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瘦身達人12妙招保持好身材
怎么樣才能不辜負滿衣柜的吊帶裝,留住他人的目光和好感?一身贅肉肯定是沒戲的。所以,如果想漂亮,就要立刻動手啦,還來得及!綜合身邊諸位骨感美女的經驗,本小姐總結出如下偏方。 妙招兒第一記:給自己加...
2011-03-15 -
產后運動塑造美好身材
運動對于縮小腹部脂肪細胞的尺寸很有幫助,控制飲食與加強鍛煉雙管齊下,要比單純節食效果好得多。 美國韋克福雷斯特大學的研究人員在8月號《國際肥胖期刊》上報告說,他們選取了45名肥胖中年女性來測試如何...
2011-03-14 -
麥當娜用瑜伽來保持好身材的秘訣
麥當娜已是兩個孩子的母親,同時她又是一個名副其實的瑜伽狂熱者。麥當娜身高1.63米,體重51公斤,不吸煙,也不喝酒,每天堅持運動。 瘦身秘訣 麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式,這是一種以蔬菜、谷...
2011-03-12 -
媽媽如何保持好身材
健康和美麗不僅是年輕女孩的專利。這不,國外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上,也有看家法寶。美國:有機食品受歡迎45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽,但看起來只有30歲出頭。她的年輕秘訣就是:所有...
2011-03-02 -
產后恢復好身材,多喝海帶湯!
導讀: 韓國產婦產下寶寶后并不像中國產婦那樣攝入過多的高蛋白、高熱量食物,相反,她們把中國人認為性偏寒涼的海帶視為滋補“圣品”,常常一吃就是3個月。海帶不但能補充營養,而且有助產婦通乳、下乳,其豐...
2011-03-14 -
范冰冰:好身材不用刻意注意(圖)
范冰冰是個健康、靚麗、幸福的山東女孩,喜歡一切美好的東西,而且對此非常敏感。問她保養容顏有何秘訣?冰冰說:“我皮膚天生就好,平時也不怎么化妝,偶爾抽時間去美容院做全身或部分皮膚護理。每次做完,皮膚...
2011-03-08 -
敲臀體操 擁有好身材(圖)
一、骨盤歪斜 下腹部屯積脂肪 具體做法: 1、如果你本身并不胖,但是卻有個突出下腹的話,可能是骨盤歪斜所致。骨盤一歪,下腹部就容易屯積脂肪,趴著以左右腳交互敲臀40~50下,就能矯正歪斜的骨盤...
2011-03-06 -
阿嬌 不讓心情影響好身材
“艷照門”之后阿嬌等所面對的郁悶和壓力可想而知,但她并沒有因此而自暴自棄,以積極的行動塑造新形象,比如健康的生活軌跡,苗條的身材等,壓力沒有摧毀其身材。很多時候食欲是由心情來決定的。一旦處在不開心...
2011-03-12 -
新媽媽重新打造好身材
1.抬腿 減肥重點: 腹部、臀部 伸展重點: 大腿外側 a 坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上,雙腳分開平放在地面上,抓住樓梯邊緣,抬雙腿與臀部同高。 b 保持姿勢,雙腳一齊用力并攏。放下雙腳,回...
2011-03-15 -
美胸 細節塑出好身材(圖)
沐浴法: 1、將水溫調到40度左右,不能太熱,否則使皮膚松弛。 2、用蓬頭對乳☆禁☆房由下往上沖,水流可以強一些,左右交替各一分鐘,或水開小些,以圓形運動方向按摩乳☆禁☆房周圍。 飲食法: 乳☆禁☆房靠吃...
2011-03-07 -
產后恢復好身材試試葡萄酒
研究小組研究了這30,000名婦女的飲酒與生活習慣的關系。這些婦女來自丹麥全國各地。研究人員專門研究了這些婦女受孕到底需要多少時間。 哥本哈根的丹麥流行病學與科學研究中心的研究人員稱,研究結果...
2011-03-11 -
5原則 練出胸大腰細好身材
當你開始感覺胖的時候,其實是多余的食物開始讓身體變得浮腫。若放著不管,就會變成脂肪囤積,那可是很難減掉的。 原則1:認真的考慮“為什么想瘦?”的理由,然后再開始減肥 很多人經常把“要減肥”掛在...
2011-03-05 -
美人湯調出李玟好身材
李玟的美麗秘訣是常喝湯:“電眼美人湯”、“活力美人湯”,這是學中醫的媽媽特別為李玟煲的美人湯,喝下后健康美麗,李玟現在還繼續喝呢? “活力美人湯”是用西洋參2錢、枸杞2錢、紅棗10粒、蓮子1兩...
2011-03-01 -
當紅女星-徐靜蕾 伸懶腰就有一個好身材
30多歲的徐靜蕾依然擁有一份令人羨慕的妙齡身材,其中莫非有訣竅?老徐曾在博客上撰文,言傳身教其保持妙齡身材的絕招:早晚伸懶腰。即做拉伸運動,拉伸運動不僅讓她獲得了有品位的身材,而且身高也竄到了17...
2011-03-12 -
常做足4件事 永保苗條好身材
女人們對美的追求是無止境的,能夠保持好的身材,對她們來說是相貌之外的另一追求!其實只要你日常做足四件事,又何愁沒有好的身材呢? 每天早晨一杯淡鹽水 第一件:每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯...
2011-03-14 -
水中塑身操新媽咪有好身材
對于新媽咪而言,妊娠10個月終于完成了人生中最重要的課程,在充分享受初為人母的幸福之余,身材恢復的艱巨任務又接踵而至了,抓緊時機進行恰當的產后健身運動可以幫助自己恢復好身材,順順利利地回到原來的工...
2011-03-05 -
吃出好身材 不發胖飲食法
體重計上的數字一直是女人揮之不去的夢魘。也因此,打著減肥招牌的事業,永遠是一筆好生意。最近有廠商推出檢測毛發即可瘦身的新概念,以機器判讀毛發中微量元素的分布狀況,進而推測人體肥胖情形,結果發現,瘦...
2011-03-07 -
產後如何恢復好身材 抓住產後減肥的黃金時間 速速享瘦!
婚後生子,女人們最害怕的是什麼呢?要我說:不是痛苦的脹奶,不是孩子的哭鬧,而是肥胖得變型走樣的身材。 產後如何恢復好身材?減肥,說著容易做著難,這是眾多產後媽咪發出的心聲,也是新媽們最大的苦惱。 其...
2017-02-11 -
想要恢復好身材 剖腹產後需忌口
我們常說,媽媽產後要養好,這樣才不會太受罪,對於順產媽來說如此,對於剖腹產媽媽來說更要“養上加養”.因為一般來說,剖腹產產婦的身體素質會比較弱,加上開腹的大手術,產後媽媽身體更加虛弱,恢復也很慢,...
2017-02-12 -
六招讓孕媽多吃不胖擁有好身材
手段一:蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素,不僅是人體必需,還有利於鐵的吸收,但是卻不能毫無節制地食用,因為水果中含有大量糖分,容易發胖,並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬...
2017-02-12
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孕媽產後如何才能保持好身材呢?
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3回答
產後要保持好身材有什麼方法
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1回答
寶寶七個月了,體重還是沒有下來,怎樣才能恢復以前的好身材呢,寶寶還吃奶呢,是不是等斷奶後才減肥喲?
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女人產後怎麼能保持好身材?
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產後要保持好身材該怎麼做
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產後要保持好身材要怎麼做的
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產後怎麼才能恢復好身材呢??