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產後瘦身餐：麻油蛋包麵線
材料： 麻油一大匙 蛋一個 無鹽麵線1把 水2碗 米酒2大匙 老薑4-5片 做法： 1、將麵線放入滾水中燙熟後，撈起備用。 2、將一小匙麻油燒熟，爆香薑片後把薑片夾出，再把蛋打進去煎熟盛起...
2017-02-17 -
媽咪產後瘦身大全之飲食篇
在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但外食媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。針對這個狀況，台安醫院...
2017-02-17 -
產後瘦身的時間和方法
在產後減肥的最佳時間採用正確的瘦身方法瘦身才能減肥成功。那麼，什麼時候是產後減肥的最佳時間，哪種方法是正確的瘦身方法呢？ 正確把握產後減肥的最佳時間 據調查資料顯示，百分之八十的人認為產後兩年...
2017-01-13 -
梁靜茹感慨產後瘦身難 曬兒子大眼萌照
8月13日晚， 梁靜茹(微博)曬出自己和兒子的照片，並寫道：“產後瘦身好難但媽咪會努力的”。照片中梁靜茹抿嘴自拍，網友評價有點像佘詩曼(微博)和鄧紫棋(微博)。而大眼寶寶的照片更是迎來了網...
2017-02-17 -
產後瘦身減肥 從一日三餐開始
很多新媽媽在生完寶寶後立馬開始減肥大計，而節食則成了最常用的手段。但盲目節食會導致營養均衡失調，降低新陳代謝速度，熱量不易消耗，反而容易發胖。尤其哺乳期的媽媽切不可以過度節食的方式來減肥，因為寶寶的...
2017-02-17 -
教你剖腹產後瘦腹大法 變小腰精毫無難度！
別人是捧腹大笑，但是我無論怎麼捧腹都無法笑得出來，因為捧到的都是腩肉啊！剖腹產後滿肚子的贅肉讓無數產婦自信全無，憂心不已。小編今天就為你講述瘦腹大法，保證讓你重獲“小腰精”的美譽！ 一、巧用束腹帶...
2017-02-17 -
秦海璐產後2個月身材恢復 產後瘦身別盲目節食
秦海璐產後2個月身材恢復 好氣色全面復工 4月2日上午，秦海璐在社交網站上分享近照，並配文“春的印記～復工紀念”，宣佈產後正式復工。照片中，秦海璐身穿復古印花短裙搭配橙色手拿包，露出纖細美腿，在鮮...
2017-02-17 -
產後瘦身別信三大謠言
產後媽媽們錯以為依靠節食等飲食手段，就可以比較健康的恢復身材，這種想法大錯特錯，要知道一些產後瘦身的飲食謠言並不可靠。 謠言一：產後節食可以健康瘦身 產後42天內，產婦不能盲目節食減肥。生完BB後...
2017-02-17 -
產後瘦身什麼時候開始
一般來說，產後肥胖的定義與一般人肥胖的定義並無不同，通常醫師或是 營養 師建議，懷孕期間以增加11公斤的體重為原則，懷孕前體重較輕的婦女，所增加的體重應該稍多一些;體重較重的婦女，則不要增加太多的...
2017-02-17 -
產後瘦身美食，鮮嫩魚粥來補血
產後食譜：石斑魚稀飯 【功能】 膽固醇較低，石斑魚富含不飽和脂肪酸和優質蛋白質，且魚肉的膽固醇和熱量都比紅肉低，若媽媽希望能在產後快速瘦身，就應多食用魚肉。此外，鮭魚也擁有豐富營養，...
2016-12-07 -
徐若瑄產後瘦身16公斤 分享獨到瘦身經驗
女星徐若瑄2015年8月生下兒子，並取名為Dalton(小V寶)，由於她是高齡產婦，懷孕時需長期臥床，並打了300多針安胎，堅強的懷孕過程令人感動。而她在孩子出生後，每天除了忙著照顧孩子之外還積極...
2017-02-17 -
四個真想讓你認清產後瘦身
女性對身材的追求就像男人對事業的追求一樣，永不止步。懷孕前苗條的好身材一直是女性生產後追求的目標和美好的記憶。因此，產後許多媽咪開始了慢長的減肥計畫。有些女性把節食當成是產後減肥的最好的方式，事實上...
2017-02-18 -
新手媽咪產後瘦身三款減肥湯
產後減肥，是很多新手媽咪關注的問題，減肥不一定因為胖，而而是身體需要局部雕塑。節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。 １、美味消脂湯 材料：黨參5錢...
2017-02-18 -
骨盆操瘦腹豐胸瘦大腿 簡單伸展全身瘦_愛美女性網教你如何瘦大腿
骨盆枕基礎瘦身操可閉合擴張的骨盆，拉提下垂內臟，因此只要做一次就能立刻瘦小腹和瘦大腿。伸展前與伸展後一定要測量腰圍。請勿在柔軟的床鋪上伸展，最好在薄墊或地板上，避免骨盆枕下陷。 骨盆枕基礎瘦身操的...
2017-02-18 -
瘦大腿妙招 快速纖瘦腿部 撫平大腿肥胖紋_愛美女性網教你如何瘦大腿
■ TYPE 1. 脂肪型問題大腿 大腿問題最反復最普遍的莫過於是脂肪肥胖了，所謂的脂肪大腿，就是體脂肪積聚在大腿中，令你的大腿看著十分肥胖。那麼應該怎麼瘦大腿呢？解決方法其實也很簡單——就是燃燒...
2017-02-18 -
瘦大腿減肥操 緊實腿部肌肉 塑美腿曲線_愛美女性網教你怎麼瘦大腿
熱愛穿短褲的大元，在家都會一邊看電視，一邊偷偷鍛煉腿部曲線，她也跟我們分享她是怎麼瘦大腿的，只要找塊空地、鋪上瑜伽墊止滑，就可以開始做囉！美腿是我最重要的武器。 緊實腿部 1、右腳往前跨一大步，右...
2017-02-18 -
7個小貼士有效瘦大腿 輕鬆擺脫象腿煩惱_愛美女性網教你怎麼瘦大腿
■小貼士瘦大腿 輕鬆擺脫象腿煩惱 ‖50下搓出小鳥腿 洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋...
2017-02-18 -
360度全面瘦大腿 趕走脂肪 塑緊實細長美腿_愛美女性網教你怎麼瘦大腿
■ 360度全面瘦腿法 象腿迅速變玉腿 對很多jms來說，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯。其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裡，用一些簡單的運動甚至改變坐...
2017-02-18 -
瘦大腿著重3部位 巧妙按摩排清老廢物質
大腿的肉肉真的很難減，但要減掉也不是不可能!那麼，我們就先從最方便的按摩做起，下麵小編就針對膝蓋、前大腿和後大腿三大部位，教你怎麼按摩瘦腿。 膝蓋按摩： 經常穿高跟鞋，經常的久坐，你會發現你的膝蓋...
2017-02-18 -
產後瘦身，你知道應該怎麼吃嘛？
生完孩子之後，我們最怕的一件事情就是低頭！每次低頭看，我們總能看到自己身上的贅肉。生寶寶之前，我們的身材是多麼的勻稱。生完寶寶之後，就沒有一點身材可言，整個人不是一坨肉已經是萬幸了！ 產後減肥的想...
2016-12-21
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3回答
產後瘦身有什麼好方法？
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4回答
產後瘦身有什麼好方法呢？
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3回答
產後瘦身會影響哺乳嗎？有哪些方法可以瘦身呢？
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3回答
產後瘦身有什麼秘訣嗎？怎麼快速瘦下去
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產後如何恢復身材啊？產後瘦身的最好方法是什麼？
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產後如何恢復身材？一般怎麼進行產後瘦身呢？
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想知道產後如何減腹部？哪些方法適合產後瘦身？
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產後瘦身是什麼呢？答案可靠嗎？
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4回答
請問產後瘦身有什麼好方法？
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？