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12-18月時寶寶應該有怎樣的營養飲食？
營養是保證寶寶正常生長發育、身心健康的重要因素。寶寶能否生長發育好，長得是否健康，關鍵在于能否保證足夠的營養供給，只有營養供應充足，寶寶的身體才會長得結實、強壯。并且營養關系到大腦功能，營養不良會給...
2011-02-19 -
懷孕第8周營養飲食
懷孕第8周營養飲食為確保孕期營養全面均衡，孕媽媽應該注意攝入含有適量蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素（A、B、C、D）和葉酸的食物。主食和動物脂肪不宜攝入過多，防止胎兒長成巨大兒，給分娩帶來困難...
2017-02-11 -
懷孕第9周營養飲食
懷孕第9周營養飲食從這周開始調整自己的食鹽量，控制在每日5-6克為宜。因為鹽中含有大量的鈉，會導致水腫或血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。此期間應多吃含纖維的食物防便秘。每天的纖維攝取量要分散在所吃...
2017-02-11 -
懷孕第10周營養飲食
為了寶寶能有聰明發達的大腦，准媽媽應補充含DHA（又稱腦黃金）的食物或製劑，DHA只存在於魚類及少數貝類中，多吃海魚能有效補充DHA。α-亞麻酸可以在人體內轉變成DHA，所以孕媽媽可以多吃富含α-亞...
2017-02-11 -
懷孕第11周營養飲食
准媽媽一定要吃早餐，如果早晨孕吐，可以先吃幾塊蘇打餅乾，過一會兒再吃早飯。早餐應包括麵包、雞蛋或肉類、果汁和牛奶，另外要適當吃些新鮮的水果。市場的飲料要少喝或不喝，特別是加了各種食品添加劑製作的飲料...
2017-02-11 -
懷孕第12周營養飲食
在保證營養飲食的條件下，儘量避免增加不必要的體重。整個孕期的體重增加應控制在10~12千克。避免營養過剩造成胎兒過大，給分娩帶來困難。此外，孕期肥胖還可能導致妊娠高血壓、妊娠糖尿病等危害孕媽媽和胎寶...
2017-02-11 -
3-4歲寶寶應該吃哪些東西 媽媽謹記寶寶營養飲食準則
對於咱們爸爸媽媽而言，從寶寶出生以來，寶寶的很多事情咱們爸爸媽媽都要開始操心了。其中，最讓咱們媽媽爸爸操心的就是寶寶的飲食了。因為飲食和寶寶的發育、寶寶的成長是有直接關係的。 可以這樣說，要想寶寶獲...
2017-02-12 -
孕7月營養飲食注意事項
馬上就要進入孕晚期了，這時由於胎兒日漸增大使孕媽媽的心臟負擔逐漸加重，孕婦會很容易感到疲勞。孕婦血壓開始升高，心臟跳動次數由原來每分鐘65—70次增加至每分鐘80次以上，因此血液流量增加。然而，增...
2017-02-12 -
營養飲食黃金搭配，足氣媽咪好順產!
說到順產也許大家都會感到一陣恐懼，特別是一些順產分娩過的經驗媽媽，想想當時的場都還在害怕。寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝...
2017-02-12 -
產前科學營養飲食幫助生產更順利
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的。除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡。即使經產鉗、胎頭吸引或...
2017-02-12 -
產後營養食譜
眾所周知,剖腹產比順產更需要產後護理,在飲食方面也顯的更為重要,下面推薦幾款產後護理食譜. 牛奶黑米粥 牛奶中含有豐富的各類營養素,對身體有理想的補益作用；黑米對產後虛弱及貧血有很好的補養功效...
2017-02-12 -
寶寶健康過冬的營養飲食
冬季寶寶活動不方便，而且很多媽媽都怕寶寶著涼，不願意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度，每一個細胞沒閑著，所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的營養需求喔!入冬了，你一定在為寶寶健...
2017-02-13 -
營養飲食與催乳
催乳的飲食原則 乳汁是寶寶來到人世後最好的營養品，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到寶寶的健康。所以，新媽媽們一定要注意產後的飲食。 分娩後的食療應循序漸進的原則，尤其在剛分娩後，脾胃功能尚未恢復，不宜...
2017-02-14 -
初產後營養食譜
哺乳期媽媽減肥需適當地做一些減肥運動，飲食方面，不能盲目節食減肥，而應該注重營養的補充，多吃高蛋白質食物，少吃高熱量、高脂肪的食物。初產哺乳期營養減肥食譜原則一、從營養角度看要葷素搭配從營養角度來看...
2017-02-14 -
5大孕前營養飲食要素
很多孕媽媽都習慣在知道懷孕後再補充營養，其實胎兒的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康，...
2017-02-14 -
孕婦營養飲食 酸堿平衡最好
對於准媽媽來說，身體負擔會日益加重，可能會因身體不適出現亞健康的酸性體質狀態，因此非常需要平衡體內酸鹼度，保持血液在弱鹼性。而飲食平衡就是一個可以改善體內酸鹼度的重要方法。那麼，什麼是酸性體質？怎樣...
2017-02-15 -
孕婦營養飲食的四個小技巧
我們都知道，准媽媽的營養攝取需求與一般成年女性不同，屬於比較特殊的階段。因此，即使是看似稀鬆平常的飲食技巧，也都是關係到胎兒與母體健康的重要課題。 技巧一：營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝...
2017-02-15 -
孕期營養飲食該怎麼安排
准媽媽的營養需求比平時高得多,懷孕時必須攝取高於平時的熱量、蛋白質、鈣、鐵及各種維生素和微量元素.到了懷孕中後期,胎兒發育迅速,需求量就會更多.然而,准媽媽們往往為了保證營養足夠而多吃、亂吃,卻忽視...
2017-02-15 -
冬季寶寶的營養飲食全攻略
冬季寶寶活動能不方便，而且很多媽媽都怕寶寶著涼，不願意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度，每一個細胞沒閑著，所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的營養需求喔!入冬了，你一定在為寶寶...
2017-02-15 -
懷孕前注意營養飲食
孕前排毒 日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內毒素的作用。 動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。 鮮...
2017-02-15
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寶寶5歲半營養飲食具體如何做
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小孩子睡覺出汗營養飲食注意點
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小孩睡覺打鼾營養飲食注意事項
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寶寶6歲營養飲食具體如何做
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寶寶5歲營養飲食具體如何做
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寶寶4歲半營養飲食具體如何做
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寶寶4歲營養飲食具體如何做
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寶寶3歲半營養飲食具體如何做
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寶寶3歲營養飲食具體如何做
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3回答
坐月子的營養飲食須如何安排呀？