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產後塑身常識
產後塑身是很多新媽媽的苦惱.減去懷孕時期增長的體重是很重要的,否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大. 1、何時開始產後塑身 如果是母乳餵養,通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運...
2017-02-12 -
產後塑身要點
勤綁腹帶防止內臟下垂並收縮腹部 利用生產的機會來調整體型,或者改善身體上的一些症狀,是一個很重要的時機,所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹,達到調整體型的目的! 坐月子期間必須特別注意防止內臟...
2017-02-12 -
產後塑身的注意事項
產後瘦身計畫的進行,應該要建立均衡營養的飲食習慣,搭配適當的運動,同時依型的變化逐一挑選適當的產後瘦身產品,千萬不可為了要趕快恢復身材,就穿著很緊的束腹或束褲,如此臀部與腹部的脂肪會因愛到過度的壓...
2017-02-12 -
產後運動塑身要注意什麼
避免劇烈運動為了快速瘦身,許多產婦採取激烈的運動計畫,這很容易造成疲勞,不僅如此,還會損害健康.產後立即進行劇烈運動減肥,很可能影響子宮的康復並引起出血,嚴重時還會使生產時的手術創面或外☆禁☆陰切口再次...
2017-02-12 -
產後瘦身衣怎麼穿正確
產後瘦身是所有媽媽都關注的問題，一般為了更好的瘦身，不少媽媽會選擇產後瘦身衣。但是對於產後瘦身衣的使用也是有要求的，不光要在正確的時間裡穿，穿法也有講究。那麼產後瘦身衣怎麼穿正確呢？一起來看看吧！產...
2017-02-15 -
產後美容塑身 少不了這些食物
身材是女性提升外在形象和自身氣質的重要環節，對於產前靚女，產後胖媽的准媽咪們來說，總希望能在產後得到較好的護理，並儘快恢復好身材。有些食物即美味可口，營養豐富，並且還有養顏美容幫助減肥瘦身的好較果...
2017-02-15 -
產後塑身關鍵8式
媽咪為了胎兒的發育，孕期一定胖了不少吧!但有些人就是可以瘦回來，有些媽咪卻望著少女時期的照片興歎，其實瘦身黃金期就在寶寶出生坐月子期間喔! 媽咪產後的身材，經過十個月的“努力”而成，不過，為了聰...
2017-02-15 -
產後塑身進行時
其實孕期體重增加的比例應為： ①孕前體重超標20%的女性，孕期體重增加7—8為宜;孕後20周每週增加300克為宜。 ②孕前體重正常的女性，孕期體重增加12為宜;孕後20周每週增加400克為宜。...
2017-02-15 -
產後多久可以用瘦身衣
每個女性都很愛美，因此對於懷孕的媽媽來說，很擔心身材走樣的問題，也很關注產後瘦身的問題。產後瘦身衣是很多女性的選擇，不過產後多久可以用瘦身衣呢？這也是很多女性朋友比較關心的問題，產後穿瘦身衣會不會影...
2017-02-16 -
明星媽咪產後塑身秘訣
最近，伊莉莎白赫莉與兒子的照片榮登美國名牌時裝雜誌《Harper's Bazaar》的封面，她那苗條的身段羨煞旁人。伊莉莎白赫莉透露其減肥秘訣是食譜很講究，基本上是糙米、蒸魚和燕麥餅乾。 林青霞...
2017-02-16 -
小S產後塑身操重現 教你如何瘦手臂
徐熙娣小s受歡迎的一部分原因是因為他夠真實，而另外的原因就是作為3個女兒的媽媽卻好是如此美麗，身材好到爆。在產後媽媽的代表中真的算是讓人蠻欽佩的一位，她對於自己的產後健身可是有自己的見解的，也就...
2017-02-16 -
產後塑身有高招
水中健身 優勢：可以借助水的散熱性加速身體熱量的散發，加快減肥塑形的速度。由於水的浮力可以讓人感覺非常的輕鬆和舒服，有助於消除緊張情緒，使身心放鬆，安神。運動中水流的按摩還可以促進身體的血液迴圈...
2017-02-17 -
乳製品利於產後塑身
貝瓦小編導讀：產後如何減肥？很多產後新媽最煩惱的事情之一就是如何減肥，恢復好身材。孕期為了自身和寶寶的健康，拼命補充營養，結果生完孩子發現自己的身材走形很嚴重，怎麼辦呢？產後吃乳製品有利減肥很多熱...
2017-02-17 -
產後塑身應從月子開始
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀！誰不願做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產後每天臥床休息，足吃足喝， 就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體...
2017-02-17 -
產後塑身，減肥健康兩手抓
大多數媽媽在生完寶貝後，體型都會比懷孕前胖好多，於是媽媽們開始擔心了，擔心自己的身材。於是找了很多不合理的減肥方法，不注意還會把自己的身體搞差。今天小編來為大家介紹一下科學減肥法吧。 合理控制飲食 ...
2014-08-12 -
產後2個瑜伽動作修復子宮又塑身
懷胎十月，成功卸貨後就松一口氣了嗎?愛美的女性照過來，想要加速產後復原、避免子宮下垂找上門，重新找回往日窈窕身段並不難。除了做好飲食控制外，在產後傷口恢復後，適度從事有助塑身、美型的瑜珈動作，也是...
2017-02-18 -
新媽媽的產後塑身操
產後許多新媽媽都在為自己的身材擔憂，尤其是上班族媽媽，下面介紹幾個通俗塑身妙招。 新媽媽的產後塑身操 弓式 俯臥在墊上雙臂置於體側，調整呼吸並向上屈起小腿，吸氣時上身和頸部後仰,雙腿儘量往上翹，腳背...
2008-11-10 -
產後塑身!不可錯過三段時間
終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多餘的脂肪，同時讓長時間被撐大...
2008-11-10 -
剖腹產媽咪的產後塑身訓練
個人體能評估 姓名：吳華。年齡：35。產後兩個半月身高：158cm 體重：55kg。體脂含量：35%。血壓：90/60mmHg。靜態心率：72次/分 最大心率：185次/分。目標心率：139...
2017-02-18 -
產後塑身！不可錯過三段時間
終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多餘的脂肪，同時讓長時間被撐...
2017-02-18
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5回答
產後穿塑身衣瘦身有效嗎？
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3回答
產後穿塑身衣怎麼樣了需要注意什麼？?
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1回答
懷孕的時候胖了超多，產後穿塑身衣可以嗎？
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13回答
產後穿塑身衣減肥有效嗎？
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1回答
產後穿塑身衣的最佳時間是出院後多久？
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3回答
產後穿塑身衣有一定好處嗎？
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1回答
穿塑身衣對產後塑形的幫助大不大呢？
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1回答
產後馬上穿塑身衣好嗎？
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3回答
產後要穿塑身衣嗎？有什麼好處？
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2回答
產後穿塑身衣要穿多久？