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產後關節痛怎麼辦 按摩穴位來緩解
一、產後關節痛的原因 實際上，產後女性體內的孕激素急劇下降，整個身體的激素水準要經歷一個重新平衡的過程，而激素又對關節骨頭的代謝起著重要的調控作用。除了激素水準的變化外，在懷孕的過程中女性的體...
2017-02-12 -
產後按摩
一、產後按摩的部位 有經驗的按摩師會重點按摩產婦在第二產程中比較用力的肌群，按摩四肢、肩胛部、腰部和下腹部。採用中醫的按、摩、揉、搓等按摩手法，從上往下，先按摩肩胛部、上肢、腰部、下腹部，然後到下...
2017-02-15 -
產後眼部防皺消皺按摩法
一般產婦產後很少還有心思去關注自己的容貌什麼的，但是正是因為這樣媽媽才更要注意哦！特別是眼睛周圍的皺紋等等！很簡單的，就是按摩了。按摩眼睛周圍能促進眼部氣血暢通，保持眼部皮膚豐滿，使眼睛周圍皺紋不...
2017-02-15 -
產後告別游泳圈 運動按摩雙管齊下
日常運動方法 1、每天晚飯儘量要少吃，如果不是特別餓，只吃四至五成飽就行。飯後稍稍休息十分鐘的樣子，然後每天倒100粒黃豆在地上，彎腰但腿不能彎，要一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子裡，重複這樣的...
2017-02-15 -
產後按摩可幫助子宮恢復
在月子期間，注意子宮恢復情況，也別忘記滿月後要複診，確認子宮的恢復狀況。而月子期間常喝的生化湯，則要注意正確的飲用方式，避免惡露一直滴滴答答，影響子宮恢復。 子宮恢復歷程 子宮是一個由較厚的肌...
2017-02-16 -
產後肌膚保養 臉部按摩
洗臉是肌膚保養的基本，要每天進行，1周2-3次的按摩也是不可缺少的，不但可以促進血液迴圈良好，也具有促使新陳代謝活潑的作用。弛緩按摩，不必太用力揉搓，在鬆弛地睡眠狀態下進行的話，效果更好，可使產後...
2017-02-17 -
產後為什麼還有腹痛
產後腹痛的原因是由於子宮收縮所致，子宮收縮時，引起血管缺血，組織缺氧，神經纖維受壓，所以產婦感到腹痛。當子宮收縮停止時，血液流通，血管暢通，組織有血氧供給，神經纖維解除擠壓，疼痛消失，這個過程一般...
2017-02-17 -
產後：腹痛的居家護理
發生時間與成因 在妊娠3個月左右，由於子宮增大且盆腔韌帶被牽拉，如果行走較多或體位變動時，就會引起下腹疼痛，在妊娠晚期于夜間休息時出現假宮縮也會引起下腹部疼痛，但僅持續數秒，而且白天就好多了。 ...
2017-02-17 -
產後腰腹痛的按摩竅門
寶寶出生後，很多媽媽都會有腰腹痛的症狀，其實都是因為過度勞累所致。只要配合穴位按摩法是可以緩解的，對於氣血不通，濕氣侵襲等所致的腰腹痛都有很好的療效。一：三陰☆禁☆交穴位置：小腿內側脛骨後緣，內踝尖直上4...
2014-07-30 -
產後腰腹痛的對症按摩法
許多產後的新媽媽會出現腰腹痛的症狀，按摩法對於氣血不通、腎氣不足、濕寒侵襲、過度勞累等原因造成的產後腰腹痛有較好的療效。按摩取穴以活血通氣、固腎除濕為主要方向，可選擇的穴位也十分豐富，比如中脘、腎...
2017-02-19 -
專家教您怎麼通過按摩解決產後腰腹痛
產後腰腹痛指產婦分娩後出現的小腹和腰骶部疼痛，又叫做“兒枕痛”。其主要表現為分娩之後小腹或下腰部隱隱作痛，時痛時好，惡露不盡，嚴重的女性小腹疼痛劇烈，受涼後加重。雖然丈夫可以通過按壓命門等幾大穴位...
2017-02-19 -
痔瘡腹痛 產後按摩手法學起來
經歷一次生與死的考驗，產後媽咪們的身體都會處於極度虛弱的狀態，也因此會出現很多這樣那樣的問題，比如，產後痔瘡、產後腹痛等，當你出現這些狀況時，你會怎麼做呢？身體在快速恢復，不妨利用柔和的按摩手法...
2016-05-13 -
產後腰腹痛的按摩緩解療法
產後腰腹痛指產婦分娩後出現的小腹和腰骶部疼痛，又叫做“兒枕痛”。其主要表現為分娩之後小腹或下腰部隱隱作痛，時痛時好，惡露不盡，嚴重的女性小腹疼痛劇烈，受涼後加重。雖然丈夫可以通過按壓命門等幾大穴位...
2017-02-21 -
產後豐胸按摩 防止胸部下垂
一、產後豐胸行動開始 1、外側往中央推 以大拇指的一邊，向另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，這樣的動作每邊30次。 2、細部按捏動作 運用指尖在胸部做細...
2016-11-26 -
產後豐胸按摩 ,恢復完美身材八妙招
一、媽媽產後胸部下垂 1、體形明顯消瘦 媽媽哺乳期身體能量消耗較大，帶寶寶辛苦，過於勞累，營養補充不足，使體內儲備的脂肪耗竭、體形明顯消瘦，乳☆禁☆房間質的脂肪也隨之消耗而引起乳☆禁☆房鬆弛萎縮。 2、...
2016-11-28 -
【產後能碰冷水麼】產後如何按摩乳☆禁☆房
養生之道網導讀：產後能碰冷水麼一直備受爭議，產後能碰冷水麼其實是個簡單的問題，下面告訴大家產後能碰冷水麼。 月子期間常見問題 餵奶感覺腹痛是正常的生理反應： 母乳餵養可促進母親的子宮恢復，餵奶時腹...
2015-08-20 -
【產後腹脹怎麼辦】產後溢奶怎麼辦
養生之道網導讀：產後腹脹怎麼辦？產後腹脹怎麼辦要究其原因，產後腹脹怎麼辦要遵循醫囑。 月子裡的麻煩事 生下寶貝固然高興得不得了，可在月子裡一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，怎樣解決這...
2015-08-21 -
人流後腹痛怎麼辦
隨著醫學的進步，無痛人流的技術已經愈加成熟了，但是很多女性朋友都會在人流後的幾天內出現不同程度的腹痛情況，去做B超也沒看出什麼問題，藥物治療仍然沒有多大好轉，如果您也存在這樣的情況，請認真閱讀我們為...
2010-12-21 -
產後腹部贅肉橫生?掌握秘笈讓你肚子平坦不是夢!
大多數媽媽在產後半年到一年的時間，都能自然地瘦下來，特別是母乳餵養和自己帶寶寶的媽媽，斷奶後會瘦的更快更明顯，甚至體重比懷孕前還要輕。 但是好多媽媽還是會抱怨：“哪哪都瘦下來了，斷奶後連...
2015-11-13 -
懷孕胸部脹痛按摩 各階段處理法
一、孕婦初階乳☆禁☆頭色變深 1、害喜症狀產生 在懷孕到一個月前女性一般即會有各式各樣的害喜情狀出現，這時候的胸部也開始產生變化，像是乳☆禁☆頭顏色變深，而且胸部正下方的血管也愈趨明顯。 2、疼痛腫脹現象 ...
2016-11-16
