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產後美顏食譜 吃出紅潤膚色
產後吃什麼對皮膚好?健康亮麗的皮膚很大程度上取決於營養的滋養。產婦由於體內代謝變化，營養素和飲食不平衡，皮膚會發生許多變化，最典型的就是由於妊娠期雌激素、黃體酮濃度升高，促使黑色素細胞產生色素沉著，...
2017-02-12 -
產後美容美髮美體的小常識
產後孕婦不宜多洗頭，一般情況下，產後兩個星期就可以跟平時一樣洗頭了。產婦發覺頭髮污穢時，還可用乾洗方法補救，即事先把適合自己的洗髮水均勻擦在頭肌上，將三塊紗布插進頭髮中，充分梳刷頭髮及頭皮，如此換...
2017-03-13 -
產後美體先要設法消除妊娠紋
分娩過後難免在肚子上留下難看的妊娠紋，在進行產後美體的過程中我們首先就必須要考慮這個問題。身材容易恢復，但是要想徹底祛除妊娠紋恐怕就不是那麼簡單了。因此可以說產後美體中最重要的部分就是如何消除妊娠紋...
2016-05-29 -
媽媽產後美體有訣竅 三招是關鍵
生產過後，相信媽媽們最擔心的就是自己的體重問題了，尤其是產前非常苗條的媽媽們，非常希望自己能在短時間內回復到以前的身材。產後美體其實不是一蹴而就的，如果想健康地回復到以前的身材，還是要按部就班地來。...
2016-05-29 -
女性產後美體不提倡穿緊身衣
在電視上我們看到很多明星在產後美體的過程中會使用緊身衣，特別是一些廣告之中把緊身衣所具有的瘦身效果吹得神乎其神。而很多新媽媽迫于對產後快速瘦身的迫切願望而輕易相信。在此，我必須告訴你，產後穿緊身衣不...
2016-05-29 -
新媽媽產後美體最好的食譜選擇
豆製品食譜中含有大量的大豆蛋白質、維生素A、維生素C、及鈣、碘等營養元素，是新媽媽產後美體的最好選擇，營養均衡，是有效的減肥方法。 產後減肥食譜：黃豆香鹵海帶 材料：黃豆、海帶。 調味料：醬油、水...
2016-05-29 -
產後美體慣入的兩大誤區
新媽媽們最擔心的莫過於產後體形的變化了。本來青春就如此短暫，很難去接受體形肥胖，乳☆禁☆房下垂等症狀。因而也會盲目的尋求產後美體的辦法，從而也會有種種的疑問。 一、吃得越多 母乳越好越充足？母乳的營養是...
2016-05-29 -
維生素C媽媽產後美體的好幫手
我們知道，維生素c是一種很重要的抗氧化抗衰老營養素，對我們的身體健康起著很重要的作用，而且它還有減肥的功效，是媽媽們產後美體必備佳品。那麼，維生素c到底有哪些不可思議的功效?對產後美體有哪些幫助? ...
2016-05-29 -
產後美體別忘了進行精油按摩
精油按摩是一種緊致皮膚的好方法，分娩過後，你就可以利用這種耳熟能詳的方法來為自己進行美容了。不過，進行精油按摩之前你一定要得到專家的同意。 按摩腹部不僅能緊致肌膚，還可以強身健體，對多種疾病都有輔助...
2016-05-29 -
產後美體該不該選擇整形手術
產後又想要快速恢復完美身材，又不願意進行運動，那麼最簡單的手法就是選擇進行整形手術了。不過，我勸你還是仔細的思量思量吧。 整型手術細思量 想快速解決產後腹部鬆弛問題的新媽媽，也可以考慮借助醫療整形技...
2016-05-29 -
產後美體不可缺少的三個動作
經過了十月懷胎的辛苦，又度過了月子的修養，新媽媽們就要開始為自己做些事情了，那就是產後瘦身美體，要讓身材恢復到孕前的狀態也並不是十分困難，試試這些動作吧。 練習器械準備： 你需要準備一個比較結實的椅...
2016-05-29 -
學明星產後美體秘訣
小S產後正式複出，身形恢復之好令人豔羨--據臺灣媒體報導，她的“小蠻腰和大咪咪幾乎和懷孕前沒兩樣”。此前她公開的瘦身方法和功能表，一時成為產後媽媽們競相仿效的寶典。小S的瘦身方法究竟妙在何處?讓我...
2016-05-29 -
瑜伽助你產後美體
說到產後的健康美體，那不能不提瑜伽運動，這種減肥美體的方式是十分健康的，也是十分適合產後女性的。現在，我就來教給你吧。 小船搖 [主攻：小腹和後背] 坐在地上雙膝彎曲，雙腳著地，雙手放在大腿上...
2016-05-30 -
產後美體瑜伽練習
瑜伽是女性瘦身美麗的不錯選擇，產後的女性是否也適合進行瑜伽訓練呢?當然可以，下面就給新媽媽們介紹兩個產後瘦身的瑜伽運動。 基本動作一：月牙彎 [主攻：小腹、臀部、大腿] 雙腳併攏站立，腳趾向前...
2016-05-30 -
產後美體先要瞭解自己
產褥期是女性的一個重要的時期。此時，孕育寶寶的艱巨任務已經反正，媽媽們望著自己下垂的乳☆禁☆房、凸起的小腹，難免產生感傷，因此想要恢復身材的願望就十分迫切。 孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發育...
2016-05-30 -
產後美體需勤做家務
魔鬼般得身材是女人的驕傲，產後當女人們發現自己的小腹越來越鬆弛，不免會有些失落。沒關係，通過日常生活中的點點滴滴，就可以輕鬆恢復魔鬼身材。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤...
2016-05-30 -
產後美體有妙招減腹不再成難題
在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由...
2016-05-30 -
新媽媽產後美體的三個要點
剛生產完的媽媽的身體上會有很對的贅肉，怎樣才能消除贅肉，重獲美體呢?這就需要您掌握產後美體的三個要點 新媽媽產後美體的三個要點 要點1、合理調整飲食。產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行，有著至...
2016-05-30 -
新媽媽如何坐月子才可以產後美體
眾所周知，對於懷孕的女性來說，最擔心自己在生完孩子之後不能恢復好身材。因此，為了可以有一個健康的好身材，女性怎麼做好產後的修復工作呢?關鍵期就是科學月子期間了，因此，女性坐月子需要注意些什麼才可以...
2016-06-20 -
產後美體最需要的15種食物
1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內...
2009-08-24
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5回答
產後媽媽如何健康美體瘦身？
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1回答
產後美容不能吃哪些食物？