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產後減肥食譜：芹菜西蘭花蘋果汁
材料 西蘭花50克 芹菜50克 蘋果100克 白糖2茶匙 冷開水250毫升做法1.蘋果去皮去核，切成小塊；西蘭花切塊備用。 2.將1中材料和白糖攪拌，白糖以個人口味加入。 3.上述材料放入果汁機中...
2017-02-16 -
產後四周坐月子的食譜
孕婦產後坐月子的飲食需多花心思，每週的飲食可以有所改變，產後第一周特別適合喝生化湯補血，但只會只喝生化湯是不行的，月子4周間的月子餐需不一樣，飲食是為了更快的恢復健康。 產後第一周： 生...
2017-02-16 -
產後滋補調養食譜
豬腳薑 原料：豬腳兩隻，老薑500克，雞蛋15個，甜醋2500克(通常婦女在產後12天便可吃薑醋) 做法： 豬腳在沸水中煮片刻，取出洗淨，瀝幹水分備用。 煮熟雞蛋，去殼備用。 姜刮皮洗淨...
2017-02-16 -
產後虛弱調理食譜
為什麼會出現產後虛弱? 由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀。 產後虛弱調理食譜精選推薦 1、牛奶雞...
2017-02-16 -
產後媽媽的補鈣食譜
懷孕期間身體的鈣幾乎都已被寶寶吸收光了，加上產後還要哺乳所以需要充足的鈣質。孕產婦低鈣症狀的發生率達60%,產後骨質疏鬆症的患病率達10%以上。產後哺乳期出現牙齒鬆動,怕涼，甚至脫落、抽筋，腿腳無...
2017-02-16 -
產後緩解便秘的食譜
產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時乾燥疼痛，難以解出者，稱為產後便秘，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。 產後便秘原因 1、由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長...
2017-02-16 -
產後飲食：對新媽媽身體恢復有助力的食譜
新媽媽產後怎麼吃加快傷口癒合 產後大補乃新媽媽大忌，像燕窩這種等級的補品更是要避而遠之，剛分娩完就大補還真的會補出事，另外足不出戶坐月子也不能為之，破腹產的新媽媽不下床做運動不利於傷口癒合。...
2017-02-16 -
產後傷口復原食譜
生產後媽媽的第一個任務就是要讓因生產而造成的傷口盡速復原。無論是自然產或剖腹生產，都會留下傷口，那麼什麼樣的食物可以在第一時間讓身體組織快速恢復、使傷口癒合，並且讓媽媽不再感到疼痛呢？現在就跟著我...
2017-02-16 -
產後補血養顏食譜
紅棗冰糖雪耳湯 原料：銀耳、冰糖、紅棗、小番茄。 做法： 1、將幹銀耳用水泡3個小時以上，剪去老蒂，去除雜質，再撕成小朵。 2、鍋中水燒開後，放入銀耳，大火燒開，轉小火;燉2個小時後，放入...
2017-02-16 -
產後媽媽的營養食譜
更為重要，應當科學合理地搭配。 孕婦在產後身體往往會比較虛弱，不管是自然分娩還是剖宮產都給產婦帶來一定的影響。新媽媽在坐月子期間對於營養的需求更為重要，應當科學合理地搭配。小編為大家介紹幾款既美...
2017-02-16 -
產後催奶食譜
麻油木耳雞 原料：雞1只，木耳20克，花生150克，麻油2湯匙，薑100克，米酒2湯匙，鹽適量 做法： 1.木耳泡發後切粗絲，薑切絲，雞切塊。 2.將麻油倒入鍋中加熱，放入薑絲炒香。 3...
2017-02-16 -
剖腹產後坐月子食譜
新媽媽經歷了剖腹產之後，身體比順產的媽咪要虛弱，因此飲食上要多加注意。剖腹產坐月子吃什麼有助於身體恢復呢?小編來為新媽媽盤點剖腹產後坐月子食譜大全，幫助新媽咪們快速恢復身體。 豬蹄燉黃豆 營養...
2017-02-16 -
產後減肥食譜
青木瓜肋排湯 材料：肋排、青木瓜。調味料：鹽、嫩薑、蔥花、酒少許 1、肋排切小塊，用滾水汆燙。 2、青木瓜切小塊備用。 3、水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約2...
2017-02-16 -
產後補血益氣的食譜
孕婦懷孕分娩要消耗很多體力，所以在孕期就要充分的補充營養，產婦在產後消化吸收能力下降，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。分娩後第2日起，由於消化功能逐漸恢復，可逐漸增...
2017-02-16 -
產後風食療食譜
身體沒養好，女性在產後元氣大傷，氣血津液受損，百脈空虛，皮膚腠理比較疏鬆，抵抗風寒濕邪的能力很差，護理不當寒邪就會入侵體內，容易留下月子病。 產婦產褥期間，由於風寒濕邪稽留，出現肢體關節酸楚、疼...
2017-02-16 -
產後調養食譜
烤什錦菇 材料 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇各50克。 調料 鹽、香油、黑胡椒各適量。 做法 1. 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇分別洗淨。 2. 取一張鋁箔紙，上鋪什錦菇，加入鹽、香油、黑胡...
2017-02-16 -
產後恢復食譜
肉燜蠶豆瓣 材料 豬肉150克，蠶豆瓣350克。 調料 鹽、料酒、植物油、胡椒粉、鮮湯、味精、水澱粉各適量。 做法 1. 蠶豆瓣洗淨;豬肉洗淨，切成片。 2. 鍋置火上，放入植物油，將肉...
2017-02-16 -
產後豐胸食譜推薦及做法
對於生產後的媽媽來說，豐胸也是非常值得關注的問題。產後豐胸有很多種方法，其中飲食調理是最佳的選擇，健康無害。那麼產後豐胸食譜有哪些呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！產後豐胸食譜一、雞爪花生湯材料...
2017-02-16 -
產後如何豐胸 必吃豐胸食譜
都說產後豐胸是最好的時機，不少媽媽都比較關注產後豐胸的秘笈，那麼產後如何豐胸呢？產後豐胸主要還是以飲食為主，美食界有不少豐胸食材美味可口。下面我們就來看一些豐胸食譜吧！產後如何豐胸？蛤蜊蘑菇濃湯鮮美...
2017-02-17 -
產後氣血不足怎麼辦 補血食譜
生產時，媽媽消耗了很多的能量，流失大量的營養，容易導致產後氣血不足。那麼產後氣血不足怎麼辦呢?產後氣血不足，要多吃補充氣血的食品，看看小編推薦幾款治療氣血不足的食物吧。產後氣血不足怎麼辦?一、黑糯米...
2017-02-17
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1回答
剖腹產後第一周的食譜，第一天，吃什麼？第二天呢？
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3回答
哪位姐妹能分析一下產後食譜？
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3回答
求詳細的產後坐月子食譜。
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產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的？
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1回答
生完小孩了，有沒有產後吃的孕婦食譜呢？
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1回答
先兆性流產後怎麼補養，有食譜嗎？
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引產後該進補哪些營養食譜呢？
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剖宮產後食譜做法？
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剖腹產後月子餐食譜有哪些？
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產後食補吃什麼食物比較好呢？