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產後減肥從健康飲食開始
產後減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產後減肥的媽媽們迅速恢復身材。 膳食： 早上7點起床，蜂蜜水1杯 早飯：雞蛋+全麥麵包+粥、豆漿、麥片（選一）吃到飽 中...
2014-11-20 -
產後減肥必學的最佳美腹操
很多的產後女性在關注如何美體瘦身的話題，因為夏季女性產後會容易發胖，所以如何瘦身最有效呢?想要瞭解產後美體的媽媽們，不妨學習一些生完孩子可以恢復身材的技巧吧。下面，母嬰小編給大家介紹產後女人們的減肥...
2016-10-18 -
產後減肥4大謊言 千萬別相信！
產後減肥是一個“任重道遠”的事情，而且產後減肥要把握好黃金時期，錯過了就很難再瘦下去了，但是生活中關於產後減肥的說法也有多種，下面的四個說法就是天大謊言，小編來告訴你真相吧。你究竟有多胖?孕前：確認...
2016-04-14 -
新媽產後減肥別輕信4大謊言
你究竟有多胖？孕前：確認孕前體重是否超過正常體重範圍。如果是，最好孕前就減肥。孕期：孕期體重/孕前體重，數值大於1.3，說明你孕期超重。這可能給你產後的減肥帶來困難。應儘量控制在1.2~1.3之間...
2017-02-18 -
產後減肥怎麼減 7招拯救下半身肥胖！
明明就很瘦的小臉和很纖細的蠻腰，可臀部肥大、腿粗、蘿蔔腿，不僅整體比例不協調，而且穿衣服也很不好看。如何纖瘦下半身，改變這個“致命傷”？ 1.久坐不起很多女性在椅子上一坐就是一整天，鼠蹊部（雙腳...
2016-12-30 -
教你幾招簡單的產後減肥操
產後如果想減肥減得健康有效，選對方法是很重要的。產後如果想通過做運動來進行減肥的話，擔心給自己身體帶來不良影響的話，下面這幾個減肥運動就很適合媽媽們了。初步恢復運動1、如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以...
2016-01-27 -
分享幾招簡單的產後減肥操
產後如果想減肥減得健康有效，選對方法是很重要的。產後如果想通過做運動來進行減肥的話，擔心給自己身體帶來不良影響的話，下面這幾個減肥運動就很適合媽媽們了。初步恢復運動1、如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以...
2015-12-17 -
新媽產後減肥千萬別用腹帶勒
產後束腰可能導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰☆禁☆道前後壁膨出等生☆禁☆殖☆禁☆器官異常症狀。容易引發痔瘡和便秘。新媽減肥莫用腹帶勒很多新媽媽為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是用緊身“腹帶”把腰腹部勒得緊緊的。其實...
2017-02-18 -
產後減肥 “緊腹束腰”害處多
不少產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，在正常情況下，女性分娩後，子宮會逐漸復位，而產後形成的鬆弛腹壁，大多也會在產後6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無...
2008-11-10 -
愛美媽咪走出產後減肥誤區
生完寶寶後，相信所有的新媽咪都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。 錯誤概念1 生完孩子就節食 事實上：產後42天內，新媽咪不能盲目節食減...
2017-02-18 -
注意：產後減肥易傷胃
我曾遇到一位中年婦女產後發胖，為了減肥自己無規律的節食、亂吃市場出售的減肥藥。三個月後體重雖然降了十多斤，但是卻感覺胃區愈來愈不適、噁心、沒有食欲、甚至厭食。她諮詢我:這是怎麼回事? 妊娠是一個...
2017-02-18 -
產後減肥重拾美麗的小竅門
懷孕與分娩，是女性自豪的使命，艱辛而偉大。隨著胎兒的生長發育，孕婦腹部皮膚會被日漸膨脹的子宮拉松、拉長，發生肌纖維增生以致斷裂;加之攝入大量的營養與產後哺乳，所以絕大多數婦女生孩子後，都會有小腹隆...
2017-02-18 -
產後減肥 什麼運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰dao分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液迴圈加快...
2017-02-18 -
產後1個月四肢纖細 教你正確的產後減肥
康復訓練之腹部篇 “針對腹部，媽媽們可多做深呼吸的動作——兩臂放在後腦，吸氣時，儘量維持較長的時間，盡可能收縮腹部，讓腹部的肌肉向後縮，然後慢慢吐氣，重複多次，從而增加腹部的肌肉鍛煉。” 其次是頸...
2016-08-10 -
“三步曲”產後減肥
第一步：樹立正確觀念 專家指出，產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需...
2016-06-20 -
產後減肥勿走入瘦身誤區
產後看見自己的可愛寶寶，是不是很欣喜，很感動？喜悅的同時，愛美的媽媽們可不要忘了恢復身材哦！經過差不多一年的孕期，討厭的贅肉肯定增生了不少，媽媽們可一定要下定決心消滅它們！現在教你如何產後瘦身，快...
2014-09-26 -
媽媽產後減肥產品有哪些？
大部分媽媽在產後都有肥胖的煩惱，如何才能恢復原來的身材呢?部分媽媽會選擇利用減肥產品。那麼現在市面上針對產後減肥的產品有哪些呢?小編為各位媽媽在網店搜羅了以下產後減肥產品，供媽媽們參考。 激瘦2...
2015-01-19 -
新手媽媽產後減肥注意事項
生寶寶，每個媽媽的身材都會經歷的一次“大劫”。產後如何能把體重降下來，恢復懷孕前美美的身材，成為了媽媽們重要任務。但是如果減肥方法不恰恰當，反而會危及到媽媽的身體健康。那麼產後如何健康減肥呢？這些...
2017-02-19 -
產後減肥 剖腹產後多久可以用收腹帶瘦腹
束腹帶是用於腹部減肥的一種常用產品，主要是有著能消滅腹部脂肪的功能。所以成了產婦腹部減肥的產品首選，剖腹產後多久可以用收腹帶呢？一般情況下如果是順產的話，有些醫院在產婦剛生完孩子之後就會向你推薦使...
2012-02-07 -
佟麗婭產後身材迅速恢復上圍傲人 揭秘明星產後減肥秘訣
產後瘦身，是新手媽媽在經過10月艱苦懷胎之後再次踏上的艱苦旅程。但是在娛樂圈，女明星媽媽產前和產後真的沒區別，唯一有的區別可能就是上圍cup的增加~~ 就在前不久，佟麗婭產下了一枚小公主，產後28...
2016-08-24
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4回答
請問產後減肥怎麼做有用？
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4回答
產後減肥的方法哪種最好？
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3回答
產後減肥怎麼做才徹底？
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1回答
產後減肥的最好方法
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2回答
肚子裡脂肪多，產後減肥怎麼減？
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2回答
產後減肥什麼減肥藥好？
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4回答
剖腹產後減肥方法有哪些？
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2回答
求剖腹產後減肥方法大全？
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1回答
剖腹產後減肥的最佳方法是什麼？
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3回答
產後幾個月了，身上的肉還是減不掉，什麼方法產後減肥好？