關於產後睡眠的話題第2頁 - 家有宝宝网

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寶寶節後睡眠紊亂應對策略

每當春節長假後，媽媽們就會遭遇寶寶節後睡眠失調綜合症——寶寶睡不好、吃飯也不好、精神受影響，甚至導致脾氣也變大了，最重要的是，將平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律都打破了。春節期間孩子會接觸很...

2017-02-16
懷孕後睡眠不好怎麼辦

常常聽到很多准媽媽抱怨說：懷孕後總是睡不好。為什麼我懷孕的時候還能睡得很香呢?下面和大家分享一下成功的睡眠經驗，希望能幫助准媽媽們解決這個難題。一、你家的枕頭該換了嗎? 又舊又髒的枕頭容易滋生黴...

2017-02-18
媽媽們注意了產後睡眠不足會引起肥胖

產後睡眠不足會導致肥胖，這不是謊話來的說。下文就讓專家告訴大家睡眠跟肥胖的關係吧。研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小時，那麼在孩子1歲大時，她就將比那些每天睡7個小時的母親額...

2017-03-11
讓新媽產後睡眠變好的小秘方

對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的...

2017-03-12
產後睡眠不足不利體型恢復

一、產後多睡覺好處多多剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美...

2017-03-12
產後睡眠不足小心會發胖

一、產後多睡覺好處多多剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美...

2017-03-14
產後睡眠不足小心發胖

一、產後多睡覺好處多多剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美...

2017-03-14
產後睡眠不好有哪些原因

產後睡眠不足，會對媽媽們的身體恢復造成一定的影響，媽媽們想知道有哪些原因會影響到自己產後睡眠品質嗎？下面告訴媽媽們。產後傷口、乳腺疼痛寶寶出生後的幸福感，很快就會被疼痛淹沒。在最初的幾...

2017-03-14
產後睡眠講究多

平時如果睡得不好，我們的身體都會有所反映。對於產後通過睡眠來幫助自己身體恢復的媽媽們來說，產後睡眠要注意的事情可以說是有很多的。下面就來看看有哪些事情吧。產後多睡覺好處多多剛做了新媽媽...

2017-03-15
產後睡眠品質差怎麼辦？

很多新媽媽在生完孩子之後會出現睡眠品質差的困擾，這導致媽媽們白天更加精疲力盡，且身體免疫力下降，在照顧寶寶上也就顧及不到方方面面，因此，產婦睡眠得到保證是一個不容忽視的問題，那麼有什麼辦法保證產婦...

2017-03-15
產後睡眠不足的影響有哪些?

產婦產後的睡眠很重要，如果睡眠不足，對於產婦還有寶寶都會有影響。那麼，產後睡眠不足的影響有哪些?產後睡眠不足的產婦，對產婦自身的影響較大，例如出現健忘、脫髮，同時還影響了產後體型的恢復。因此，要保證...

產後睡眠不足

2017-08-21
產後睡眠不好的原因是什麼?

很多女性產後會出現睡眠不好的情況，這是怎麼回事呢?接下來小編為你解答。產後睡眠不好的原因是什麼?身體原因：產後傷口、乳腺疼痛寶寶出生後的幸福感，很快就會被疼痛淹沒。在最初的幾天，傷口的疼痛、乳☆禁☆房的脹...

2017-12-13
產後睡眠不好怎麼辦吃什麼好

生產之後，我們本來還想好好的休息一下，卻發現就連正常的睡眠時間也是一種奢侈。那麼產後睡眠不好怎麼辦吃什麼好呢?由於各種原因導致產後新媽媽睡眠不好，這可怎麼辦呢?今天，小編就來出出招，告訴你如何改善...

2016-05-24
准媽產後睡眠不好怎麼辦

生完孩子之後，坐月子期間，很多媽媽都會因為身體不舒服或者孩子太吵鬧而導致睡眠不好，孕婦睡眠不好就會影響到身體恢復和營養攝取。那麼如果遇到這樣的情況該怎麼辦呢？小編有以下建議，有條件的家庭可以採納。 ...

2016-05-26
有助產後睡眠的食材

產後一方面要顧及身體機能的恢復，一方面又要照看剛出生的小寶寶，新媽媽們很難休息好。不過一些不錯的食材可以幫你解決睡眠品質不高的問題。牛奶燕麥片材料：燕麥片、牛奶、白糖做法：取燕麥片1份...

2016-05-29
產後睡眠不足易長胖

睡眠品質差似乎是很多新媽媽都遇到的問題，對於這一問題，很多人選擇不了了之。這樣是很不好的，先不說睡眠不足對於產後身體恢復的危害，光是對於產後的瘦身問題，就有很大的影響。睡眠不足，新媽媽易發胖新...

2016-05-30
女性產後睡眠不足可導致體重增加

剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每...

2016-05-31
【產後如何睡得好】產後睡眠如何調整

養生之道網導讀：產後如何睡得好？成為媽媽們擔心的新問題，睡得不好可能導致產後抑鬱症。因此大家要多瞭解產後如何睡得好的方法，保證好睡眠。小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女...

2015-06-26
產後睡眠不足怎麼辦_產後睡眠不好怎麼辦

養生之道網導讀：產後睡眠不足怎麼辦？新媽媽在產後，睡眠品質在一定程度上會比之前要差一些。那麼，產後睡眠不足怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。產後睡眠不足怎麼辦產婦睡眠不足，除了會影響自己...

2015-12-16
產後睡眠剝奪，媽媽該如何從容應對？

一、產後睡眠剝奪的症狀及影響 1、情緒波動很大由於你的睡眠不足，你的情緒很容易因為疲憊而不斷波動。你有可能易怒、抑鬱、壓力、孤獨、悲傷。更嚴重的是，你有可能不喜歡你的寶寶，甚至是想傷害他。 2...

2017-02-17

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