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產後運動益處多(附圖)
愛美是女人的天性，不過為了寶寶的健康，還是有很多准媽媽在懷孕期間“大開吃戒”，結果生產之後身材嚴重走樣。這時，正確的產後運動有利於身材的恢復，還能調節煩躁的情緒，讓新媽媽們精神飽滿地投入到哺乳和工...
2008-06-01 -
產後運動不當容易引發婦科病
汪蘭是位新媽媽，她擔心自己的身材會因為生育而走樣，所以生產僅兩星期就迫不及待地開始做減肥運動了。其結果是，會陰傷口不小心被撕裂了，她不得不又返回醫院進行重新縫合。醫生警告她，不可那麼早進行產後減肥...
2017-03-04 -
孕婦產後運動注意事項
分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔...
2012-02-29 -
新媽媽產後運動過早老得快
產後月子期的媽媽們為了恢復身材，過早地做運動，那麼過早運動會給新媽媽們帶來哪些影響呢？ 產後節食節出胃下垂 小梁兩年前生下一個可愛的寶寶。在懷孕之前，小梁的身材令人羡慕，懷孕期間，小梁站在鏡子面前望...
2017-03-05 -
產後運動 為媽媽們的健康打下基礎
產後運動 為健康打下基礎 產後媽咪們的身體還處於相對於虛弱的狀態，如果這個時候，媽咪們能夠勤快一點，為自己的健康考慮的話。可以多做一些適當的產後運動哦！ 產後運動的目的在預防或減輕因孕產造...
2017-03-05 -
產後運動不當易引發婦科病
汪蘭是位新媽媽，她擔心自己的身材會因為生育而走樣，所以生產僅兩星期就迫不及待地開始做減肥運動了。其結果是，會陰傷口不小心被撕裂了，她不得不又返回醫院進行重新縫合。醫生警告她，不可那麼早進行產後減肥...
2017-03-06 -
產後運動 為你以後的健康打下基礎!
產後媽咪們的身體還處於相對於虛弱的狀態，如果這個時候，媽咪們能夠勤快一點，為自己的健康考慮的話。可以多做一些適當的產後運動哦！ 產後運動的目的在預防或減輕因孕產造成的身體不適及功能失調，主要是...
2017-03-07 -
新媽媽產後運動減肥應注意哪些問題？
一是避免劇烈運動。 為了快速瘦身，許多產婦採取激烈的運動計畫，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產後立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或...
2017-03-07 -
產後運動過早新媽容易老得快
這也讓人不禁疑惑產後的媽媽，究竟是顯身材重要，還是盡天職為先？對此專家稱，剛生完孩子的女性不可盲目減肥，最佳減肥時期是在產後六個月以後。如果減肥時期及減肥方法不當，不僅對母親身體有傷害，還會給孩子...
2017-03-07 -
產後運動過早新媽老得快
生完孩子，我的身材什麼時候能恢復？那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎？如今很多剛生完孩子的“新媽媽”都不敢吃得太多，惦記著趕緊減肥，不少30歲以下的年輕母親在產後制定了“減肥計畫”。這也讓人不禁疑惑產...
2017-03-08 -
產後運動量不足也也會引發產後腰痛
鍛煉身體重要，產後鍛煉身體更重要。現在不少生完孩子不久的年輕母親腰痛，不是因為帶孩子太累，而是鍛煉太少引發骨質疏鬆導致。 一位正在哺乳期的年輕女士求診說，自己剛生完孩子3個月，最近發現經常腰痛...
2017-03-08 -
產後運動有利於惡露排出
產後不動是錯誤的，要適當運動，這才有利於子宮復舊及惡露排出，預防腹直肌裂及性☆禁☆器官下垂，加速全身的血液迴圈，預防產後淤血及血栓形成，幫助腹部肌肉、盆底肌肉恢復張力，保持健康的形體。 一般產後12...
2017-03-10 -
你知道嗎產後運動不足也會引起產後腰痛
產後腰痛即產後出現腰痛，與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產後腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因：生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當，產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先...
2017-03-10 -
產後運動不當會導致婦科病
產後如果不注意休息，不做適當的運動很容易出現月子病，但是那些產後急於瘦身的新媽媽，在產後運協過程中要講究方式方法，如果產後運動不當會導致婦科病，下面請看相關詳細內容。 有些女性產後不久便迫不及...
2017-03-11 -
產後運動要遵循的三大原則
產後運動三大原則，媽媽們你們知道嗎？不知道的話那就快了看看吧。 產後運動應堅持三個原則： 1、避免劇烈運動。 為了快速瘦身，許多產婦採取激烈的運動計畫，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產後...
2017-03-11 -
產後運動：新媽媽產後塑身操
弓式 俯臥在墊上雙臂置於體側,調整呼吸並向上屈起小腿，吸氣時上身和頸部後仰,雙腿儘量往上翹,腳背繃直,雙手扶住腳尖,雙膝儘量離開地面,保持此姿勢10-20秒,自然呼吸;呼氣時慢慢將上身還原,鬆...
2017-03-12 -
產後運動媽媽們要注意的事情
運動是很多媽媽們選擇來產後瘦身的方法，因為媽媽們認為運動的效果跟節食差不多，而且對身體的健康有好處。這種想法是沒錯，但是如果媽媽們在運動的時候犯了下面這三點那就不是這麼說了。 有氧運動 ...
2017-03-13 -
產後運動有助於惡露排出
產後新媽媽需要大量的時間來休息，這是眾所周知的，但在這裡，小編要提醒新媽媽們的是，千萬不要長時間的臥床休息，在身體條件允許的情況下，最好是進行一些運動，這樣才有助於惡露排出，下面請看相關內容。 ...
2017-03-13 -
產後運動應堅持的兩大原則
產後新媽媽面臨的一個大問題就是減肥，而運動則成為不二之選。孕婦產後“坐月子”有“一人吃、兩人補”的觀念，為了哺乳，新媽媽一般都會吃下大量的高脂肪、高蛋白質食品，這樣她們攝入的營養量往往會超過所需要...
2017-03-13 -
產後運動有助於腹部恢復
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，許多媽媽在生完孩子後感覺自己以前緊實的肚子就像放了氣的氣球，焉焉的。如何才能讓肚子回到以前？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 ...
2017-03-14
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3回答
產後運動減肥瘦身哪些方法呢？
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3回答
產後運動減肥有什麼要注意的嗎？
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3回答
產後運動瘦身有那些好方法？
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1回答
產後運動的好處是什麼？
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產後運動好不好？
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昨天晚上吃了1元一包的雞骨頭，然後運動
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可以做哪些運動幫助產後陰道恢復啊？
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2回答
有什麼運動對產後陰道恢復有好處呢？
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剖腹產在產後多久可以減肥？可以做哪些運動減肥？
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3回答
產後多久可以進行運動減肥？