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不懂吃5種滋補食物 產後恢復慢
產後吃什麼好？這一直是一個熱點話題。今天小編不僅要為新媽們推薦5種產後滋補食物，還要告訴靚媽這些食物的正確食用方法。營養的食物加上健康的吃法，補身工作才能事半功倍哦！ 食物一：山藥 營養價...
2017-03-09 -
中醫滋補生髮術 助你治療產後脫髮
產後脫髮嚴重怎麼辦？好多新媽媽產後開始大量的掉頭發，這是正常現象嗎？那麼產後脫髮能治療嗎？ 產後脫髮嚴重怎麼辦——治療產後脫髮的方法： 1、養生湯材料：龍眼肉20克，黨參、枸杞子各15克，黑豆20...
2017-03-09 -
產後恢復 別錯過五種滋補水果
很多媽咪認為水果冰涼，產後吃水果是不合適的。其實不是這樣的，水果中含有豐富的維生素和礦物質，產後媽咪多吃水果有很大的益處。接下來，小編特別為新媽推薦5種滋補的水果，幫助您快速恢復身體健康。 滋...
2017-03-09 -
產後要怎樣吃才達到滋補的效果
產後要怎樣吃，吃些什麼才能達到最好的滋補效果，是媽媽們在煩惱的一件事情，下面的10條事情就能幫到在產後飲食上達到滋補的效果。 1、平衡膳食：這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，...
2017-03-09 -
讓產後女性容顏煥發的滋補食譜
產後滋補養顏食譜。 （1）麻油雞湯 原料：草雞半隻，老薑115克，黃酒2杯（約200毫升），黑麻油30毫升，冰糖1小匙。 製作：雞洗淨剁塊，老薑洗淨切片。熱鍋入麻油燒熱，入薑片微炒後，...
2017-03-10 -
孕媽媽產後體力恢復的6種滋補養品
哪些食物可幫你滋補身體呢？ 1、骨頭湯 為你的身體補水並促進乳汁分泌 產後頭幾天你會出很多的汗，加之分泌乳汁，身體的需水量增加了。如果在產後及時喝一些骨頭湯，便可為身體快速補水。骨頭湯...
2017-03-10 -
產後媽媽滋補要注意哪些事項？
產後新媽媽勞苦功高，家人都想把最營養的滋補品拿給她吃，沒想到還會吃出來不舒服的情況。原來，產後滋補中藥及滋補的時間是有選擇的。 例如： 小李幸福地做媽媽了，家人也開始忙碌起來。聽說產後新媽...
2017-03-11 -
新媽產後可以吃些什麼來滋補身體
江米甜酒 此酒具有健筋骨、補腰活血的作用，適宜產婦食用。 原料： 江米500克，酒麴250克。 江米甜酒 製作： 1、將江米放入清水中浸泡1小時，換水洗淨，撈出。 2...
2017-03-11 -
產後新媽媽的滋補食譜 美味雞汁粥
雞汁粥的做法簡單是產婦食譜菜譜裡的常見菜，雞汁粥口味屬於其它口味，做法屬煮菜類，但怎麼做雞汁粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道雞汁粥吧。 食譜原料： 母雞一...
2017-03-11 -
產後新媽媽的滋補食譜 雞汁靚粥
雞汁粥的做法簡單是產婦食譜菜譜裡的常見菜，雞汁粥口味屬於其它口味，做法屬煮菜類，但怎麼做雞汁粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道雞汁粥吧~~ 原料： 母雞一隻...
2017-03-11 -
產後飲食：吃什麼滋補身體
經過分娩之後，除了自己可愛寶寶的出世，也消耗掉了大量的元氣和血液，所以，產婦在產後需要好好的滋補調養，根據有關的營養專家表示，產婦在產後多吃下面這6種食物能讓身體得到很好的滋補。 1、雞蛋：有...
2017-03-11 -
產後新媽媽吃什麼最滋補身體
營養專家提醒產後新媽媽，在產後一定要注意好好的滋補調養，盡可能的多吃一些能滋補身體的食物，那麼產後新媽媽吃什麼最滋補身體呢？請看本文為新媽媽一一列舉出的食物列表吧。 1、雞蛋：有助於儘快恢復體...
2017-03-11 -
六種食物滋補媽媽產後身體
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。...
2017-03-12 -
介紹產後媽媽的滋補瘦身食譜
一、蔬果沙拉 材料：小蕃茄5個、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4個、黑棗精1小匙、蕃茄醬1大匙 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗淨裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加t...
2017-03-14 -
產後怎麼吃最能滋補增乳
幾款具有滋補強身或增乳的功效的食譜，孕婦產後最適宜進食。 紅燒獅子頭 紅花是婦女的保健良藥，有活血、通經、止痛等功效，能消除疲勞，強身健體，並有滋養的功效，產後食用最佳。但要謹記紅花會破血，懷...
2017-07-07 -
產後忌過量滋補
孕婦在分娩後，適當進行營養滋補是有益的，這樣可補充產婦的營養，有利身體的恢復，同時可以有充足的奶水哺乳嬰兒。但是，如果滋補過量卻是有害無益的，不但浪費了錢財，而且有損產婦身體健康。 滋補過量容易導致...
2015-08-09 -
產後飲食：補氣養血10大滋補食物
產後補氣補血吃什麼?生育孩子對於女人來講，是會消耗女性大量的元氣和體力的，除此之外，分娩還會帶走女性大量的血液，因此產後補血補氣尤為重點。那麼，產後如何進行補血補氣呢?今天，小編就從產後飲食方面為大...
2016-05-25 -
產後身體虛弱要正確選擇滋補食材
生完孩子後，媽媽的身體，總是會特別的虛弱，為了讓身體快速恢復，產後吃一些滋補身體的食物，是非常有必要的。同時，專家也指出，產後身體虛弱要正確選擇滋補食材。那麼，產後身體虛弱吃什麼好呢? 產後身體虛...
2016-05-26 -
兩款營養粥助你產後好滋補
產後必須要滋補，只有合理的滋補才能夠更好的促進身體的恢復，所以說產後飲食是非常重要的一件事情。那麼產後飲食該如何安排呢?實際上這個問題才是重點，現在的年輕人對於做飯這件事是越來越不精通，至於營養飲食...
2016-05-27 -
推薦三款產後營養滋補小米粥
產後的飲食是身體恢復的保障，所以其核心原則就是滋補。不過，產後的女性可能會沒有太大的胃口，那麼就多喝一些滋補粥吧。 鯉魚小米粥 原料：鮮鯉魚500克，小米100克，佐餐醬油少許。 製作： 先將鯉魚去...
2016-05-29
