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孩子健康成長5類朋友不可少
1.就近找的朋友什麼年齡最好：5歲以前 到哪裡找：觀察鄰居的孩子，如果媽媽面貌可親，孩子通常也不錯。這個朋友的作用：這第一個伴兒可以教孩子懂得，有朋友是件很有意思的事。對於這種玩伴，只要年齡相仿，你...
2017-02-15 -
培養孩子健康心理“十不要”
經過心理學家長期研究發現，兒童時期是培養健康心理的黃金時期，各種習慣和行為模式，都在這時奠定基礎，如果在此時忽略了孩子的心理衛生，那麼，孩子成人後有健全的人格和心理就比較困難。如何培養孩子健康的心理...
2017-02-15 -
5方面著手培養孩子健康人格
培養孩子不能只注重智力的培養而忽視非智力因素的培養。非智力因素是指不受智力影響的行為、習慣、性格、品德、心理等。1、培養孩子養成良好的生活習慣 發展心理學認為，心態決定命運，細節決定成敗，習慣成就未...
2017-02-15 -
寶寶記憶大揭密：孩子健忘嗎？
有時，寶寶的一些“健忘”表現會令媽媽無比困惑，其實這些困惑背後隱藏著嬰幼兒記憶力發展的奧秘，讓我們一一揭示，並根據記憶力的發民規律和特點，有目的、有計劃地挖掘寶寶的記憶潛力。一、頭三年的記憶無比重要...
2017-02-15 -
飲食6原則保障孩子健康成長
寶貝1歲之後，就要逐漸從吃輔食過渡到和爸爸媽媽一起吃飯了。養成一個良好的飲食習慣，是這一時期(甚至更早一些，也包括日後更長一些的時間)特別重要的一項任務。要知道，孩子最初3年的飲食習慣，會影響他一生...
2017-02-15 -
哺乳期飲食禁忌：這10類食物影響孩子健康
母乳餵養時期，媽媽的飲食要絕對注意，稍不注意孩子的健康也會受到威脅。為了自己和寶寶的健康，媽媽在飲食上一定要把好關。 1、哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的...
2017-02-15 -
對孩子健康無益的家常菜搭配
在食物王國中，並不怎麼買“混搭”的帳。對於寶寶來說，食物的搭配和食物的選擇一樣重要，但是我們卻常常看到這些家常菜的錯誤搭配法，對寶寶非常無益，一起來看看都有哪些不靠譜的混搭菜吧。 家常菜錯搭：葷菜+...
2017-02-15 -
如何培養孩子健康飲食習慣
孩子的健康一直是父母關注的重點，因為即使現在人們的生活水準好了，可是很多孩子的身體健康還是出現了問題。所以說父母為了孩子健康的成長，一定要從小培養孩子的飲食習慣。那麼如何培養孩子健康飲食習慣呢？如何...
2017-02-15 -
別禁止垃圾食品？10個方法培養孩子健康飲食習慣
孩子一旦養成了壞的飲食習慣就很難再改變，但我們可以通過一些生活細節來改善這種狀況，比如家裡只準備健康的食物，這樣即使是最挑剔的孩子，也能慢慢形成好的飲食習慣。不管你是想讓孩子吃下對健康有好處的豆子...
2017-02-15 -
在家跳健身操
健身操是一種深受女青年喜愛的運動、在這裡我們向你介紹一些適合在家中的鍛煉方法，你不妨試著練練。 第一個八拍 1．右腳向右側跨一步，提踵，同時兩臂胸前屈肘平抬，雙手握拳。 2．左腳並於右腳，左腳點地，...
2017-02-15 -
偶遇大風天氣 如何保護孩子健康
夏天常有雷陣雨，有的時候還會有大風天氣，如果不小心呵護，寶寶很容易患上感冒等方面疾病。那麼在大風天氣時，家長要怎麼做才能幫寶寶遠離疾病呢？一起跟著小編來看看。 1.不要走巷子 有些家長喜歡帶...
2017-02-15 -
健身操運動 促進身心健康
現代醫學研究表明，生命在於運動，而運動要講究科學。健身操屬有氧代謝運動，堅持鍛煉對身體健康十分有益，而有些運動方式如無氧代謝運動反而有損于健康。 所謂無氧代謝運動，是指肌肉在沒有持續氧氣供給的情況下...
2017-02-15 -
疑問：你健身後會累成dog嗎?
健身是現代人生活的一部分，特別是夏天，誰人都想要曼妙勻稱的身材，但是運動後第二天總是有想死的心情，因為渾身肌肉酸痛，為何健身後會比別人累，是否方式選擇不對，如果長久太累，這個運動並不適合你。 ...
2017-02-15 -
產後媽咪健身操
大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3-18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，...
2017-02-15 -
健身課堂：雙人健身操
以下介紹的雙人合作鍛煉法或許能給你單調的練習增添一些樂趣，它能鍛煉全身的力量與柔韌性。你與你的夥伴可以在家、也可以在海灘上嘗試這種從未體驗過的合作健身。 1、大腿前部與後部肌肉 女子側臥，男子握住其...
2017-02-15 -
IT人健身操 褒有健美不是夢
ＩＴ業在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。長時間地坐在電腦前工作，容易引起肩背肌肉酸痛、皮下脂肪堆積、肌肉鬆弛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。為了防止這種“新型疾病”的侵入，...
2017-02-15 -
父母如何培養孩子健康的人格？
家庭被稱為“創造人類健康人格的工廠”。孩子的人格健康，不僅關係到孩子身體的發育，而且決定著孩子今後的人生走向。如何保證其人格健康發展呢？父母應該從以下幾個方面著手培養：1、培養孩子養成良好的生活習慣...
2017-02-15 -
影響孩子健康的八大“惡習”
每個小寶寶或多或少都有一些令人頭疼的壞習慣，比如：不洗手就吃東西、邊洗澡邊偷偷地喝口水、挖鼻子或者撿起地上的東西馬上塞進嘴裡等等。從另一個角度看，這些現象對寶寶來說又非常正常，因為，小寶寶關於健康的...
2017-02-15 -
想要孩子健康 就“禁止”他坐著
有調查顯示，現在小孩子的身體素質水準正在慢慢下降中，而且患各種疾病的幾率也在提高中。為什麼會出現這種情況呢？生命在於運動，現在的小孩子由於缺乏運動，經常坐著躺著，因為身體沒有得到適當的鍛煉，所以...
2017-02-15 -
多做產後健身操恢復好身材
專家指出，產婦生完孩子42天后，堅持做產後健身操，除了可以恢復身材外，還能讓身體更健康。 第一節：收緊腹肌運動。1.直立，屈膝，彎腰，軀幹與地面平行，雙手扶膝，臉朝前。2.吸氣，呼氣，同時收緊腹...
2017-02-15
