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產后進補易致腸胃脹氣
近日，國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師，每天進入病房，輪流為全院350多位住院病人上營養課，糾正產婦和婦科病人口味重等不良飲食習慣。據統計，營養師下病房、上營養課后的兩個月以來，不論是院內...
2012-03-25 -
春季瘦身黃金期做“腰”嬈女人
都市白領麗人的生活讓許多mm向往，然而，它究竟給ol們帶來了什么呢？上司的贊許、頗高的薪水、不錯的生活，還是……肥胖！對于行走職場的女性來說，外在的形象當然很重要，而肥胖很可能就是對自己優雅氣質...
2012-03-12 -
春季減肥的4個小方法
1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這里有三點必須注意： 一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗...
2012-03-24 -
產婦進補紅糖是否能補血
自古以來，產后坐月子喝紅糖水一直被認為是補血的佳品，但是，最近有人對此質疑。仔細分析后不難發現，對于紅糖補血的問題以及產后大量吃紅糖是否有利于健康的現象要重新審慎地考慮。 首先，紅糖中確實含有一...
2012-05-16 -
春季吃山藥減肥又豐胸
山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的后顧之憂，而且對于女士們還有豐胸的功效哦！ 山藥功效：瘦身、豐胸 山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘...
2012-03-09 -
孕婦春季該怎么進補呢
冬去春來，到了冬后進補的時期，作為準媽媽在春季做好進補的工作了嗎?應該怎樣進補呢?所以請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 孕婦春季該怎么進補呢 經過較長時間的冬季，迎來來了溫暖開...
2012-04-23 -
必知寶寶冬季進補的四大基本原則
大人在嚴寒的冬季尚且需要食補來給身體提供更多的熱量，增強禦寒的能力，才能健康地度過冬季，何況是小寶寶呢?那麼寶寶冬季如何進補呢?寶寶冬季吃什麼好呢?我們看看營養專家為小寶寶們推薦的餵養指南。 寶寶冬...
2016-05-26 -
春季給寶寶進補要注意補充鈣質
春季是寶寶長身體的最佳時期，同時，春季也是給寶寶進補的最佳時節。那麼，春季寶寶進補吃什麼好呢?專家指出，春季寶寶進補要注意補充鈣質跟維生素。下面就請看，春季寶寶餵養指南介紹。 1、春季要注意給寶寶補...
2016-05-26 -
孕婦秋季進補六大方法
在秋季，只要適當地進補就可以有效地調節以及恢復人體器官機能。而對於孕婦來說，合理地進補才能為寶寶提供充足的營養，才能讓寶寶更健康。那麼，在秋季應該怎樣進補呢?下面，小編介紹孕婦六大進補法。 在秋季...
2016-08-31 -
春季養肝 這個蔬菜是男人養肝法寶
春天到了，到處都是生機勃勃的景色，與此同時也是男人養肝護肝的好時候，那麼男人怎麼樣才能做好春季養肝工作呢?我們身邊養肝護肝的食物又有哪些呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧! 我們都...
2016-09-01 -
春季皮膚過敏 男人皮膚過敏吃它解決
春季萬物復蘇到處都是生機勃勃的景色，同時各種疾病、細菌也開始活躍起來。皮膚過敏是男人在春季經常遇見的問題，那麼男人皮膚過敏癢怎麼辦才好呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看男人春季皮膚過敏...
2016-09-01 -
准媽媽秋季進補要遵守的規則
我們都知道秋季是最好的滋補季節，現在正處於秋季，可以好好地給自己補補身子了，特別是懷有身孕的准媽媽，他們需要更多的營養，選擇在秋季進補是再適合不過了，但是秋季進補和其他季節進補是不一樣的，有很多需...
2017-02-17 -
孕婦飲食：秋季進補原則及禁忌
懷孕期間孕媽咪怎樣進補才科學？ 一、孕媽咪秋季進補原則 1、營養均衡 無論怎麼進補，都應當保證攝入足夠量的碳水化合物，包括米、面等穀類食物，土豆、紅薯、山藥等薯類蔬菜，還有玉米等雜糧。食...
2017-01-19 -
冬季進補 寶寶吃飯需注意五點
1、冬季進補：合理安排飲食、注意比例關係 中醫認為，陰陽平衡、經絡疏通、氣血調和，是防病強身的關鍵。所以，合理安排飲食也是小兒營養物質供給的關鍵。所謂合理安排飲食就是要考慮到熱能的需要和各種營養素...
2017-02-18 -
春季幼兒進補飲食新主張
春季是寶寶生長最快的季節，需要的營養增多，因此就需要要爸媽及時加強幼兒飲食的合理調配，那麼，春季如何給幼兒寶寶進行合理的飲食進補呢?春季寶寶吃什麼才好呢? 幼兒飲食原則有章可循 幼兒飲食營養要豐...
2012-04-25 -
春季生長發育“黃金”季節 小朋友如何進補
春季是寶寶生長發育的“黃金”季節，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發育。營養是寶寶生長發育的基礎，怎樣抓住這一關鍵時機給寶寶增加營養呢? 第一樂章：科學春補五大對策 世界衛...
2017-02-19 -
春季寶寶進補應該注意什麼
選用食物滋補佳品在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，可提高身體的免疫力。 貼心提示：對於身體健康的...
2017-02-19 -
孕婦冬季進補要分體質 冬季孕婦適合喝的湯推薦
孕婦冬季進補看體質 適合的才是最好的 寒冷冬季，很多人為了禦寒會選擇大魚大肉進補來儲存能量。但是孕婦冬季進補卻不能隨便，孕婦冬季進補還是要看體質。 中醫認為“產前宜涼，產後宜溫”，因...
2016-01-25 -
孕媽秋季進補避開4大誤區
現在秋季已經來臨了，准媽對於自己的腸胃要注意進行一個護理，千萬不能隨便的吃喝，這樣才可以讓自己的身體保持健康，同時也能保證胎兒的健康發育，以下是孕婦在飲食上所要注意的幾個錯誤的觀點。錯誤觀點1：以為...
2014-10-17 -
女人冬季進補有講究 手腳冰冷吃菜也能治體寒
女人冬季為何要進補? 冬季是一個寒冷的季節。祖國醫學認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。女人人由於本身體質虛寒，身體抵抗能力低下等，在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善...
2015-12-14
