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健身男士不能忘的5條飲食習慣
蛋白質是永遠的王道 一個體重70公斤的男人，一天應該攝取140g蛋白質，所以那些想減肥的人，每天可以減少卡路里的攝入，但是蛋白質絕對不能少，否則男士的肌肉品質會極具下降，而這對塑形可不是...
2014-06-25 -
男士夏日護理四大法則
重防曬 紫外線可以殺死皮膚表層的細菌，但過強的紫外線則會傷害皮膚，破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。所以夏季一定要做好防曬，應儘量...
2014-05-21 -
冬季男士要忍住火鍋的魅力
在寒冬假期許多男性過分偏愛火鍋、辛辣食物和酒精等飲食選擇和休閒方式以作防寒保暖，於是導致想尿卻尿不出來的煩人狀況。 一、低溫和不當飲食會導致小便異常 隨著寒冬季節的來臨，氣溫急劇下降，跟朋友吃一頓...
2012-01-16 -
男士備孕注意什麼_男士備孕方法
養生之道網導讀：男士備孕注意什麼？不要以為備孕和男士沒有任何關係，下面教你男士備孕注意什麼。 男士備孕注意什麼？ 1、要保證充足的優質蛋白質 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合...
2015-11-04 -
備孕男飲食要注意什麼_備孕男士飲食的注意事項
養生之道網導讀：備孕男飲食要注意什麼？不要以為備孕只是女人的事情，一個健康寶寶的孕育是需要父母雙方的共同努力，因此男性備孕也是一個很重要的課題，那麼備孕男飲食要注意什麼？下面小編為您介紹。 一、備...
2016-03-30 -
男士備孕完美手冊_男士備孕吃什麼好
養生之道網導讀：男士備孕吃什麼好？懷孕不僅僅是女人一個人的責任，男人更是起著決定性的關鍵作用，精子的數量和品質是優生優育的關鍵因素。那麼男士備孕吃什麼好？下面小編為你介紹備孕男士吃什麼好有關注意的事...
2016-03-07 -
男性備孕原則_男士如何備孕
養生之道網導讀：男性備孕原則你知道麼？很多人以為備孕和男性沒有關係，其實男性也要備孕，下面教你男性備孕原則。 男性備孕原則 1、孕前2～3個月丈夫不能隨意用藥 不僅准媽媽用藥要小心，丈夫隨意用藥同樣...
2015-11-09 -
開車男士要多關心“下半身”！
各大醫院泌尿外科門診的統計顯示，目前來看前列腺炎的病患者占了泌尿外科門診量的70%左右。其中半數是有車一族和“的哥”。他們中40歲以下就診ED(勃起功能障礙)的患者人數也明顯增加，已達到50%上。...
2012-01-19 -
秋季有好孕：男士不可不知的備孕處方
首先，男士須嚴格戒煙戒酒。 吸煙的男士比不吸煙者精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，90%以上的吸煙者，陰☆禁☆莖血...
2013-10-29 -
揭露白領男士易發胖的誘因
白領男士容易發胖的5個原因 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造...
2012-01-31 -
5種人氣爆棚的男士健身方法
男士健身項目有多種，以下這5種是網友評出的時尚健身男士必須嘗試運動健身項目，當你下次走進健身房也一定要去試試! 動感單車 騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感,一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的...
2012-01-21 -
男士夏日健身四大推薦
皮划艇——代替划船器 健身房內的划船器是一種模擬划船運動的器材，對鍛煉腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，划船器運動給您帶來意想不到的...
2014-07-03 -
60%的男士都在使用香水了！
香水不僅僅成為女人的寵物，而且男人使用香水已經成為了一種時尚，男人使用香水的品位可以表現其不同的氣質，但是如果你用錯了香水可就讓你的形象大打折扣了，下面看看如何正確使用香水吧。 百分之六十的男士都...
2012-02-07 -
男士健身千萬別犯這四個錯誤
1. 跑步時握住跑步機 握住跑步機的兩側，也許會使鍛煉更容易。但這意味著運動時消耗的熱量將減少，並且惡化平衡感，增加受傷的風險。因此，跑步時你最好放開手。 2. 靜態的伸展熱身...
2014-06-19 -
白領男士易發胖的五個原因
白領男人更易發胖，這是怎麼回事呢?上班族每天屁股總是那麼無奈的離不開凳子，造成身體血液不迴圈，脂肪堆積;久了就形成了小肚子。這是白領最想擺脫又無奈擺脫不了的事實。辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。...
2012-02-09 -
男士清洗內褲該注意的地方
男士內褲五點健康清洗方式，男士內褲男人的隱私品，作為遮羞的必需品，但是如今大家更多注重的功能，這樣又怎麼能買到真正舒適、合體的內褲呢! 一、內褲必須是手洗 內褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用...
2012-02-08 -
白領男士35歲後的3個健身小訣竅
35歲對於白領男士而言意味著身體進入一個新的階段，進入中年的白領男們，可能會明顯感到體力精力都不如以前，這就意味著運動健身必須得提上日程了。那麼35歲的白領男士如何進行鍛煉？下面三個健身小訣竅是為...
2014-05-09 -
男士面膜四大必知使用法則
春夏之交，雖然雨水連連，但也有不少男士出現肌膚缺水、面部脫皮和敏感等肌膚問題，專業男士美容師告訴記者，以上症狀都可以用面膜改善狀況。但是很多男士都無法正確使用面膜，使用面膜時間過長會造成水分...
2014-05-08 -
頭皮保養 初春男士如何面對惱人頭屑
春季男士頭屑增多是頭皮皮脂失衡的表現，頭皮的皮脂腺數量是面部肌膚的2倍還多，也就是說面部肌膚出油最多的T區也不及頭皮部分多。而且到了春天，由於空氣裡的漂浮物和風沙日曬等的增多，就更容易刺激油...
2014-04-29 -
細數男士護膚要注意的N個細節
當下社會，護膚不再是女士的專利!皮膚保養的知識，男士也同樣需要學習!在進行皮膚護理前，你們應先注意一些生活細節，因為它們與你們為什麼需要護膚、怎樣護膚是息息相關的!男士為什麼需要護膚 荷爾蒙的作用...
2012-07-17
