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產後瘦身
產後如何瘦身 1、產後不要節食 一些媽媽為了讓自己儘快的恢復好身材,在產後便開始節食,以減少體重。不管是在懷孕期間還是產後,合理的飲食習慣是至關重要的。 產後飲食要避免高脂肪、高熱量的食物...
2017-02-12 -
產後2個月營養飲食
產後2個月營養飲食 儘管要攝入充足的營養保證乳汁分泌充足,但在哺乳期新媽媽不宜大補特補,過量進補充反而會對身體有害。新媽媽在哺乳期要禁食辛辣溫燥的食物,以免上火便秘,寶寶吃了這樣的乳汁容易加重...
2017-02-12 -
產後促排便食物
促進產後排便的食物 1、要多吃綠色蔬菜,芹菜、韭菜、菠菜等,這些青菜中有較多的植物纖維,可以促進腸蠕動和排空。 2、要多吃含水分多的水果,如蘋果、雪梨等,即補充了水分和維生素,又攝入了植物纖...
2017-02-12 -
產後減肥吃什麼
產後減肥飲食有什麼建議 1、應該儘早開始注意飲食:應該在懷孕後就注意自己的飲食,不要過多的進食甜食和小糕點、餅乾等食品,。寶寶需要較多的蛋白質,因此媽媽應該多進食肉類、雞蛋和乳製品,要比懷孕前...
2017-02-12 -
產後補血吃什麼
產後補血吃什麼 1、多吃富含礦物質的食物。因為礦物質參與構成人體組織結構,維持細胞內外水準的平衡,適量的礦物質也有助於造血細胞的再造功能,生成新的幹細胞,以補充產後失血的情況。主要的礦物質食物...
2017-02-12 -
產後飲食宜忌
產後宜吃食物 產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要...
2017-02-12 -
產後便秘吃什麼
產後便秘吃什麼 哺乳期的女性最容易出現便秘的症狀,尤其是在產後的2-5天,對於哺乳期便秘的飲食處理方法就是多喝湯、飲水。 哺乳期便秘時要對飲食多做調整,每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗...
2017-02-12 -
產後吃什麼排惡露
產後惡露吃什麼排乾淨 1、多吃散瘀活血的食物 (1)山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產後因過度勞累往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂既能夠增...
2017-02-12 -
產後瑜伽減肥
產後瑜伽減肥 產後瑜伽減肥怎麼做?生產過後,准媽媽的身材變胖走形是一件無法避免的事情。也因此,最近幾年產後瑜伽減肥這個詞異常的火熱。產後身材走樣是很多媽媽憂心的事情,害怕無法恢復當年好身材。其...
2017-02-12 -
產後生理褲
什麼是產後生理褲 所謂產後生理褲,顧名思義是為滿足產後女性的需求而設計的一種內褲。這種內褲採用獨特的設計樣式,根據媽媽產後身體的特殊需求而精心設計的,旨在幫助產婦恢復體型,方便產婦起居及生活。...
2017-02-12 -
順產後排便
順產後排便困難 一般順產媽媽會在3天內恢復正常排便,如果3天后還沒有恢復,這是順產後排便困難的情況,包括排尿困難和排便困難。 順產後排尿困難表現為每次尿量少,且伴有尿頻、尿急、尿痛及排尿不盡...
2017-02-12 -
剖腹產產後護理
什麼是剖腹產 與順產不同,剖腹產是一種大手術,醫生要在你的腹部和子宮上分別做一個切口,讓胎兒從這個切口中出生。這也是為什麼這種手術既叫剖腹產,又叫剖宮產的原因。如今,在英美等發達國家,剖腹產率...
2017-02-12 -
產後必備用品:月子待產包清單
別以為待產包是專為分娩之時而準備的用品哦,其實,媽媽在生完寶寶之後,在月子期間還需要用到一些特殊用品的,這就是我們說的月子待產包了。 類別 用品 數量 說明 媽媽用品 吸奶器 1個★ 對於剖腹產或者...
2017-02-12 -
剖腹產後多久可以淋浴洗頭
剖腹產後多久可以淋浴 剖腹產後坐月子期間,有的人信奉西醫的所謂殺菌理論,認為必須保持身體的高度潔淨,於是天天洗澡,結果落下了月子病。還有的人走另一個極端,借中醫之口,說女人產後一個月都不能洗澡...
2017-02-12 -
產後惡露多久乾淨
產後惡露多久乾淨 1、血性惡露:色鮮紅,含大量血液,量多,有時有小血塊。有少量胎膜及壞死蛻膜組織。血性惡露持續3到4天,子宮出血量逐漸減少,漿液增加,轉變為漿液惡露。 2、色淡紅含多量漿液。...
2017-02-12 -
產後便秘怎麼調理
產後便秘怎麼調理 產後便秘時,各位媽咪要少吃辣椒,胡椒、芥末等刺激性食物。要多食用胡麻油和蜂蜜,其具有潤腸通便作用。在產褥期,多喝一些下奶的湯,可以讓腸道更潤滑,使排便通暢。注意保持每日定時排...
2017-02-12 -
產後便秘吃什麼好
產後便秘吃什麼好 產後便秘,很多產婦選擇了通過飲食進行調理,這個時候選擇食材就非常重要了,哪些食物能夠防治產婦產後便秘的症狀呢?就讓我們一起來看看產婦便秘吃什麼好。 1、多吃纖維多的食品如山...
2017-02-12 -
產後抑鬱如何調理
產後抑鬱症怎麼調理 首先,你應該瞭解抑鬱並不是抑鬱症。 抑鬱只是一種情緒,而抑鬱症則是病態的,精神疾病的一種。兩者是有很大區別的。能夠發展到產後抑鬱症這麼嚴重的新媽媽非常少,但是抑鬱情緒在新...
2017-02-12 -
產後風
什麼是產後風 產婦在產褥期內,出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木,稱為“產後身痛”,俗稱“產後風”。又稱為“產後遍身疼痛”、“產後關節痛”、“產後痹症”、“產後痛風”。相當於西醫的風濕、類風濕引起...
2017-02-12 -
產後蕁麻疹
什麼是產後蕁麻疹 蕁麻疹是一種很常見的皮膚病,但是很多女性在生育後身上就無緣無故長出好多蕁麻疹,稍微刺激全身上下就會瘙癢個不停,給她們的正常生活及身心健康都帶來了很大的影響,很多女性朋友產後容...
2017-02-12
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3回答
請問產後綁束縛帶有用嗎?
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1回答
我的剖腹產疤痕成了一個肉褶,特別難看,這跟我產後用束縛帶有關嗎,該如何去除這難看的肉褶呢?
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3回答
產後用束縛帶好嗎?一般多久能用呢?
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3回答
產後用束縛帶的目的是什麼
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3回答
產後用束縛帶會影響哺乳嗎?什麼時候用比較好?
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3回答
產後用束縛帶對身體好嗎?
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產後穿束身衣有什麼作用?
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4回答
請問順產後多久可以穿束縛帶
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4回答
產後用束縛帶有利於產後恢復嗎?
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4回答
一直穿束縛帶會引起產後便秘嗎?