越來越嚴重時，千萬要小心產後抑鬱症的不期而至！ 媽媽抑鬱 寶寶暴力 研究發...
2017-03-07 -
新媽媽產後情緒自測及結果分析
很多新媽咪在產後第一周都會出現一段不穩定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠佳等情況，這時候您就要小心了，有可能您已經患上了產後心理疾病。 產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由...
2017-03-09 -
要關注新媽媽產後情緒的多種變化
人都有情緒的起伏變化，經常會生氣、緊張，或者情緒低落，但是不要被自己的情緒打敗，不要被情緒所左右。而且，莫名其妙發生的情緒上的變化，通常還和我們身體的狀況有關。新手媽媽的一些心理問題，接受一些短期...
2017-03-11 -
縱容自己在妊娠期情緒低落的孕媽 你要小心啦
情緒是一種複雜的心理現象，而孕媽媽的情緒是否穩定，對胎兒的身心健康影響很大。孕媽小編覺得，最理解你的心情，就是你腹中的胎寶寶。尤其是在懷孕早期，胎寶寶在孕媽媽的肚子裡還是非常脆弱。如果孕媽媽心情壞...
2017-03-11 -
產後情緒反常 是抑鬱還是甲狀腺炎？
產後一年內易出現甲狀腺炎 產後甲狀腺炎是產後女性常見的一種自身免疫性甲狀腺疾病。女性在懷孕前並無甲狀腺功能異常，而在分娩後1年內發生的甲狀腺功能異常，表現為暫時性或永久性，無痛性甲狀腺腫大。 一般...
2017-04-01 -
新媽媽如何應對產後情緒波動
許多新媽媽在產後會變得情緒波動很大，愛亂發脾氣。不僅自己不開心，也讓家人接受不了，造成惡性循環。這其中的原因有很多，新媽媽自身的原因和環境變化都有關係。那麼，如何調整產後情緒呢?坐月子有哪些講究呢...
2016-05-24 -
吃粗糧預防孩子開學情緒低落
快開學了，許多同學出現了不良反應，沒有精神，興致不高，甚至很多人變成了小胖墩。母嬰專家指出，寒假和春節結束後應調整孩子的飲食，主食改吃全穀類，有助於寶寶控制體重，提升注意力。那麼，父母具體該給寶寶準...
2016-05-24 -
產後情緒自我調節的小竅門
迎接寶寶的誕生，是每位新手媽媽的最大喜悅，產後由於身份的快速轉變，會面臨各種意想不到的問題，新媽媽們心理難免會出現一些小壓力，處理不好不僅影響自己的身心健康，甚至影響孩子以及家庭的幸福，所以新媽媽們...
2016-05-26 -
·新媽媽產後情緒自測
憂鬱： 50%～57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱： 這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個...
2016-05-27 -
產後情緒調節 跟甜食說byebye
【產後嗜甜，更易焦慮纏身】 @原子醬：生完孩子後，既要上班又要照顧孩子，很容易冒出焦慮情緒。因為體質瘦，平日裡從不控制自己吃甜點，壓力一來，直接就天天吃。上班時吃巧克力，下班後來個芒果千...
2015-10-30 -
孕期情緒低落的原因和解決方法
女人們在懷孕後，身體和心理都會發生極大的變化，有些准媽媽會表現為情緒低落、抑鬱煩悶的狀態，這是為什麼呢?明明懷了小寶寶，是特別開心的事情，可好像心情也有些沉悶。孕期抑鬱的原因有很多，准媽媽應及時做...
2015-07-25
