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提高新媽媽在月子的睡眠品質，對產後恢復有幫助
分娩以後，新媽媽面對哭鬧不停的寶寶，往往不知所措，特別夜晚想要一覺睡到天亮這簡直就是一種奢望。所以新媽媽在月子裡普遍睡眠差，但是產婦又需要充足的睡眠來恢復身體，怎麼樣保證新媽媽的睡眠品質就成了坐月子...
2017-02-12 -
產後如何拯救糟糕的睡眠品質
我們人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，如果壽命是90歲，那就是有30年都是在閉著眼睛中度過的。 而且睡眠這件事不用教不用學，天生就已經懂得。 可生產後，新媽的睡眠狀態和品質都翻了篇，按...
2017-02-15 -
產後抑鬱可能是缺乏睡眠所致
澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀可能只是缺乏睡眠的跡象。在她們孩子的睡眠比較有規律後，許多婦女的產後抑鬱症明顯緩解。 她說，在有一個孩子的婦...
2017-02-15 -
產後新媽媽如何保證充足睡眠
很多媽媽自從有了寶寶之後，能夠好好地睡個覺都成了一種奢望。但是，如果媽媽都不能好好地照顧自己，又怎麼能照顧好寶寶呢。睡不好，不僅會損害到媽媽的健康，也會影響到媽媽照顧寶寶時的心情和精力。睡眠對於要...
2017-02-16 -
產後如何飲食可改善睡眠
孕婦產後需要慢慢的恢復，不過睡眠品質最好快點改善，因為這方面不改善如何繼續恢復其他方面，而且新媽媽睡眠品質不好還會影響母乳的品質，這樣而言就嚴重多了，因為該階段寶寶需要母乳餵養，所以這樣一來會使...
2017-02-16 -
新媽媽產後睡不足 小心會發胖
產後多睡覺好處多多 剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《...
2017-03-07 -
產後睡太軟的床會影響身體恢復
你的床是軟的還是硬的呢？如果是軟的話想，小編就建議大家暫時先睡一張比較硬的床了。為什麼要怎樣呢？床的硬軟跟你的身體恢復會有什麼關係呢？下面就來給大家講講。 床的軟硬影響你的恢復 研究表明...
2017-03-08 -
產後睡不著很痛苦 幾款安眠粥助您睡好覺
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃...
2017-03-08 -
嬰兒期決定成年後睡眠模式
嬰兒期決定成年後睡眠模式 美國愛荷華大學的研究人員稱，嬰兒時期的睡眠模式對於人體的中樞神經發育極為重要，而且將會決定成年後的睡眠模式。 科學家們對新出生老鼠的大腦和睡眠狀態進行了研究...
2017-03-09 -
產後睡不好新媽可以吃些什麼來緩解
安眠補養湯 主料：烏骨雞500g、鴨肉500g 輔料：雞血藤20g、仙鶴草20g、夜交藤20g、狗脊12g、菟絲子12g、桑寄生12g、女貞子12g、白術8g、合歡皮8g、生地黃8g、熟地...
2017-03-11 -
產後睡不好怎麼辦才好
治療產後失眠最要不得的方式就是通過酒精，要擺脫自己產後失眠的方法有很多的。小編就找了幾個方法，不知道媽媽們從中可不可以找到一絲幫助自己的提示。 1、自療失眠不能依賴藥物，應該注意消除引起失眠的...
2017-03-13 -
產後睡硬床讓你遠離產後腰部疼痛
媽媽們的腰部在懷孕的時候收到寶貝的壓迫，本來就收到一定的損傷，如果產後再不很好地給它進行護理，雪上加霜很容易讓媽媽們的腰部出現更大的問題。下面就來給媽媽們講講產後要如何進行腰部護理。 新媽媽在...
2017-03-15 -
產後睡軟床對身體不好
不知道媽媽們平時睡的床是軟還是硬的呢？如果是軟的話小編還是先跟媽媽們說：“你暫時還是不要睡著。”想知道為什麼嗎，下面通過一個事例來給媽媽們講講。 小琳剛生了孩子，出院後丈夫特地為她買了一張軟席...
2017-03-15 -
產後睡軟床，讓人越睡越覺得累，腰痛也是因為它
眾所周知，床有各種各樣的，而且有的人喜歡睡偏軟的床，有的人則喜歡偏硬的，那麼對於產婦來講，產後她有大把大把的時間是需要在床上度過的，那麼床的舒適度可想而知是有多麼重要了，很多人可能認為產後需要好好...
2017-03-17 -
產後睡覺什麼姿勢好?
對於產婦來說，產後睡覺的姿勢有講究。那麼，什麼姿勢比較好呢?接下來小編為你解答。產後睡覺什麼姿勢好?產婦不管是進行剖腹產還是順產，產後睡姿很重要。產後睡姿最好不要維持仰臥姿勢不變，而是仰臥和側臥姿勢...
2017-12-13 -
產後睡不好有哪些後遺症
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的...
2016-05-25 -
產後睡不好小心留“後遺症”
很多新媽媽反映，自己自從有了寶寶以後，沒日沒夜的照顧寶寶，自己根本沒有睡覺的時間，即使晚上睡覺也很輕，生怕寶寶有需求，所以老是睡不好。母嬰專家指出，產後睡不好小心留“後遺症”。對於晚上要照顧寶寶的新...
2016-05-26 -
寶寶節後睡眠不規律怎麼辦？
春節長假後,媽媽們不期然遭遇寶寶節後睡眠失調綜合症——寶寶睡不好,吃飯也不好,精神受影響,甚至導致脾氣也變大了,最重要的是,將平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律都打破了。針對這個問題,專家建...
2016-06-01 -
懷孕後睡眠好的品質是關鍵
懷孕後有很多孕媽就開始睡不好了，開始擔心自己的睡姿不好會壓壞小寶寶，其實你可以採用左側臥的方式睡覺，就可以保護胎兒的健康。當然睡眠品質不好還有另外的一些原因，下面我們來看看一些成功睡眠的經驗吧! ...
2013-05-03 -
【育兒寶典】寶寶也患節後睡眠失調綜合症~
小長假大人因為聚會等種種原因而造成睡眠紊亂，但是媽媽也發現寶寶也得了“節後睡眠失調綜合症”，寶寶睡不好，吃不好，精神受影響，甚至脾氣也變大了，最重要是，平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都...
2017-02-19
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1回答
產後睡眠不足，現在發胖了不少？要怎麼樣減肥好呢？
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3回答
產後睡眠不足會發胖嗎？怎麼辦？
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1回答
我產後睡眠差，脾氣差，媽媽也說我變了，請問這是產後抑鬱症嗎，該如何確診啊？
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1回答
懷孕之後睡眠一直不好怎麼辦？
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1回答
懷孕後睡眠品質不好，該怎麼處理？
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3回答
懷孕之後睡眠都不好怎麼辦
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3回答
懷孕後睡眠不好怎麼改善啊？
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3回答
親們懷孕後睡眠情況怎麼樣？會變差嗎？怎麼提高睡眠品質？
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1回答
一歲五個月兒童換手足口病出院後睡眠減少煩躁啼哭是怎麼了？
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5回答
產後睡醒感覺手指疼痛