-
產后如何塑身才能擁有完美身材
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是想穿漂亮衣服時，幾個重點部位的瘦尤為重要——手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，君子好逑...
2011-03-03 -
健身8大要點,讓你擁有完美身材
健身，通常會遇到兩種困境：一是走火入魔，得到反效果；二是埋頭苦幹半天，總覺得徒勞無功，挫敗不已。因此，女性由於其特殊的生理構造和心理影響，常常會走入健身運動的誤區中。以下幾個常見的健身要點提醒女性朋...
2017-02-12 -
保健妙方 讓你產後恢復完美身材
有多少媽媽能像陳慧琳、李嘉欣般，分娩期後身形跟懷孕前幾乎沒有兩樣?如何才能快速減掉分娩期後贅肉?大部分人在分娩期後均增重10-20斤，導致自信心大減，其實想快瘦很健康，選對時間就能成功! 分娩期後...
2017-02-15 -
孕前：怎樣打造完美身材
懷孕以前，每個女孩子都想擁有完美的身材，為孕後恢復打下堅實的基礎。但要怎樣才能使身材完美呢? 一定要吃早餐 早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，且白天多活動，比較容易消耗卡路里...
2017-02-15 -
坐月子恢復“完美身材”妙招
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎？看看你就知道。 一、產後祛斑讓你美麗...
2017-02-16 -
產後減肥：完美身材是這樣養出來的
生完寶寶後，有些新媽一門心思想要恢復身材，於是就會各出奇招，特別在飲食上下功夫，希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是，產後恢復身材是一個循序漸進的過程，不當的方式不僅不利恢復，更會對身體健康和母乳造成...
2017-02-17 -
四大減肥食譜 吃出完美身材
有很多瘦身藥品所宣導的很多瘦身營養素都是食物中富含的，與其吃一些不合格的減肥藥，其實不如吃對這些減肥食物來的安全，下面就為大家推薦食物減肥法，這些食物都富含讓你變瘦的營養素哦，絕對健康。優酪乳減肥法...
2017-02-18 -
男人健康吃啥水果利於健康？男人吃的少，妻子提醒不到位
一般來說女人比較注重保養養生，而忙碌工作的男人卻易忽視這些，總認為自己身強體壯，沒必要關注那麼多，其實，高壓生活中男人更需要保護好自己，否則小疾成大患，嚴重威脅健康!男人在忙碌中也要注意日常飲食，...
2017-01-13 -
6種產婦瑜伽 快速恢復完美身材
添了寶寶，成為幸福媽媽的同時，影響成為美麗媽媽的麻煩問題也隨之而至，她們普遍面對的是：體重增加了許多，腹部脂肪堆積，胸部出現鬆馳、下垂，腿變粗了，生完孩子或哺乳結束後，如何有效恢復以前的曼妙身材呢？...
2017-02-05 -
產後媽咪如何打造完美身材
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及...
2013-09-10 -
初夏穿搭 性☆禁☆感短褲顯完美身材
進入初夏，短褲已經安奈不住，是時候顯露你完美身材了。大長腿會讓你自信又性☆禁☆感，隨便一件襯衫、T恤或是吊帶都會讓你充滿陽光，再加上一隻墨鏡，街頭的目光都會屬於你。來看看全球時尚達人都是如何駕馭短褲的吧。...
2017-02-19 -
24歲澳大利亞辣媽生完孩子僅用9周恢復完美身材
據《每日郵報》報導，24歲的澳大利亞網紅漢娜-波利蒂斯（Hannah Polites）9周前剛生完女兒，現在她已經恢復了完美身材。她發佈照片說：“終於找到了適合哺乳期媽媽穿的比基尼。”漢娜以前當過模...
2016-11-07 -
女人健美有靚招
多爬樓梯 樓梯是絕好的減肥工具，可多利用上樓機會，抬高腿用整個腳踏每一步臺階，下樓時腳尖先著地，然後整個腳掌著地，試著走走看，會覺得踮起腳走路費勁，但費力正可使下半身有效地減肥。 浸泡泡浴 選一個特...
2008-07-07 -
如何恢復完美身材
生育後，爬滿一肚子的妊娠紋的確是不少女性的“夢魘”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育後馬上為肌膚保養，產後的你一樣也可以擁有平滑的腹部及臀部。 鹽水助排便 每天一起床，便馬上喝一杯凍水。切記...
2008-04-05 -
想要完美身材 產後飲食遵循30原則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願—— 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與...
2017-02-21 -
產後如何恢復完美身材？
生育後，爬滿一肚子的妊娠紋的確是不少女性的“夢魘”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育後馬上為肌膚保養，產後的你一樣也可以擁有平滑的腹部及臀部。 鹽水助排便 每天一起床，便馬上灌一杯凍水。切記...
2017-02-21 -
身體各部位的健美身形法
形體健美是健康與美的結合，占今中外大量描述人體美的壁畫、雕塑，都表現出人們對它的嚮往與追求。特別是高度文明的現代社會，形體美已經成為人們追求現代文明的象徵，標誌著社會進步過程中人們對自身完美的一種...
2017-02-23 -
適當有規律的運動，塑造完美身材
現代生活中，有些女性對身材非常重視，卻很少參加有規律的鍛煉，又生怕平時吃多了影響苗條的身材，時間一長就變成了身體肌肉少，但脂肪多，一旦進入中老年，就會肥胖。研究發現擁有沙漏形身材（即胸部豐滿、臀部豐...
2015-06-01 -
完美身材的6種曲線 細腰豐臀更是健康曲線
都說女人要有曲線美，那麼，曲線美包括哪些方面？紐西蘭一項研究顯示，完美的女人身材，應是腰臀比值為0.7，而且要具備6種曲線。完美身材的6種曲線1、平坦小腹。腹部是女人的性☆禁☆感部位之一，小腹松垮有贅肉，...
2015-05-05 -
3種危害男人健康的避孕誤區
避孕是性行為中非常重要的一項程式。在很多情況下，男性在避孕中的作用比女性更大， 對於男性來說，避孕方法很多，同時也存在不少誤區，不當的避孕方式不僅達不到避孕效果，還會給男性健康帶來很大傷害，例如體...
2011-09-01
