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環境通風干爽可防產婦產褥中暑
晨報訊 昨天，記者從南京東南大學附屬中大醫院了解到，由于最近氣溫居高不下，該院產科連續收治了幾例“產褥中暑”的產婦，主要癥狀是胸悶、心慌、發燒，中暑厲害的還出現呼吸困難、昏迷(如何治療昏迷)等。2...
2011-03-04 -
產褥期檢查與護理
產褥期檢查與護理 1．產露期的檢查 分娩后一周內，檢查重點包括： （1）子宮收縮情況：產褥期第一天子宮底為臍平，以后每天下降下～2cm ，產后10～i4天降入骨盆，經腹部檢查觸不到子...
2011-03-05 -
產褥體操既有利于恢復健美的身材
產褥體操不僅利于恢復健美的身材，還利于產婦較快地恢復生理機能，使體力和精神等方面迅速恢復正常。 它可以減少靜脈血栓形成和肺部并發癥，有助于恢復膀胱功能，減少尿潴留的發生。 有利于惡露的排出...
2011-03-13 -
產后活動（產褥期）
產褥期是產婦機體恢復的階段，但并等于產婦應完全臥床，不能活動。適當活動與合理的運動有助于產婦康復。如果產婦沒有疾病，需要逐漸增加活動量，可做產后體操。 產后12天，產婦需臥床休息，大小便可下床...
2011-03-13 -
產褥期腹部肌肉的鍛煉方法
骨盆搖擺 該項運動對于產后恢復非常有益。這運動有助于使姿勢正確，在剖腹產后，也有助于減輕疼痛。 仰躺，屈膝，腳掌貼于地面。一只手置于背部，同時感覺到輕微的空隙。深呼吸，隨后再慢慢地吐氣。同時將背...
2011-03-08 -
產褥中暑喝什么粥？
婦女在暑月產育，因居室高溫悶熱，空氣濕度大，無風、汗蒸發困難、衣被過厚，體熱不能及時散發體內熱量積蓄過多所致。當然，如出汗過多，身體里水和鹽大量排出，得不到及時補充，水鹽代謝發生障礙，也會中暑。身體...
2011-03-01 -
產后衛生（產褥期）
1、保證充足的睡眠。產后處于疲勞、興奮和喜悅中，產婦容易睡眠不足，充分的睡眠休息有助于身體迅速康復。丈夫和家人應主動分擔家務，照顧寶寶和產婦。 2、保持個人衛生。洗臉、刷牙、洗腳等衛生習慣要堅...
2011-03-12 -
產褥期保健護理
心理護理 胎兒娩出，分娩結果，產婦從長時間的精神緊張狀態中解放出來，會大松一口氣，接著會陷入一種虛弱狀態，同時也會為將來由孩子帶來的種種顧慮。此時容易與家人產生一些小的磨擦。這時家人尤其是丈夫應...
2011-03-09 -
早做產褥操身體恢復好
早做產褥操身體恢復好 產褥期鍛煉對每位新媽媽來說，都至關重要，產褥期早做康復體操，可以補充下床活動的不足，促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，還可防治產后尿失禁，膀胱及直腸膨出，子宮脫垂等，對體形...
2011-03-12 -
產褥期的營養
產褥期最好吃些清淡而易消化的飲食，以后再逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物及適量脂肪的食物，如奶、蛋、雞、魚、瘦肉、肉湯、排骨場及豆制品等；此外還要注意補充維生素及礦物質，可多吃些新鮮水果和蔬菜等...
2011-03-12 -
產褥期休養環境和個人衛生
產褥期休養的房間不一定要大，但要安靜、清潔、通風。而且每天至少開窗通風1小時左右，新鮮空氣有助于消除疲勞、恢復健康。有空調的房間要合理調節室溫，避免夏天中暑，冬天著涼，但仍須每天開窗1小時，交換...
2011-03-02 -
產褥期骨盆肌肉鍛煉秘籍
導讀：采取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方，仿佛有如禁尿時的運動一般。做這收縮運動時，數4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復原狀。重新做這動作6次。 每1次上廁所以后，做這動作，可以使肌肉收縮一些。但是...
2011-03-02 -
產褥期余血不盡怎么辦？
在產褥期，產婦身體各個器官除乳☆禁☆房外，將逐步恢復到孕前狀態，特別是生☆禁☆殖☆禁☆器官。增大的子宮逐漸縮小，大約產后6周恢復到近似非孕期子宮大小；擴大的子宮頸口經2周左右逐漸關閉；子宮內膜約需產后3周再生修復，胎...
2011-02-27 -
產婦產褥期，四避有講究
避客 不少地方有大門上掛紅布表示家里有產婦，示意謝絕外人來訪的風俗。這是因為產婦身體虛弱，加之夜間還要頻繁喂奶，需要抓住空閑時間休息，補足睡眠。 新生嬰兒的神經功能尚未發育完全，稍有響動就會...
2011-03-12 -
常見產褥期發熱的原因
生完寶寶后，并不是所有媽媽都會因為“解除負擔”而恢復往日的輕松自在；相反，不少人還會因生育而出現各種不同程度的發熱癥狀。 根據其所表現的不同癥狀、體征等，我們并不難確定發熱的原因，一旦發生這樣的...
2011-03-13 -
如何預防產婦產褥期便秘
醫師介紹，剛生完寶寶的產婦出現便秘是常見現象，嚴重的便秘會產生痔瘡。 為什么產婦會出現便秘現象 一是由于懷孕時期子宮增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收縮無力，腹壓減弱，再加上產后媽媽體質虛弱，解大便時...
2011-03-12 -
產后第1周的產褥操
產后第1天 從產褥操最基本的“深呼吸”開始，相當于預備動作。在做操前后，做胸式或腹式深呼吸。“踩部操”加速腳部血液循環，加強腹肌有助子宮早日康復。胸式呼吸：面朝上平躺，雙手放在胸前，慢慢吸氣，呼氣...
2011-03-03 -
產褥期食譜：牛奶花生粥
菜品：牛奶花生粥 工藝：煮 口味：甜味 類別：快餐/主食 孕婦食譜 主料：花生100克 糯米200克 牛奶250克 制作工藝將花生連皮搗成泥，與糯米同煮，粥熟時,加入牛奶煮沸即可。 食用方法早餐|...
2011-03-04 -
應該注意的產褥期7大癥狀
所謂產褥期，是指從胎盤娩出之后，到所有生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復到產前狀態所需要的這段時間。簡單地說，也就是產后前6周左右的時間。對于產婦來說，產褥期的休養生息是至關重要的。所以，一旦在產褥期間出現任何異常，請...
2011-03-08 -
產褥期恢復對一生至關重要
月子里要注意的問題 1、環境：產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足。室內還要定時通風(但要避免對流風)，以保證空氣清新，給母嬰提供足夠的氧氣。室溫一般應保持在18-22度，濕度為60%-65%...
2012-03-22
