-
媽媽產後瘦身該吃啥 這六種食物讓媽媽產後瘦身成功
懷胎十月，終於等到一朝分娩。“卸貨”之後，咱們媽媽最關心的除了孩子之後，那就是關於身材的恢復問題了。尤其是一些職業對於女性的身材有要求。那麼這些職業的媽媽就會特別在意自己產後身材的恢復情況。 當然，...
2017-02-11 -
剖腹產後疤痕修復的四大誤區 90%新媽都在犯的錯誤盤點
為了“躲”過分娩痛，自願讓產科醫生在肚子上劃上一刀的新媽是越來越多。然而萬事都有利弊，當你正慶倖自己選擇了剖腹產，而無須被疼得死去活來的產痛所折磨時，也許你會發現另一個難題——剖腹產手術疤痕的問題此...
2017-02-11 -
7招幫你趕走“產後抑鬱”陰霾
很多媽媽在產後都會患上產後抑鬱症，抑鬱的情緒傷害了自己的同時還傷害了家人。 儘管產後沮喪或產後抑鬱的發生如此普遍，我們並不是對此束手無策。以下7種方法可以幫你降低產後沮喪或產後抑鬱的發生可能性，或者...
2017-02-11 -
產後抑鬱症怎麼調理 中藥調理從根本上治癒
產後抑鬱症是一種很常見的產後心理疾病，由於產婦對身邊的人和事都失去了信心，故而總會因為一些雞皮蒜毛的小事而產後情緒問題，甚至有極端的想法。 雖然，不是所有的產婦都會患上產後抑鬱症，但據調查資料顯示，...
2017-02-11 -
得了產後抑鬱症怎麼辦 營養5妙方巧對產後抑鬱
產後抑鬱症會給媽媽和嬰兒帶來不良影響，家人一方面要做好產婦的情緒安撫工作，另一方面要注意安排好產婦的飲食。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響，正確科學的食養能有效調節產婦的情緒，...
2017-02-11 -
什麼是產後抑鬱症 產後抑鬱症的表現及症狀
什麼是產後抑鬱症？產後抑鬱症有什麼表現及症狀？其實，產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害...
2017-02-11 -
產後抑鬱症怎麼治療 產後抑鬱症自我調節治療方
產後抑鬱症怎麼治療 ？產後抑鬱症自我調節治療方法有哪些？日前，重塑心靈心理康復中心李宏夫教授指出，除了到專門的心理諮詢中心或心理治療機構尋求專業治療外，個人採用一些切實的自我調適方法也是可以有效緩...
2017-02-11 -
注意了！以下這3種媽媽容易患上產後抑鬱症
產後抑鬱症是一種產後心理疾病，很多新媽媽在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況。這時候，小編認為新媽媽們就要小心了，因為你有可能已經患上了產後心理疾病。產後抑鬱症不僅影響新媽媽...
2017-02-11 -
如何緩解疲勞
按時起床，不貪睡：不能因為熬夜睡眠少就推遲起床時間，這樣會使生物鐘更加混亂，起床後開窗，呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，同時適當做些伸展動作，如伸懶腰、側伸展、腰軀扭轉等，但幅度不要太大，量也要適中，這樣...
2017-02-11 -
緩解身體疲勞的方法
一、下犬式1.跪姿，雙手撐地，眼睛平視前方2.膝蓋慢慢離地，雙腿伸直，臀部往天花板方向翹起，使整個身體呈倒V狀。功效：預防腰背疼痛，增強脊柱活力，瘦腰收腹、增強腸胃功能，通便。二、橋式1.仰躺姿勢，...
2017-02-11 -
緩解疲勞食療
五道藥膳幫助緩解工作疲勞1.棗仁蓮子粥原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。做法：洗淨加水共同煮粥，可適量加糖。作用：安神、補腦。2.枸杞羊腦原料：羊腦一具，枸杞30克。...
2017-02-11 -
眼睛疲勞怎麼緩解
閉目、收心、凝神閉目。這是減少眼睛血液消耗的第一步，也是最重要的前提條件。即便你其他什麼都不做，閉上眼睛5分鐘，眼睛看東西的色溫會發生變化，由暖色調變成微微的青色。青是肝的顏色，說明你的肝血通暢了。...
2017-02-11 -
剖腹產後吃什麼恢復快
剖腹產後吃什麼恢復快？剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯，這些都是剖腹產後一周內的最佳飲食。1、雞蛋雞蛋蛋白質吸收率是最高的，被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、...
2017-02-11 -
剖腹產後生二胎注意事項
剖腹產後打算生二胎的夫妻一直都在搜羅各種注意事項，畢竟經過了2年，再度造人，怎麼能不謹慎呢！都不希望自己的老婆再次“挨刀子”，趕緊來看一下剖腹產生二胎注意事項有哪些吧！1、剖腹產2年後，打算要二胎了...
2017-02-11 -
懷孕初期吃什麼抗疲勞
懷孕初期吃什麼抗疲勞懷孕初期吃什麼好，是很多孕媽媽都關注的問題，因為懷孕初期常常會出現很多問題困擾到孕媽媽， 比如異常地疲憊，噁心嘔吐，食欲不振，等等。這些問題並不大，懷孕初期可以通過適當的飲食調整...
2017-02-11 -
孕早期疲勞吃什麼
令許多准媽媽驚訝的是,在妊娠初期感到非常疲憊,尤其妊娠第一個月時極易產生疲倦感.如果身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量,這種疲倦感會更為劇烈. 緩解對策 1、無論如何疲倦難當,都不要想到以咖啡、...
2017-02-11 -
流產後遺症
流產後遺症1、不完全流產：如果手術施行不完全，少量胎兒組織殘留於子宮內，可能影響子宮收縮而造成持續出血或造成粘黏、感染等情況。最好再仔細做一次手術清除殘餘的組織。子宮的位置或形狀不正常，一般比較容易...
2017-02-11 -
自然流產後多久可以要孩子？
自然流產後多久可以要孩子？其實無論是哪種流產方式導致妊娠終止，由於子宮此時受到嚴重的傷害，再加上女人此時體虛，均不適合馬上懷孕。至於自然流產後多久可以要孩子這個問題，其實主要是看各人的體質。 不過近...
2017-02-11 -
無痛流產後注意事項
有很多年輕人對無痛流產不當回事，在剛做過手術就恢復了上班，更有甚者，在做完手術後不久就同房、游泳，這些都是對身體非常有害的，瞭解無痛流產後注意事項，並嚴格遵守是很重要的，希望女性能夠認真對待，那麼，...
2017-02-11 -
女性朋友流產後多久可以出門
女性朋友流產後多久可以出門流產分為兩種，一種是習慣性流產，屬於想留留不住的情況，另一種是人為的流產，是主觀上不想留。但無論如何，流產帶來的影響都是不容忽視的。流產雖說不是正常分娩，沒有經過十個月的身...
2017-02-11
