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產後第一次親密接觸 為何總是不順利呢
產後的第一次，那感覺就像是新婚，原先彼此已經熟悉的身體一下子又變得陌生了。因為生產，我們的身體完全改變了，連自己都感覺有一些不可思議。會不會很痛？寶寶會不會突然吵鬧？他看見我的身體會不會覺得可怕？...
2017-02-28 -
產後第一口奶影響寶寶一生體質，可多數媽媽都做錯了！
寶寶第一口奶，俗稱“開奶”，就是出生後吃到的第一口奶，對寶寶有著重要意義，決定了其一生的體質。許多新媽媽在短時間內無法分泌乳汁，會選擇讓寶寶喝奶粉，這其實是弊大於利的。 為什麼寶寶第...
2016-10-28 -
詳解女性產後第一次例假的5大困惑
新媽媽生產過後，卵巢功能的恢復需要一個過程。所以，產後的前幾次例假，不論在量或者週期規律上一般會和生產前有所不同。總體來說，大約需要兩三個例假週期，才會慢慢恢復到和孕前一樣的情況。 產後例假什麼時候...
2017-03-01 -
產後第一天要怎樣制定自己的飲食計畫
新媽媽因分娩消耗了大量的精力和體力，同時考慮到新媽媽產後腸胃消化能力弱，所以應選擇富有營養、易消化的食物。 一般產後第一天，產婦要吃些稀的食物，之後便可吃普通飯，但一定要有豐富的營養，如肉、蛋...
2017-03-01 -
別猴急！這才是產後第一次夫妻生活的最佳時間
時間不宜過長 在產後的第一次夫妻生活裡，時間不要過長，產後妻子身體剛剛得到恢復，以免影響產後媽媽的休息和消耗太多的精力。 溫柔體貼 生一個孩子，讓媽媽的身體元氣大傷，產後也是花了一段時...
2016-05-16 -
產後第一天要知道的11件大事！
產後第一天要知道的那些事 從產房出來那一刻起，新媽媽就開始坐“月子”了，這個月子過得好不好，直接關係到新媽媽以後是否會留下後遺症。所以准媽媽們就得提前瞭解產後如何保養，尤其是產後第一天需要知道...
2016-08-29 -
致媽咪：產後第一天需要知道的事！
1 觀察出血量 產後護理在新媽媽生產完以後就要開始了，就是大家經常能夠聽到的“產褥期”。寶寶在出生以後，新媽媽要有一個惡露排出的過程，主要分為三個階段。產後第一天的惡露呈鮮紅色，通常情況下大概會有...
2016-03-16 -
為了夫妻和諧，這才是產後第一次同房的最佳時間！
通常來講，順產媽媽同房時間為產後兩個月，剖腹產為產後三個月，不過特並非一定要按這個標準來，具體還要根據媽媽身體的恢復情況來決定。 同房時由於多數產婦孩還處於哺乳期，身體激素分泌不同於孕前...
2016-06-28 -
產後第一天的生活怎麼度過
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-09 -
其實你從產後第一天就可以開始恢復身材
分娩後，腹壁可能很鬆弛，為了幫助恢復，增進健康，醫護人員會指導產婦每天做幾分鐘的健康體操。體操鍛煉的重要性並不亞於營養。有資料表明，產後健康體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支援組織的力量，有...
2017-03-04 -
產後第一次性☆禁☆生☆禁☆活 六大備忘錄不可忘
分娩後，新媽咪在性☆禁☆生☆禁☆活方面常會產生很多新問題。那麼，怎樣重新開始性☆禁☆生☆禁☆活，同樣是產後康復過程中的一項重要內容。 NO 1、把握性☆禁☆生☆禁☆活恢復最佳時機 產後6周後，新媽咪應去進行全面檢查。如果生殖...
2017-03-04 -
產後第一次例假 專家為您解五大困惑
新媽媽生產過後，卵巢功能的恢復需要一個過程。所以，產後的前幾次例假，不論在量或者週期規律上一般會和生產前有所不同。總體來說，大約需要兩三個例假週期，才會慢慢恢復到和孕前一樣的情況。 產後例假什...
2017-03-04 -
產後第一、二周不宜大補特補
產後第1、2周的主要目標是“利水消腫”，使惡露排淨，因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是：先排惡露、後補氣血，惡露越多，越不能補。前2周由於惡露未淨，不宜大補，飲食重點應放在促進新陳代謝，排出體...
2012-02-29 -
新媽媽產後第一次性☆禁☆生☆禁☆活的六大備忘錄
分娩後，新媽咪在性☆禁☆生☆禁☆活方面常會產生很多新問題。那麼，怎樣重新開始性☆禁☆生☆禁☆活，同樣是產後康復過程中的一項重要內容。 NO 1、把握性☆禁☆生☆禁☆活恢復最佳時機 產後6周後，新媽咪應去進行全面檢查。如果生殖...
2017-03-04 -
產後第一次例假的常見五個困惑
新媽媽生產過後，卵巢功能的恢復需要一個過程。所以，產後的前幾次例假，不論在量或者週期規律上一般會和生產前有所不同。總體來說，大約需要兩三個例假週期，才會慢慢恢復到和孕前一樣的情況。 產後例假什...
2017-03-04 -
產後第一次來月經 新媽媽你怎麼補血
女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血甜品供選擇： 薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 做法：將前兩味洗淨...
2017-03-05 -
少吃糖多喝奶 產後第一次月經不難受
每次月經前，女人身體的小麻煩總是不斷：出現腹脹、體重增加、頭痛、背痛、粉刺、過敏或乳☆禁☆房脹痛，而且情緒多變，時喜時憂，這就是經前期綜合征的典型表現。美國“健康日”網站最新載文指出，經前期綜合征與飲食...
2017-03-05 -
產後第一次SEX那些事
經歷了漫長的懷孕期，寶寶終於呱呱墜地了，為了寶寶素食了N久的寶爸們也開始蠢蠢欲動了，期望跟寶媽重回以前的親密。但經歷了懷孕、分娩等一系列重大事件的寶媽，面對產後的第一次，真的還是有太多的擔心呢。第...
2017-03-05 -
媽咪廚房 產後第一餐雞絲餛飩
生下寶寶，這時候消耗了媽媽們身體的大部分能量，要吃些什麼來讓媽媽們恢復元氣呢？今天媽咪廚房為你準備了產後第一餐：雞絲餛飩。一起學習一下吧。 材料：豬肉餡250克、熟雞絲25克、雞蛋1個、餛飩皮300...
2017-03-06 -
產後第一次性☆禁☆生☆禁☆活應該如何預防？
年輕夫婦們對產後第一次性☆禁☆生☆禁☆活充滿了期待，可是第一次性☆禁☆生☆禁☆活雷區遍地，稍不小心就出現種種問題了，產婦陰☆禁☆道突然破裂、新媽又做准媽、宮頸炎、子宮內膜炎等等，讓人苦不堪言。生產後一段時間媽媽的身體基本都恢復...
2017-03-06
