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產後滋補過量有損健康
新媽媽們生了寶寶後身體虛弱，還要給孩子餵奶，家人往往變著法地做些美味佳餚給產婦滋補，但補要補得科學，否則營養白白流失，對產婦不利，對寶寶也不好。 其實，產婦坐月子，不必太“隆重”，不應該吃得太...
2017-03-06 -
產後滋補食物看我的有什麼好推薦
1、骨頭湯 為你的身體補水並促進乳汁分泌 產後頭幾天你會出很多的汗，加之分泌乳汁，身體的需水量增加了。如果在產後及時喝一些骨頭湯，便可為身體快速補水。骨頭湯中不僅富含人體容易吸收的蛋白質、...
2017-03-07 -
產後滋補過量有害無益
產後忌過多滋補 李茜在電話裡對著朵朵奶奶千叮嚀萬囑咐，千萬不要給朵朵媽滋補太多，否則會有反作用的。儘管朵朵奶奶心疼兒媳婦，但是本著對李茜的信任，只好把大盤大盤的雞鴨魚肉，還有數不勝數的雞蛋，通...
2017-03-07 -
營養師教您產後滋補養身的黑米粥
營養師教您幾副營養貼士，幫您熬出滋補養身的黑米粥。 產後滋補養身的黑米粥 黑米薏仁八寶稀飯 材料：黑米一兩、薏仁一兩、糯米一兩、粳米一兩、花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝麻適量...
2017-03-08 -
產後滋補身體 六種食物奶水足
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。...
2017-03-08 -
產後滋補健身要注意什麼
產婦在分娩後適當進行營養滋補是必要的，有益身體的恢復，同時還可以有充足的奶水來哺乳嬰兒。然而，有的產婦滋補過量，常常是頓頓雞鴨魚肉，雞蛋成筐，水果成箱。其實這種大補特補的做法是有害無益的，不但浪費...
2017-03-11 -
新媽媽產後滋補不宜過量
孕婦在分娩後，為了補充營養和有充足的奶水，一般都非常 重視產後的飲食滋補。常常是雞蛋成筐，水果成箱，罐頭成行， 天天不離雞，頓頓有肉湯。其實，這樣大補特補，既浪費錢財， 又有損于健康。 首先，滋補...
2017-03-12 -
產後滋補催奶湯：黑豆鯽魚湯
產後滋補催奶湯水 黑豆鯽魚湯 鯽魚有通乳作用，黑豆是高營養食物，適合產後滋補。 原料鯽魚1條，黑豆約20粒，薑3片，鹽少許 做法 黑豆洗淨後用清水浸泡6～8小時。 鯽魚淨膛...
2017-03-12 -
產後滋補催奶湯 黑豆鯽魚湯
產後滋補催奶湯水 黑豆鯽魚湯 鯽魚有通乳作用，黑豆是高營養食物，適合產後滋補。 原料鯽魚1條，黑豆約20粒，薑3片，鹽少許 做法 黑豆洗淨後用清水浸泡6～8小時。 鯽魚淨膛...
2017-03-12 -
產後滋補身體可以吃什麼
媽媽們在經歷完了分娩之後身體是很虛弱的，要怎樣才能讓媽媽們的身體恢復健康，同時還能讓媽媽們有精力去照顧寶寶呢？下面這三款食物，就能幫助媽媽們了。 1、骨頭湯 為你的身體補水並促進乳汁分泌 ...
2017-03-15 -
常用的產後滋補食物有哪些
產後適合媽媽們滋補的食物是有很多的，但是常見的這些食物媽媽們在自己的產後飲食中吃了多少呢？小編這次準備來給媽媽們進行一次滋補食物大盤點哦。 人參 人參中的一些有效成分，對於促進難產或大出血...
2017-03-15 -
新媽咪產後滋補食材大揭秘
對於產後的新媽媽來說，常用的滋補食物主要有下面幾種： 人參 人參中的一些有效成分，對於促進難產或大出血的新媽媽的體力恢復比較有利。中醫認為，人參具有大補元氣、補脾益肺、補氣生血的功效。人參同其...
2017-10-27 -
適合新媽咪食用的三大產後滋補粥
常說女人懷孕時就是皇太后，因為想吃什麼就吃什麼，但是生完寶寶後媽咪們的食物就被諸多限制了，考慮到，媽咪們不得不忌口，下面小編就為大家推薦四款既可滋補解饞,又不屬於禁忌食物的滋補粥給新媽咪們。 1....
2016-05-25 -
教你如何製作產後滋補美食
在懷孕期間，飲食上的講究是比較多的，既要注意補充營養，又要注意控制孕期體重。不過等到分娩之後，飲食就相對容易安排了，這個時候新媽媽們也可以放開胃口好好的吃一吃了。產後飲食的重點就是要滋補，滋補既是為...
2016-05-25 -
以豬舌為主料的產後滋補美食
豬舌具有補益血氣的功效，不用說，這對於分娩過程中大量失血的產婦來說是最適合不過的了。現在，我就來教你做一道以豬舌為主料的美食吧。 淡菜燉豬舌 材料：豬舌一條，淡菜50克。 做法：將豬舌的喉管從中間切...
2016-05-26 -
專家為您推薦產後滋補湯
新媽咪在產後體質比較虛弱，需要合理的補充營養，當然在營養補充的同時，美容養顏也不能忘記哦。那麼新媽媽們如何才能在春季進行滋補呢？其實，通過煲湯進行滋補是一種有效的方法，而且還不會傷害身體。可能很多朋...
2016-05-27 -
教你幾種產後滋補粥的烹飪妙招
剛剛生產完的新媽媽們，在生產過程中體力被損耗的極其嚴重，產後的滋補就成了熱門話題。但是，很多新媽媽們在剛剛生產完，需要吃一些容易消化，細軟的事物。為此我們專門向母嬰營養方面的專家做了詳細地詢問，教你...
2016-05-28 -
產後滋補吃什麼 八大補血食品推薦
剛剛生下小寶寶是一件令人高興的事情，但是也不要忘記好好的補一下自己的身體。因為產婦剛生下寶寶，身體元氣大傷，急需補充各種營養，以便身體恢復以及寶寶的健康成長。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食物外...
2017-02-17 -
產後滋補 5種食材補血堪比阿膠
大家都知道阿膠是補氣血的佳品，可是很多女人也許不知道，生活中常見的瓜果也具有神奇的補血功效哦！女人吃什麼好呢？接下來小編就為您一一盤點。 南瓜 補血之妙品 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南...
2017-02-18 -
盤點最適合產後滋補的4大食物
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，下面讓小編告訴你產後應該吃哪些食物最滋養...
2014-01-23
