-
中醫巧防產後腰痛
很多媽咪都會有這樣的體驗，自從寶貝生下來不久，年紀輕輕的就得了以前認為老人才有的腰痛病。嚴重的時候疼得腰彎不下不說，睡覺都成問題。可自己還得給寶貝餵奶，再疼也不敢吃藥止痛，為了寶貝，只好一天天地強...
2017-02-20 -
產後腰腿疼痛怎麼辦？
很多媽媽們在生下小寶寶之後都會被產後腰腿痛而困擾著。這是什麼原因造成的呢?有沒有方法可以預防和治療呢?這些都是媽媽們關心的問題。想要遠離產後腰腿痛，那就必須先找到病因，才能對症下藥。 產後腰...
2013-11-28 -
新媽媽如何告別產後腰痛
終於生完寶寶了，很多新媽媽都有輕鬆的感覺，但是隨後的產後不適困擾著不少新媽媽，產後腰痛就是其中之一，今天小編就與大家分享如何應對產後腰痛。 一、什麼原因導致產後腰痛 【韌帶鬆弛】分娩後內分泌系統發生...
2013-05-16 -
媽媽產後腰痛如何食療
分娩後，新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態，子宮也未能完全復位，在一段時間內，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，在這個時期如果惡露排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰痛。 很多產婦在月子...
2012-08-12 -
誘發產後腰痛的10個禍首
誘發產後腰痛的10個“元兇” 1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆...
2012-04-05 -
如何緩解產後腰痛問題
分娩後內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處於鬆馳狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆馳。加上產後照料寶寶要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產後腰痛是很多產婦經常遇到的麻煩。 產後腰...
2012-02-13 -
醫生老公教我坐月子---關於產後腰痛
十個孕婦八個孕晚期就開始喊腰痛，因為腰椎、腰部肌肉和韌帶長時間受力過重，當然會不堪重負，造成損傷，引發腰痛。 十個產婦有九個喊腰痛，這也被列為“月子病”之首。骨盆和子宮，是使寶寶出生的最大功臣，它們...
2017-02-21 -
懷孕5個月腰酸背痛緩解小妙招
緩解腰酸背痛小妙招：這個月月末，孕媽媽日益膨大的腹部，往往會導致腰酸背痛。下面介紹一些緩解的小妙招，孕媽媽不妨借鑒一下。 1. 避免長時間保持同一站姿或坐姿。如果必須一直坐著，也不要一直坐著不...
2013-11-08 -
產後腰部贅肉怎麼減 六種姿勢可瘦腰
1、站姿轉體 步驟1：本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉毛巾，保持比肩略寬，拉緊，雙手伸直與肩同高，並與地面成平行。 步驟2：半身保持平穩，先向右轉，轉動時肩部保持平衡不聳起。旋...
2016-03-31 -
產後腰腹痛吃什麼最有用
產後腰腹痛指產婦分娩後出現的小腹和腰骶部疼痛，又叫做“兒枕痛”。多數是因為產婦身體素質較差或分娩的時候大出血、子宮恢復不良造成的。分娩之後小腹或下腰部隱隱作痛，時痛時好，惡露不盡，嚴重的小腹疼痛劇...
2017-02-21 -
抱孩子抱得腰酸背痛？那是因你沒有學會正確的姿勢
據研究顯示，媽媽一天內抱孩子所承受的總重量，相當於近一噸的重量，如果媽媽抱孩子的姿勢不正確，那麼一天下來，足以令媽媽感到腰酸背痛、脖頸不舒適。那麼正確抱孩子的姿勢有哪些呢？今天就教媽媽們一些方法，可...
2016-12-09 -
產後腰腹痛的按摩緩解療法
產後腰腹痛指產婦分娩後出現的小腹和腰骶部疼痛，又叫做“兒枕痛”。其主要表現為分娩之後小腹或下腰部隱隱作痛，時痛時好，惡露不盡，嚴重的女性小腹疼痛劇烈，受涼後加重。雖然丈夫可以通過按壓命門等幾大穴位...
2017-02-21 -
預防產後腰痛 警惕孕期6種危險動作
危險動作一：孕婦吃得太多，胎兒長得太大 孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六周以後，這個時候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時候，重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會向...
2013-12-24 -
產後腰疼不可大意
產後腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因： 一是生理性缺鈣： 懷孕以後，准媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不能...
2013-09-09 -
四條妙計幫你預防產後腰痛的出現
1、從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在膕窩下，使自己感到很舒服，以減輕腰...
2017-02-21 -
媽媽們要知道 預防產後腰痛的4個消防法
預防產後腰痛4計 1、從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在窩下，使自己...
2017-02-21 -
孕媽媽腰酸背痛怎麼辦
有很多准媽媽骨架小，因為懷孕體重增加，從而加重了身體關節的負擔，加上孕期會分泌“鬆弛素”，更易讓腰酸背痛的感覺較為強烈，甚至小腿會出現抽筋的情形。醫學專家指出由於孕婦在妊娠中期多半會有抽筋、腰酸背...
2012-08-16 -
產後腰痛的預防
產後腰痛的預防首先應從孕期開始，然後產後避免經常彎腰或久站久蹲、給寶貝餵奶時注意採取正確姿勢，最後就是在生活中注意防護腰部。 1、從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰...
2014-07-26 -
預防產後腰痛從穿“對”鞋做起
媽咪經驗談 選對鞋讓我遠離產後腰痛 Moon 朵朵 1歲1個月 女寶寶 我懷孕中期的時候就開始有一點腰痛，醫生說我由於寶寶骨骼發育大量攫取了我的鈣質。可能缺鈣或者是骨膜炎。補鈣的同時，老公給我買了...
2011-08-29 -
哪些原因導致產後腰痛？
誘發產後腰痛的10個“元兇” 1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔...
2011-03-28
