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孕婦如何補充維生素B6和B12
孕婦應適量攝入維生素B6維生素B6是作用于氨基酸的輔酶，被人們稱作女性的維生素，因為它有助于治療一些特發于女性群體的疾病，如懷孕時的嘔吐以及口服避孕藥或激素替代治療產生的毒副作用。它之所以對女性如此...
2011-03-01 -
產婦及哺乳媽咪如何補鈣
華彩魚肉 原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿...
2012-06-04 -
喂養的嬰兒如何補碘
從胎兒到生后2歲，是人腦發育的重要階段。這個時期每日至少需要40-70微克的碘來合成足夠的甲狀腺激素以保證正常腦發育，而此時嬰幼兒尚未添加輔食，碘攝入如果僅靠代乳品將遠遠跟不上嬰幼兒的體格生長發育...
2011-03-04 -
如何補充維生素A？
補充維生素A： ①食補：提倡母乳喂養，母嬰及兒童均應適量食用富含卜胡蘿卜素和維生素A的食物，如乳類、蛋黃、動物肝臟、深綠及橙黃色蔬菜和水果(胡蘿卜、菠菜、南瓜、西紅柿)等。 ②維生素A藥物補充：可用...
2011-02-26 -
看過來人如何準備待產包
孕婦生產住院，需要準備待產包。臨產前，小兩口兒往往是準備了這個怕少那個，唯恐漏掉什么有用的東西。看看過來人的經驗吧！這可是一位模范老爸總結的呦！1、生產用品。紅牛（2罐），果汁（1瓶），小吃若干。...
2012-04-27 -
孕期如何補鈣才正確？
如何補鈣才正確？ One：少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優于1...
2012-04-24 -
20、30、40歲女人如何鍛煉
20歲到40歲,是女人的黃金年齡,如同花朵從蓓蕾初綻到迎風怒放的過程。想要在這20年里始終保持健康和性☆禁☆感,平時的健身鍛煉就必不可少。不過,不同年齡的女人,只有采用適合自己年齡段的健身計劃,才能在人...
2012-03-23 -
嬰幼兒如何補鈣？
問：0-3歲的小孩如何補鈣？ 答：關于補鈣的問題，嬰幼兒小孩處于生長發展高峰期，特別容易缺鈣，無論是母乳喂養還是人工喂養，都要補鈣，并且有適量的維生素d，只有這樣才能細說。 如果是6個月—3歲...
2012-03-25 -
孕婦應該如何補鈣？
網友：我已懷孕5個多月了，是第二胎。從幾周前我的右側屁股特別疼，去了兩家我們這里最好的醫院，但說法不同，有一家讓我食補（補鈣）說是到了6個月在用藥。另外一家醫生說早該補鈣了，4個月就應該補了，還給...
2012-06-07 -
未添加輔食的寶寶如何補鈣
金春華——首都兒科研究所附屬兒童醫院 主任醫師 金春華：四個月以下沒有添加輔食。小嬰兒四個月以下的奶量能夠達到800毫升。這么多奶，從四個月以下基本上不用添...
2012-03-02 -
丁輝：女人如何給健康投資
健康是女人美麗的基礎，只有健康的女人，才有美麗的外表。 *健康的投資首先要非常注意你的食譜，奶、蛋、魚肉、蔬菜、水果、全麥的面包、糙米糙面、豆類應該都是你食譜中重要的組成部分，特別是中年女性每天...
2012-03-21 -
孕婦如何補充葉酸
葉酸是一種水溶性的B族維生素，雖然人體內的葉酸總量只有5～6毫克，卻是蛋白質、DNA、血紅蛋白等重要生命物質合成的必需因子。對于孕婦而言，缺乏葉酸，極易導致貧血性心臟病、妊娠期高血壓病、胎盤早剝...
2012-03-09 -
準媽媽你們知道如何補鈣嗎？
補鈣是每個準媽媽都關心的話題，市場上的廣告、宣傳讓人眼花繚亂，到底孕期應該怎么補鈣？食補還是藥補？每個準媽媽都需要補嗎？哪一種補鈣的產品是最佳的選擇呢？ 對于補鈣，每個準媽媽都有一肚子的問題想問，...
2012-03-10 -
孕媽媽應該如何補維生素
維生素 維生素是維持機體正常功能所必需的營養素，也是胎兒生長發育必不可少的。孕婦缺少維生素會引起機體代謝紊亂，進而對胎兒的生長發育造成不良影響。 維生素A 維生素A有助于人體細胞的增殖和生...
2012-03-13 -
男人多疑，聰明女人如何面對
日本現代著名作家高見順的小說《生命樹》裡有這樣一段情節：某酒吧女招待交上了一個男友，此人想方設法瞭解到她過去曾有一個情人，並被其割破了臉。於是，當此人夜裡夢見她與舊情人同床共眠，便粗魯地搖醒她並質問...
2017-02-18 -
孕婦缺鐵性貧血怎麼辦 如何補鐵補血才有效
為了保證自己和寶寶營養均衡，在懷孕期間每一位元孕媽媽都會格外注意自己的飲食，就算是不喜歡吃的食物，為了寶寶也會強忍著吃下去。可儘管如此，仍然有大部分孕媽媽會在孕期患上缺鐵性貧血。這是為什麼呢？1.需...
2016-10-09 -
男人弱精 該如何補精
導讀：男性弱精指的就是精子活力不足。我們都知道，要想受孕成功，健康的精子是關鍵。因此，男性弱精有可能就會導致不孕不育。為了能夠成功受孕，從改變弱精開始。 弱精的表現有哪些? 婚後夫婦同居兩年以...
2013-12-15 -
補腎女人比男人更重要 產後女性如何補腎
產後新媽咪腎虛的諸多表現 新媽咪們如何判斷自己產後是否有腎虛的症狀呢？來看看下面這些表現，如果你占了其中的一條，就說明是腎虛在作怪，要及時補腎保養了！ 1、失眠燥熱、記憶力下降。有很多的新...
2016-11-14 -
女人如何面對男人的誘惑
男人的寶馬香車、別墅鮮花、溫情款語以及憂傷迷離，都可以讓女人為之動情，進而掉入他的情感陷阱中。女人要想成為一個快樂自主的人，就得巧識男人的真面目，並用理智和聰慧應對他的誘惑……誘惑A：無所不能的才智...
2016-11-21 -
如何補鈣 男人實惠的補鈣方案是少吃它
很多男人都有一個誤區，那就是年輕的時候不需要補鈣，這是十分錯誤的想法，任何年齡段的人都有補鈣的需要，那麼男人應該如何補鈣呢?我們吃什麼補鈣好呢?我們身邊又有哪些補鈣的食物呢?不要著急，接下來就跟著...
2016-09-01
