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新媽媽產後排毒“瘦身餐”
新媽媽產後排毒“瘦身餐” 許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。 其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲...
2015-01-20 -
產後排惡露 用什麼樣的衛生巾好
由於產後惡露需要從女性身體排出，所以在很長一段時間裡新媽需要與衛生巾親密接觸。然而，不少新媽卻對產後“姨媽巾”瞭解甚少，往往使用普通衛生巾代替，這是不科學的！ 產後私處處於敏感狀態，惡露期可長...
2016-11-28 -
產後排惡露 這些你必須要知道的
產後新媽會來“月經”，紅綢紅綢的血液還伴隨腥臭味，這“月經”會因為個人體質持續的時間有長有短，很多媽媽為此感到厭煩，甚至憂慮。有些媽媽因為並沒有真正不瞭解“惡露”，一心想儘快排盡惡露而亂吃藥，這...
2016-11-02 -
五個妙招讓新媽媽產後排便絕對順暢
在分娩後的幾天裡，新媽媽會遇到一個尷尬的問題，那就是因為產後傷口疼痛而出現排尿、排便困難，十分痛苦。那麼，有沒有什麼好的方法可以幫助緩解產後排便困難呢？小編為你支招。 許多產婦在產後常會有排尿...
2017-02-19 -
產後排便有困難 五大方法幫你如廁，愛美媽媽網分享產後恢復
經過一場艱難的分娩後，產婦的各項身體機能都要逐漸恢復到正常人狀態。大小便也一樣，您可別覺得這樣的小事無所謂，這實際上關係著人體整體機能的正常運行，請一定要重視起來。 (一)產後引起排便問題的3大原...
2017-02-20 -
產後排惡露食譜 首選湯水
1、紅糖水 中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效。產後一周左右每天喝。 做法： 一次的量：紅糖1/4杯+冷水300ML，一起放入鍋中，大火燒開轉小火煮3-5分鐘...
2015-08-24 -
產後排惡露 這些食譜來幫忙
坐月子食譜推薦一：花生甘薯湯 原料：花生仁50克、甘薯150克，老薑片、紅糖各適量。 做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹；花生仁泡水6小時後，瀝幹;甘薯去皮，切塊。 2、湯鍋中加入花生仁、老...
2015-08-18 -
產後排惡露的月子食譜推薦
產後惡露 女性生完寶寶後，攀附在胎盤上的處蛻膜開始掉落，當中包含著已壞死的組織，血液等等，它們統統經過下體排出。此排泄物有少許的血腥味，持續時間短則兩周，長則六周，大多數為三周，總排量在50...
2015-08-11 -
產後排惡露食譜：豆腐酒釀湯
產後惡露不絕是由於產時勞傷經脈，導致氣血運行失常，而致產後3周以上，仍有陰☆禁☆道出血者。相當於子宮復舊不良，子宮輕度感染，胎盤、胎膜殘留。 正常情況下，產後3周左右惡露即淨，若超過3周惡露仍不淨，則...
2010-08-03 -
產後排惡露，必須注意這幾點！
孕媽媽生產以後，會有惡露排出，所謂惡露是產後一種很正常的現象，惡露的排出對媽媽產後的身體發育至關重要，所以產後排惡露是一個特別重要的事情，需要媽媽們格外注意。下面鴿子就介紹幾個促進產後排惡露的方法...
2017-01-24 -
產後排不出尿怎麼辦
產婦分娩後出現排尿困難，如排不出尿或尿不乾淨尿，有四種原因： １、分娩過程中，胎兒較長時間的壓迫膀胱，膀胱粘膜水腫，張力下降，收縮力差。 治療：小便時爭取半蹲半立的姿勢，在下腹正中放置熱水袋...
2012-02-14 -
孕婦產後排毒美體瑜伽招式
很多新媽媽在產後注意自己健康、衛生的同時，容易忽略一些不容易發現的死角。接下來讓我們一起來看看有哪些容易被我們忽視的死角，並趕快來給自己的身體一次“大掃除”吧！排惡露1.雙腿彎曲拉向大腿根而坐，雙腿...
2015-01-04 -
產後排惡露吃什麼
產後媽媽，身體會出現一些讓人不開心的狀況；比如產後惡露不盡。惡露就是生完寶寶後隨著身體排出的一些棕紅色的液體，有的產婦產後惡露多，那麼惡露多怎麼辦？產後排惡露吃什麼？ 媽媽們誰知道產後排惡露吃什麼啊...
2017-02-21 -
產後排毒攻略戰 有"養"瘦身餐
一般認為，女性在生育以後，腹部生長出來的肉肉就不容易縮回去，導致身材走樣，很難恢復孕前的苗條身形。但是，新生產後的女性若能結合月子中和月子後的飲食調養，恢復身材，甚至更有型的身材都不是問題哦。女性生...
2015-05-29 -
產後排毒餐：菜花炒雞蛋
1 做法一 準備食材：菜花200g、胡蘿蔔50g、雞蛋2個、植物油20ml、食鹽3g、蔥1小段。 1、菜花洗淨 掰成小朵， 用開水焯一下。 2、雞蛋打散，切好蔥花和胡蘿蔔片，雞蛋用油鍋煎熟...
2015-10-15 -
產後排毒餐：菜花炒豬肝
1 做法一 準備食材：豬肝200g、菜花200g、青椒100g、香乾30g、黑木耳20g、香菇30g。 1、豬肝洗淨切成柳葉形薄片，香乾切成條，青椒橫切，菜花洗淨切成小朵，香菇和黑木耳浸泡。 ...
2015-10-16 -
有利於產後排毒的飲食方法
產後，特別在月子裡，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱；另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什麼辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢？ 一、排毒早餐 ...
2017-03-04 -
多吃藕粉羹促進剖腹產產後排氣
藕粉羹 原料：藕粉200克，蜂蜜50克，清水800克。 做法： 1、將藕粉研細，不要有小疙瘩(一般超市有賣)，然後將藕粉和水調勻待用。 2、將調好的藕粉倒入鍋內，用微火慢慢熬煮，邊煮...
2017-03-06 -
產後排毒好處多 日常飲食來幫忙
產後，特別在月子裡，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱；另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什麼辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢？ 有利於產後排毒的...
2017-03-07 -
飲食方法掌握對 有利於產後排毒
產後，特別在月子裡，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱；另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什麼辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢？ 有利於產後排毒的...
2017-03-07
