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月子裡怎麼做產後體操
正常產婦，如果沒有手術助產、出血過多、陰☆禁☆道撕裂、惡露不盡、身痛、腹痛等特殊情況，24小時以後即可起床作輕微活動，適當做一些產後體操，使肌肉、腹壁和體形儘量恢復到孕前狀況。如第一天至第三天做抬頭、伸臂...
2015-01-05 -
生完孩子產後體檢都檢查什麼
產後檢查可是新媽媽和小寶寶健康新生活的保證哦！產後檢查一般是在分娩後45天，來看看產後體需要檢查些什麼吧！ 產後檢查的專案Task 1:“曉”體重 大智慧 理由報告： 體重是人體健康狀...
2017-02-20 -
產後體重檢查的注意事項
產後進行體重檢查是必須的，體重是人體健康狀況的基本指標，過重或過輕都是非正常的表現。新媽媽在產下寶寶後，體重會發生階段性的變化，正常情況下，會在2個月內逐漸恢復到孕前水準。但由於我們有“坐月子”的習...
2017-02-20 -
產後體檢的特殊專案
產後檢查除了一些常規的項目之外還有那些跟平常不一樣的項目呢？希望這篇文章能幫到你們。特殊專案 特殊專案 避孕指導 這一項是產後複查中特有的。 “哺乳期”並非“安全期”。新小媽們一定要採取有效的避孕措...
2017-02-20 -
詳細解讀產後體檢專案
進了醫院，去什麼科室檢查呢？媽媽只要在掛號處，說明是產後42天檢查，工作人員自會明白，媽媽一般在婦科門診，寶寶在兒科體檢門診。 稱體重 這是一個最簡單的項目，但千萬不要忽視了。 “坐月子”常常會自覺...
2017-02-20 -
產後科學調養身體 這樣做對身體好
還沒有分娩的准媽媽們，在期盼寶寶來臨的同時，也一定在心裡打鼓，產後該如何調養好身體，萬一落下月子病該怎麼辦？可以參考以下方法哦！ 產後科學調養身體，這樣做對身體好： 1、保障充足的睡眠 生...
2016-06-01 -
產後體形恢復計畫
體重回落並不能說是體形恢復。要想恢復體形，要進行必要的運動，同時要以內衣的支撐作輔助。跟著我們的建議一起做，是成功恢復體形的捷徑。產褥體操有助於體形恢復和放鬆，是體形恢復的必須運動。產後第1天分娩當...
2014-10-15 -
產後體檢的項目是什麼？
作了新媽媽的你，經過十月懷胎，這一朝分娩過後，是不是發現身體發生了很多微妙的變化?經過休息調養，身體內部各器官究竟恢復得怎樣，是否已經恢復到孕前的水準了呢? 很多女性對孕前檢查、產前檢查都十分重...
2014-01-04 -
產後體操
產後不少孕婦的腹部鬆馳，乳☆禁☆房豐滿，顯得肥胖腰粗。必需通過活動和鍛煉，可逐步恢復體型。切不要恢復苗條的身才而採取控制飲食來減肥，一旦發生營養不良，對母嬰健康不利。產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜...
2007-10-24 -
產後體重增加與睡眠不足有關
美國科學家Gunderson等人近日完成的一項研究表明,婦女產後半年每天睡眠時間≤5個小時,在產後1年其體重增加的危險是每天睡足7小時婦女的3倍。 已知,睡眠不足與體重增加及肥胖有關。 有研究...
2007-12-13 -
產後通乳調養食譜
韭黃炒鱔魚 材料 鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。 調料 植物油、醬油、胡椒粉各適量，糖、味精、料酒少許。 〔做法〕 1.韭黃洗淨切段，鱔魚洗淨備用。 2.鍋...
2010-12-20 -
關於新媽媽產後科學調養方法
產後新媽應如何調養呢？ 新媽媽產後科學調養方法 （一）適當活動 正常情況下產後24h可起床活動，並逐日增加起床的時間和活動範圍，堅持產後體操，應避免重體力勞動，以防止子宮脫垂。 ...
2017-02-21 -
產婦產後體形恢復運動操
產婦分娩後腹壁及盆底肌肉組織都比較鬆弛，為促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉強力的復原，並增加骨盆血液迴圈，促進子宮恢復，保持健美的體型和良好的體質，產後應做保健體操。 正常順產者，分娩24小時後可以下床活...
2011-01-07 -
產後飲食調養的重要性及注意事項
產後飲食的重要性總是一次又一次的被強調，但是你是不是真的知道究竟有多重要，怎樣的產後飲食才是最能幫助產婦恢復的呢？下面小編就簡單的給您介紹一下產後飲食調養的重要性及注意事項。 因為母體分娩時消...
2012-06-14 -
產後體操好處多 讓你產後恢復小蠻腰
對每一個女人來說，生產就是一個痛並快樂著的過程。快樂，是因為有了自己的心肝寶貝；痛，就是分娩、產後肥胖、身體走樣等帶來的痛！因此，產後如何恢復身材一直是新媽媽們所關注的話題。大部分產婦會選擇產後體...
2017-02-22 -
產後體操快速瘦身 教你五招簡易瑜伽操
產後媽媽們為了照顧寶寶，忙得暈頭轉向，經常顧不上鍛煉身體，但是產後身材的恢復也是十分重要。下面小編為大家介紹兩招簡易、實用、方便、有效的瑜伽操，讓你變得比生孩子前更加纖瘦動人。 產後瑜伽操 ...
2017-02-23 -
產後體虛 簡單小運動幫你恢復健康活力！
產後體虛，簡單小運動幫你恢復健康活力！一起來學習一下吧！ 氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾...
2017-02-23 -
告訴你產後體檢六大重點專案
產後體檢能及時發現女性產後存在的問題，有效檢查出多種疾病，能幫助產婦更好地恢復健康和美麗，而且還能及時避免產婦患病對嬰兒健康造成的影響。產後體檢有一些專案需要重點檢查。下面，體檢健康管理專家就來告...
2017-02-23 -
新媽產後體檢，為健康保駕護航
幸福蛻變之後，新媽媽的身體自然發生了很多微妙的變化。這個時候，來一次體貼的產後檢查，它可以檢查出新媽媽的身體是否已經恢復到孕前水準，細緻地排查出身體中的異常現象，發現潛在的危險，及早進行處理。這可是...
2015-09-22 -
一到冬天就手腳冰涼，女性陰虛體質調理法
大部分女人常出現陰虛內熱等症狀，特別是一到冬天，手腳常常冰涼的。長期維持這種狀況，在將來的生育階段，可能會出現不孕、眾多婦科疾病、體質虛弱等疾病。那麼如何從小護好身體呢？陰虛體質就是由於體內津液精血...
2015-01-07
