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孕期身體浮腫怎麼辦 孕媽須知減輕孕期水腫的技能
自從懷了寶寶，咱們的孕媽媽的孕期反應就開始來折磨。其中，孕期水腫讓咱們的孕媽媽可是受了不少的苦。 因為孕媽媽懷了娃，身體慢慢發胖，發胖本來已經夠難受了。但是孕期水腫還來插一腳。這讓咱們的孕媽媽更是不...
2017-02-12 -
孕婦瑜伽可以對抗產後抑鬱症？
每個媽媽都希望自己生下健康的寶寶,在懷孕期間飲食、生活都十分注意.現在有更多的媽媽希望通過一些科學的健身方式,加強自身的身體素質.瑜伽作為現代越來越流行的一種修身方式,給人們帶來了很多益處.孕期瑜...
2017-02-12 -
孕後期浮腫
什麼是孕後期浮腫 孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象，這是由於懷孕後內分泌的改變，引起體內水鈉瀦留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。 孕後期浮腫類型有: ...
2017-02-12 -
孕婦孕期手腳酸痛浮腫怎麼辦 孕婦可以腳底按摩嗎
孕媽媽在孕期會出現手腳浮腫這種現象，為了緩解這些現象，孕媽媽可能會通過“腳底按摩”。但是呢，因為人的腳底穴位很多，所以很多人不知道，孕婦可不可以按腳。在經過專家的解答之後，我們知道，孕婦是可以按腳的...
2017-02-12 -
這樣聽音樂 助你趕跑產後焦慮
音樂治療法現已經被普遍用於抑鬱症、躁狂症等精神類疾病。大腦邊緣系統學說中，認為音樂通過刺激大腦邊緣系統，調節大腦皮質功能，促進釋放腦啡肽，從而產生愉悅的情緒，達到緩解焦慮的目的。 趕走焦慮，選對音樂...
2017-02-12 -
產後喝紅糖水不宜過多
紅糖是補血佳品,而且有助力于產後新媽媽的惡露排出,因此非常適合產後新媽媽飲用.產後喝紅糖水,一定要注意科學的控制量. 紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功,又有活血化瘀之效.產後喝紅糖水有利於子宮...
2017-02-12 -
產後要忌口的食物
產後一定要多忌口,有很多東西是產後不能吃的,以下產後千萬不要吃. 產後忌吃辣 產後忌吃辛辣溫燥食物.因為辛辣溫燥食物可助內熱,而使孕婦虛火上升,有可能會出現口舌生瘡、大便秘結及痔瘡等症狀,也可能通過...
2017-02-12 -
產後月子裡不可吃的三類食物
1、孕婦不可吃巧克力 產後的媽媽整天嘴裡吃著巧克力,不僅會影響食欲,還會致使身體發胖,而導致必需的營養素缺乏.因此,為了孕婦的身體健康,產後的媽媽儘量不要吃巧克力. 孕婦如果過多地食用巧克力,會對哺...
2017-02-12 -
產後去妊娠紋
產後能消除妊娠紋嗎 不少媽媽生完孩子後都會長妊娠紋。一般情況下，妊娠紋很難徹底消除，但是時間長了會慢慢變淡。其實，媽媽們可以嘗試用一些簡單實用的小方法，來幫助自己去除妊娠紋或者預防妊娠紋的產生...
2017-02-12 -
產後瘦身衣
產後瘦身衣是什麼 為了解決眾多產後媽媽身材變形的煩惱，很多產後減肥產品也如雨後春筍般出現，比如產後瘦身衣。產後瘦身衣能有效地幫助產婦恢復產前的身形，達到減肥瘦身的效果。 瘦身衣褲一般可分成瘦...
2017-02-12 -
產後身材恢復
產後身材恢復怎麼做 俗話說沒有醜女人只有懶女人。很多產後的女性身材嚴重走樣，很多女性同胞就開始擔心自己已經開始變醜變胖，滿滿也失去了自信，整個人都悶悶不樂，其實，產後能有計劃地進行減肥瘦身，身...
2017-02-12 -
剖腹產產後祛疤
剖腹產後會留疤痕嗎 任何外科手術，由於有切口癒合，術後自然會產生疤痕，所以剖腹產是一定會留下手術疤痕的。每年有很多女性朋友來院要求修復剖腹產疤痕，有些患者的疤痕很明顯，有增生的跡象，有的患者疤...
2017-02-12 -
產後失眠怎麼辦
產後失眠的表現及原因 1、產後失眠的原因 （1）新媽媽在產後第一次當媽媽，精神難免感到緊張、興奮，同時也會有抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素，這些精神因素常可引起失眠。 （2）壓力過重，環...
2017-02-12 -
剖腹產後怎樣瘦肚子
剖腹產後瘦肚子的方法 1.用束腹帶 這是最直接最有效的方法，但是必須等手術口痊癒以後才能使用，使用過程中要適當運動，並且配合節食，瘦腹效果更佳。 2.節食 哺乳期婦女節食瘦身不是上策，特...
2017-02-12 -
產後祛斑
產後如何祛斑 1、不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。 2、每天要保證充足的睡眠。 3、選擇適當的護膚品。 （1）選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品； （2）運用粉底霜，粉餅對色...
2017-02-12 -
產後瘦肚子
產後如何瘦肚子 1、散步 新媽媽們吃完晚飯後別顧著坐，飯後散步不能能讓你更快復原，對瘦身也是非常的有幫助。正確的散步方法應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺...
2017-02-12 -
產後瘦身
產後如何瘦身 1、產後不要節食 一些媽媽為了讓自己儘快的恢復好身材，在產後便開始節食，以減少體重。不管是在懷孕期間還是產後，合理的飲食習慣是至關重要的。 產後飲食要避免高脂肪、高熱量的食物...
2017-02-12 -
產後2個月營養飲食
產後2個月營養飲食 儘管要攝入充足的營養保證乳汁分泌充足，但在哺乳期新媽媽不宜大補特補，過量進補充反而會對身體有害。新媽媽在哺乳期要禁食辛辣溫燥的食物，以免上火便秘，寶寶吃了這樣的乳汁容易加重...
2017-02-12 -
產後促排便食物
促進產後排便的食物 1、要多吃綠色蔬菜，芹菜、韭菜、菠菜等，這些青菜中有較多的植物纖維，可以促進腸蠕動和排空。 2、要多吃含水分多的水果，如蘋果、雪梨等，即補充了水分和維生素，又攝入了植物纖...
2017-02-12 -
產後減肥吃什麼
產後減肥飲食有什麼建議 1、應該儘早開始注意飲食：應該在懷孕後就注意自己的飲食，不要過多的進食甜食和小糕點、餅乾等食品，。寶寶需要較多的蛋白質，因此媽媽應該多進食肉類、雞蛋和乳製品，要比懷孕前...
2017-02-12
