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剖宮產能保持產後體形嗎？
准媽媽的迷惑：剖宮產創傷小？ 假如自己生，說不定會出現陰☆禁☆道撕裂，現在醫學這麼發達，剖宮產留下的創口很小。 醫生解答： 這種說法不完全對。目前從美觀角度著想，多數剖宮產採取恥骨上橫切口，皮內縫合，疤...
2009-06-30 -
產後乳☆禁☆房變化 以及有關乳☆禁☆房保養問題
產後乳☆禁☆房變化及保養12問 產後，乳☆禁☆房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨著一系列的乳☆禁☆房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。 1、產後乳☆禁☆房如何清潔？ 每天以棉球...
2017-03-04 -
新媽媽產後腹部變化及護理要怎樣做
新媽媽產後腹部變化及護理 1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女...
2017-03-05 -
適合媽媽們的產後體型快速恢復法
新媽媽由於孕產期處於生理特殊階段，體重增加的同時，缺乏適當的運動，而導致肌力的減退，加上平日睡姿、站姿、坐姿的不正確導致肩頸酸痛。瑜珈中的有些體式能很好的幫助提高肩頸部的靈活和穩定性，讓身心重獲舒...
2017-03-06 -
出生後體重減輕是正常現象
出生後體重減輕是正常現象 相當一部分新生兒在出生後可能出現體重下降，一般在生後3～5天降至最低點，其體重下降幅度一般為比出生體重減輕3～9%，最多不超過10%，以後體重逐步回升，大多在生...
2017-03-07 -
專家解疑：觀察產後惡露變化有何用
媽媽煩惱： 我生完寶貝已經1個多月了，奶水還算好，把寶貝養得白白胖胖的。可就是那討厭的惡露一直不乾淨，總是瀝瀝拉拉的，小腹也覺得不舒服，還連帶腰酸背痛。沒辦法，我只好看醫生了。 育兒專家解...
2017-03-09 -
產後體操 幫助媽媽們緩解產後便秘
為什麼新媽媽容易產後便秘呢？有沒有辦法可以防止？下面就讓我們一起詳細看看。 產褥期婦女最易出現便秘，尤其在產後2～5天，主要原因如下： 1、產後因腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮無力，腹壓減弱，加...
2017-03-09 -
產後恢復：瑜伽6式幫助恢復產後體形
產後恢復是新媽媽的重要任務，產後媽媽們的大肚子是如何消除的呢，有些媽媽們僅靠節食去減肥，這樣不但不能達到很好的瘦身效果，而且還會使母乳越來越少，讓寶寶越來越不夠吃，那麼正確的產後恢復體形方法是什麼...
2017-03-10 -
孕媽媽產後體力恢復的6種滋補養品
哪些食物可幫你滋補身體呢？ 1、骨頭湯 為你的身體補水並促進乳汁分泌 產後頭幾天你會出很多的汗，加之分泌乳汁，身體的需水量增加了。如果在產後及時喝一些骨頭湯，便可為身體快速補水。骨頭湯...
2017-03-10 -
產後腹部變化，新媽媽該怎麼護理？
1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完後體重會增加10～12...
2017-03-11 -
推薦減輕產後體虛的食療方法
新媽咪因何而體虛？ 新媽咪在分娩時過多用力，加之疼痛、創傷等因素都會導致氣、血、津液的耗損，即使以前體質很好，但是也會感到從未有過的虛弱。體虛會帶來一系列不適症狀，如頭暈、出汗、無力等。如果在...
2017-03-11 -
解決產後體虛可以吃什麼
體虛是產後最常見的不適症狀。分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時體質再好也會感到從未有過的虛弱。這時候有什麼方法可以讓媽媽們的身體盡可能的恢復到一定的程度呢...
2017-03-12 -
產後體操幫你恢復體形
分娩後，產婦腹壁（肚皮）很鬆弛，為了幫助恢復，增進產婦健康，可以每天做幾分鐘健康體操。體操鍛煉的重要性並不亞於營養。有資料表明，產後健康體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支援組織的力量，有利於...
2017-03-12 -
怎樣觀察新媽媽產後腹部變化及護理
1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完後體重會增加10...
2017-03-12 -
常見的產後體型恢復用品都有哪些類型？
現在許多的新手媽媽對於產後體形恢復用品都很關注，同時心中有一些疑惑，雜誌的記者就此問題採訪了婷美集團孕產事業中心總經理兼婷美·康美婷孕產系列產品研發總監王叢樂先生。 記者：新手媽媽都很關心現在...
2017-03-12 -
產後體形恢復操 媽媽們知道嗎
產後很多媽媽都習慣躺在床上休息，其實在這個時候媽媽們也能做做運動讓自己的體形恢復。 產後形體恢復運動操，生育寶寶對於女性來說是一個系統而長期的過程，即使是當分娩後，新媽媽因為生育所做的調養依然...
2017-03-12 -
自然分娩其實更有利於產後體形恢復
雖然每個孕媽咪都很清楚地知道順產優於剖腹產，可是，臨到分娩，她們卻仍然還在躊躇，最後還是會擔心身材恢復，產痛等問題選擇剖腹產，其實這是誤解，下文將為您解釋。 誤解1：順產不容易恢復體型 順...
2017-03-13 -
媽媽網的大講堂 產後體形恢復運動
知識產婦分娩後腹壁及盆底肌肉組織都比較鬆弛，為促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉強力的復原，並增加骨盆血液迴圈，促進子宮恢復，保持健美的體型和良好的體質，產後應做保健體操。 正常順產者，分娩24小時後可...
2017-03-13 -
寶寶出生後體重一直下降 全因“生理性脫水”
新生兒出生的第一個星期是生理性脫水期 有些媽媽存在這一種疑問：怎麼寶寶剛從醫院帶回家，體重就一路下滑呢?是不是沒吃飽呀? 但其實非然，寶寶之所以體重下滑，不一定跟寶寶是否吃飽有關，也...
2017-03-13 -
產後體形恢復運動
產婦分娩後腹壁及盆底肌肉組織都比較鬆弛，為促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉強力的復原，並增加骨盆血液迴圈，促進子宮恢復，保持健美的體型和良好的體質，產後應做保健體操。 正常順產者，分娩24小時後可以下...
2017-03-14
