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新媽媽應預防產後骨盆鬆馳
使用恢復帶可有效治療因骨盆鬆弛而引起的相關症狀。 妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎麼回事呢？ 新媽媽產後拯救骨盆大...
2017-03-06 -
產後骨盆疼痛這個問題要如何消除？
妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎麼回事呢？ 如何消除產後骨盆疼痛？ 2004年，日本婦產科學會總會研究證明，引起疼...
2017-03-07 -
產後骨盆變形，生小孩惹的禍？
僅從外表目測的臀部大小，不能認定是否影響分娩。產前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。骨盆在結構上有兩個直徑，前後徑短，左右徑寬的利於胎兒通過，可以自然生產，如果天生骨盆窄小，前後徑...
2017-03-07 -
產後新媽要如何預防產後骨盆鬆弛
使用恢復帶可有效治療因骨盆鬆弛而引起的相關症狀。 妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎麼回事呢？ 新媽媽產後拯救骨盆大...
2017-03-08 -
有哪些措施可以幫助媽媽們修復產後骨盆
妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎麼回事呢？新媽可以做些什麼事情來預防呢？ 2004年，日本婦產科學會總會研究證明，引起...
2017-03-10 -
產後骨盆恢復應該如何
經過十月的孕育、分娩之後，產後媽媽的骨盆或多或少地受到了一些損傷，變得鬆弛、虛弱無力，對於年輕愛美的媽媽來說，這是無論如何也不能接受的，那麼還等什麼，趕快一起動起來吧。 骨盆傾斜自測方法自然平...
2017-03-11 -
美媽注意：產後骨盆修復好對身材有好處
在懷孕的過程中媽媽們的骨盆就發生了變化，在產後它是需要時間來進行恢復的。但是也是有出現恢復不好的情況。對於媽媽們來說要怎樣才可以讓自己的骨盆恢復得更好呢？ 產前骨盆有哪些變化 懷孕4周後，...
2017-03-11 -
產後骨盆要怎麼恢復
骨盆的恢復對於媽媽們產後生活會產生很重要的影響，那麼產後媽媽們有哪些骨盆恢復的方法呢？ 矯正盆骨法 女性日常護理常識大搜索雙手拿東西把買的東西或者要拿的東西分成兩份，這樣能最大程度上保持平衡。...
2017-03-15 -
產後骨盆恢復的重要性
產後骨盆都會變大，如果想要有好身材，對骨盆進行修復是很總要的。但是如果媽媽們忽略了這個問題，那麼下面這些煩惱就會找上門。 骨盆鬆弛會出現以下症狀 體形走樣 腰痛，肩酸 步行困難 ...
2017-03-15 -
產後骨盆恢復要做什麼鍛煉
產後要想讓自己的體形和身體更好，進行骨盆恢復就少不得了，下面這些骨盆恢復鍛煉媽媽們記得要做哦。 產後勿忘骨盆恢復 1、臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。...
2017-03-15 -
產後骨盆恢復不良有什麼症狀
產後媽媽們的骨盆是有自我恢復能力的，大約要到產後3周左右，但要恢復到能拎重物的程度大概是在產後8~12周左右。而且如果僅靠自我進行恢復，這是不夠的。如果產後骨盆修復不好會出現什麼問題呢？下面就來告...
2017-03-15 -
產後骨盆鬆弛會引起的問題有哪些
媽媽們知道骨盆鬆弛會引起什麼問題嗎？骨盆鬆弛很多時候是因為懷孕和分娩所導致的。但是產後給自己的骨盆修復這一點往往會讓媽媽們忽略。下面告訴你骨盆鬆弛會引起哪些問題。 產後骨盆鬆弛引起的問題...
2017-03-15 -
產後骨盆恢復的妙招
相信媽媽們產後給骨盆進行恢復的時候首先會想到的方法就是用束縛帶，但是束縛帶也不是能長時間使用的，那麼還有什麼其他的方法能幫助媽媽們產後恢復骨盆呢？下面就來告訴大家。 凱格爾運動 凱格爾運動...
2017-03-15 -
常見產後骨盆恢復的誤區
產後骨盆的恢復情況會對媽媽們的身體恢復產生很大的影響，因為畢竟骨盆在懷孕的過程中會發生變化，更不要說經歷完分娩後了。但是下面這些誤區往往是導致媽媽們產後身體恢復不好的原因。 剖宮產骨盆不會變形...
2017-03-15 -
產後骨盆變大了怎麼辦
在懷孕期間和分娩的過程中，都會對媽媽的骨盆造成一定的影響，而一個很普遍的問題就是把骨盆撐大了。產後如果骨盆恢復不好會給媽媽們來帶一些不良的問題。產後要如何才能把自己的骨盆縮小呢？ 1、如果胎寶...
2017-03-15 -
產婦產後骨盆肌肉如何才能恢復
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩塊大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨）下方聯結，稱為骶髂關節。骨盆骨的聯結，在前方有一關節，稱為恥骨聯結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。 骨盆主要的...
2017-03-24 -
產後骨盆變形的真相，新媽媽看後別尖叫！
女人的曲線美體現在胸部、腰部以及臀部比例的完美契合。研究發現，女人的腰圍和臀圍比例在0.6-0.7之間是最為理想的，也就是說，腰圍是臀圍的十分之六左右，此時，從背後看去，身材呈現完美的“沙漏型”，...
2017-06-27 -
產後骨盆矯正帶有用嗎？
骨盆矯正帶也稱骨盆帶，是利用一種物理方法矯正骨盆的一種方法。骨盆帶主要用於產後骨盆的恢復，對產後媽媽骨盆快速恢復，保持身材，增強自信極有幫助。 很多新媽媽生完孩子都會感覺自己屁股變大了，其實這不是屁...
2018-04-01 -
產後骨盆疼痛的原因及防治
產後骨盆疼痛的原因有產婦分娩時產程過長，胎兒過大，產時用力不當，姿勢不正以及腰骶部受寒等，或者骨盆某個關節有病變，均可造成恥骨聯合分離或骶骼關節錯位而發生疼痛。此外，在韌帶未恢復彈性時，由於外力作用...
2015-08-09 -
產後骨盆恢復鍛煉造就媽媽好身材
生完孩子擔心PP變大幾乎是所有媽媽最關注的問題。確實，不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，你必須及時進行“修復”。那麼，產後如何恢復身材呢?產後要做哪些骨盆恢復鍛煉? 練一...
2011-09-28
