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月子——產後瘦身餐（一）
第一章 坐月子的營養清單 每一個做媽咪的人，在聽到小寶寶出生後的第一聲哭聲，看到小寶寶可愛又惹人疼愛的模樣，經常讓媽咪們感到欣慰，甚至一下子就忘記了生產過程的疼痛和冒險。 雖然說天底下每個媽咪...
2017-02-19 -
產後瘦身最佳方案大揭秘
產後瘦身是一個漫長的過程，很多經驗不足的辣媽因為急於恢復產前身材，而不停的運動瘦身，但是效果並不明顯，反而因為運動過度而累倒了。小編今天就給大家介紹一個瘦身的好方法。 1、掌握好減肥的時機 一般產後...
2014-08-15 -
產後瘦身，看看明星辣媽們有啥妙招？
對於產後發福停不住的老媽們而言，明星辣媽們像是來自星星的另外一種生物。生完孩子一複出就是火辣辣的身材，大長腿、小蠻腰，令人羡慕嫉妒恨。不過明星辣媽可不是天生瘦，生產後，憑著超人的意志力節制著生活節奏...
2015-11-23 -
董潔產後瘦身秘訣：不要饑餓減肥
很多的明星在產後由於把握好了瘦身的黃金時期，以及在飲食和運動上都格外的注意，因此產後恢復窈窕的身材就變的很容易!那麼已經是一位孩子媽媽的董潔是怎麼產後減肥成功的呢?董潔告訴大家一定要注意飲食習慣，...
2013-06-08 -
瘦版杉菜回歸 大S產後終於瘦身成功，愛美媽媽網分享產後瘦身
近日，大S為宣傳新書《老娘駕到》做客《康熙來了》，產後一直為瘦身問題困擾的大S終於甩肉成功，變身性☆禁☆感辣媽，現場大秀美腿。 小S在微博曬出合照，並留言稱，“好久沒跟姐姐一起上節目了，好開心喔!聊不完...
2017-02-20 -
產後瘦身最好不要穿緊身褲
網友辣媽瓜瓜：剛剛生完小孩10多天，肚子還沒縮回去，想減肚子的肉肉，請問可以穿緊身褲和用瘦身霜嗎？ 產後10天不要急於減肥 腹部是產後女性最易導致身體變形的部位，但是，這位網友才產後10多天，不要...
2013-12-26 -
產後瘦身餐快速恢復身材
產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量攝取應控制在1800千卡以內。並應減少食用油和糖的攝取，增加蔬菜的攝取量，建議多吃那些易產生飽腹感且卡路里含量低的食物，如海藻類、...
2011-08-26 -
產後瘦身 這樣做瘦腹最有效！
很多寶媽問：為什麼我生完孩子後，肚子一直減不下來？別人還以為我沒生呢！肚子怎麼減？感覺人生都絕望了…… 如果腹黑地回復：你從懷孕開始就吃太多、動太少，是不是不厚道？ 今天就專門講講，這個大...
2016-08-18 -
凱特王妃產後身材依舊 成熱議話題，愛美媽媽網分享產後瘦身
6月14日，當爸爸威廉公爵(Prince George)和叔叔哈裡王子(Prince Harry)正在格魯斯特的皇家馬球場裡激烈比賽的時候，媽媽凱特王妃(Duchess Of Cambridge)...
2017-02-20 -
新媽媽產後瘦身秘笈
成為新媽媽，增長的體重無疑成為其心病，如何控制飲食，讓體重恢復到最佳狀態呢？其實只要吃得對，吃得飽，遵守下面的秘笈，就一定能成功！每天最好吃3兩主食不吃主食固然可消耗身體脂肪，但會產生過多代謝廢物，...
2016-08-15 -
產後瘦身新熱風——瑜伽
瑜伽是現代女性的熱門運動方式。當然也有很多產婦就是利用瑜伽來瘦身，塑造體形。瑜伽能很好地改善人的精力、耐力和柔韌性，還想提醒初學者，練習時不必過分追求動作的完美，因為這樣很容易造成拉傷。 熱瑜伽是什...
2014-09-20 -
母乳餵養產後瘦身最經濟
每一個女人都想希望自己能有一個魔鬼身材，但是懷孕生完寶寶後，女人就會變得臃腫，所以有關於產後瘦身的話題一直是女性經久不衰的話題。最忌西方國家的最新研究給產後媽媽帶來了福音。一個不花錢的產後塑身方法—...
2014-09-19 -
產後瘦身的方法
經過漫長的坐月子之後，媽媽終於可以進行身材的恢復任務了。十個月的懷孕加上兩個月的月子，媽媽們為了要保證寶寶的成長，不得不少動多吃，長出贅肉是不可避免的，所以，月子出來之後的瘦身是不可以拖拉的。先天肥...
2014-09-19 -
姚晨產後瘦身操之過急 哺乳期媽媽應該溫和減肥
昨晚，還處在產褥期的姚晨在微博上曬出兩張身材自拍，並說道：“產後第十天和產後第二十天。” 令人感到驚訝的是，僅僅十天時間，姚晨微微隆起的小腹就迅速消散下去，呈現出平坦的垂直線，網友紛紛驚歎其...
2016-12-01 -
產後瘦身有訣竅 科學的產後瘦身小妙招
產後發胖，孕期增重是罪魁禍首。首先孕前最好維持標準體重，產後才能輕鬆瘦身。對初次懷孕的准媽媽而言，整個孕期平均增加12-15公斤就可以了，第二胎平均增加10-12公斤。 那孕期已經超重，產後怎...
2016-11-18 -
關於產後瘦身，決不能做的三件事
產後，兩件事：帶寶寶和瘦身。 看著腰上一圈圈的贅肉，我真的是悲從心來呀。要不是為了懷裡這個小傢伙，我至於把自己弄得這麼胖嘛！不過，你現在已經出來了，你媽媽也要開始我的“瘦身大業”了。 在瘦...
2016-11-07 -
產後瘦身，這6個月至關重要
產後第一月：子宮放鬆 恢復身體 很多媽媽一生完孩子就急於減肥，這是不可取的。生完寶寶後，媽媽的身體需要一定的時間調理和恢復，也就是“坐月子”。這期間，媽媽們要多休養以恢復體力，但不可為了增加營...
2016-09-02 -
避開產後瘦身四大誤區 窈窕美媽不是夢
難怪你瘦不下來!產後瘦身四大誤區解析 NG!求纖瘦而盲目節食 拜託!到底要說多少遍——這世界上最行之有效的瘦身方法只有適當運動和合理飲食，除此之外，沒有捷徑。很多產後媽媽為了快速回...
2016-09-01 -
焦慮作祟 產後瘦身與情緒有關
多一點鍛煉，少一些吃睡。產後媽媽都愛對自己這麼說，畢竟減肥尚未成功，努力才是王道。但是，媽媽們真的都這麼做了嗎? 大部分的媽媽們表示只做了減肥口頭派，特別是當心裡總想著減肥時，容易產生壓力，讓自己...
2015-12-28 -
5個好方法讓產後瘦身很輕鬆
產後瘦身要注意三個要點 1、合理調整飲食 產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行，有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水...
2015-08-13
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3回答
產後瘦身有什麼好方法？
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4回答
產後瘦身有什麼好方法呢？
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3回答
產後瘦身會影響哺乳嗎？有哪些方法可以瘦身呢？
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產後瘦身有什麼秘訣嗎？怎麼快速瘦下去
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產後如何恢復身材啊？產後瘦身的最好方法是什麼？
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產後如何恢復身材？一般怎麼進行產後瘦身呢？
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想知道產後如何減腹部？哪些方法適合產後瘦身？
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產後瘦身是什麼呢？答案可靠嗎？
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請問產後瘦身有什麼好方法？
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產後瘦身的飲食原則是什麼？