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章子怡產後練瑜伽踢飛女兒氣球 產後多久能練瑜伽
自去年12月27日生下女兒醒醒後，不足2個月，章子怡的體形已經接近了產前的水準，瘦身之神速讓人結舌，近日，章子怡通過微博曬出運動照，透露產後瘦身秘訣就是做瑜伽，那麼做瑜伽真的可以瘦身嗎？怎麼練...
2016-02-25 -
孕婦產後排毒美體瑜伽招式
很多新媽媽在產後注意自己健康、衛生的同時，容易忽略一些不容易發現的死角。接下來讓我們一起來看看有哪些容易被我們忽視的死角，並趕快來給自己的身體一次“大掃除”吧！排惡露1.雙腿彎曲拉向大腿根而坐，雙腿...
2015-01-04 -
孕婦做瑜伽的好處有什麼
懷孕期練習瑜伽是不錯的選擇，而且比較不那麼劇烈，只是動作還是需要適度，有的動作由於大肚子不建議做，運動可以幫助孕婦保持愉悅的懷孕心情，這樣的懷孕是健康的懷孕。只是孕婦為什麼要選擇瑜伽呢?有什...
2014-07-31 -
產後媽咪吃素有哪些好處
產後素食好處多 大部分人都認為蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在我們的飲食中成為主角。 好處1：動...
2012-04-25 -
產後如何補充營養才能補得恰到好處
產後營養同產前一樣，十分重要。每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同，不適當或過量的補充反而有害身體。 夏季因為高溫，新媽媽的口味大都不是很好，家人不妨做一些富含營養而不油膩的食物。如粥、面...
2010-08-13 -
產後恢“腹”首選熱瑜伽
每個人的體質及情況不同，所以只和自己比就好。瑜伽能很好地改善人的精力、耐力和柔韌性，還想提醒初學者，練習時不必過分追求動作的完美，因為這樣很容易造成拉傷。 熱瑜伽是什麼? 熱瑜伽也叫“高溫瑜伽...
2010-05-19 -
產後最佳恢復性運動方式—瑜伽
瑜伽是月子新媽媽運動首選。瑜伽的動作沒有絕對的標準，以自己能夠承受為限度，不應強求，不管什麼動作做到什麼樣的程度都很美，都會有效果。產後的新媽咪一定根據自己的身體狀況量力而行。如有問題，及時向醫生...
2011-08-17 -
產後新媽媽母乳餵養對孩子胃腸有好處
英國研究人員提供的資料顯示：約有1%的英國人患有穀物類食物的過敏症，這些患者的臨床症狀有慢性腹瀉和乏力，主要是由於對小麥、大麥、黑麥中所含蛋白的一種不適反應。 儘管某些基因可能決定了某些患者容...
2017-02-22 -
產後早下床活動有什麼好處
產時產婦付出很多體力勞動，感到十分疲勞，的確需要很好休息，但長期臥床休息，不活動也有許多壞處，因此一般情況下，產婦無特殊情況，陰☆禁☆道分娩或剖宮產後２４小時，就可起床下地活動了。開始可下地入廁，在床旁輕...
2007-07-31 -
產後體操快速瘦身 教你五招簡易瑜伽操
產後媽媽們為了照顧寶寶，忙得暈頭轉向，經常顧不上鍛煉身體，但是產後身材的恢復也是十分重要。下面小編為大家介紹兩招簡易、實用、方便、有效的瑜伽操，讓你變得比生孩子前更加纖瘦動人。 產後瑜伽操 ...
2017-02-23 -
產後吃油菜有什麼好處
產後吃油菜有什麼好處 油菜含有鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸等多種維生素及微量元素，除具有食用價值外，還具有一定的藥用價值。據《新修本草》記載：“油菜主風遊丹腫，乳痛。”這說明，油菜可用...
2017-02-23 -
孕婦運動有什麼好處？有益於產後快速恢復體形？
你是不是覺得孕期運動就像做家務一樣無聊乏味呢？別著急下結論，適度的孕期運動對你和寶寶都非常有益，一起來看看孕期運動的7大好處吧：1．孕期運動讓你精力充沛懷孕會讓你感到精疲力竭，但是有規律的鍛煉能夠幫...
2015-06-24 -
產後去月子中心有哪些好處？要看這些情況
一個行業的興起一定是有一定的理由的。首先，就說一下月子中心的優點吧。到底月子中心有哪些好處呢？坐月子中心的好處：1、能減少一定的家庭矛盾一些孕媽在懷孕期間，由於兩家人習俗不一樣，在月子問題的處理上經...
2015-03-20 -
適宜產後的瑜伽姿勢
船式 1、仰臥，兩腿伸直。兩臂平放體側，掌心向下。 2、吸氣，同時將頭部，上身軀幹，兩腿和雙臂全部抬起來，離開地面。雙臂應向前伸直與地面平行一邊蓄氣不呼，一邊儘量長久地保持這個姿式，以不勉強費力為准...
2015-04-10 -
親子瑜伽的6大好處
1.端正寶寶坐姿、站姿小朋友由於學業的需要，要經常坐在學習桌前面，可是大多數孩子的坐姿是不正確的。寶寶由於年紀比較小，還沒有保健意識，所作所為都是以自己舒服為主。我們就會經常看到寶寶有不正確的坐姿、...
2016-03-21 -
產後多吃蔬菜的好處
大部分人都認為蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在我們的飲食中成為主角。 蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質...
2011-08-17 -
產後幾式瑜伽 讓您輕鬆恢復子宮健康
子宮是孕育生命的搖籃，它的重要性在此就不用多說了，本文我們重點要講的是產後子宮的恢復，那麼如何才能恢復產後子宮呢？在此，親親寶貝小編為大家推薦產後瑜伽，請看下文詳細指導。 產後子宮恢復瑜伽： ...
2017-02-23 -
紅糖雞蛋產後不要盲目多吃 對身體好處不大
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣，也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量很多的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切需...
2017-02-23 -
產後瘦肚子瑜伽
1 產後瘦肚子瑜伽招式一：犁式 方法： 1、仰面臥下，雙腿靠攏，雙手放在兩側，手掌心向下。 2、吸氣，膝蓋彎曲，雙腿抬起，並與身體相垂直。 3、該動作保持10至15秒左右，並且進行緩慢的有規...
2016-05-01 -
推薦！細數孕婦瑜伽的8大好處
孕媽媽們知道嗎？孕期適當運動是非常重要的，既有利於寶寶的健康，也可以幫助順產哦。那麼，孕期可以做哪些運動呢？孕媽媽們不妨試試孕婦瑜伽。孕婦瑜伽對於孕媽媽們的好處還真不少哦。下面小編將為你詳解關於孕...
2017-02-25
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3回答
產後瑜伽有什麼好處？要怎麼做呢？
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3回答
產後瑜伽有哪些好處呢？一般是時開始做
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3回答
產後瑜伽能做嗎？有哪些好處？
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3回答
產後瑜伽什麼時侯做？有什麼好處？
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3回答
產後瑜伽有什麼好處？能恢復身材嗎？
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3回答
產後瑜伽幾時開始做？有什麼好處？
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3回答
產後瑜伽做了有哪些好處
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2回答
產後瑜伽有哪些好處呢
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1回答
生完寶寶四個月了，社區裡的寶媽夥同我一起練瑜伽，請問產後瑜伽有什麼好處嗎？
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4回答
產後瑜伽做了有好處嗎？