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12飲食方法幫孩子健康補鈣
孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道...
2011-03-12 -
健身新方法 低氧運動
低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常狀態下的一種健身方式。 在低氧環境中人們為適應低氧低氣壓環境，心率加快，心臟排血量增多，血中攜氧紅細胞和血紅蛋白也隨之增多，使血液對氧的運輸能力增強，血...
2011-03-12 -
別禁止垃圾食品？10個方法培養孩子健康飲食習慣
孩子一旦養成了壞的飲食習慣就很難再改變，但我們可以通過一些生活細節來改善這種狀況，比如家裡只準備健康的食物，這樣即使是最挑剔的孩子，也能慢慢形成好的飲食習慣。不管你是想讓孩子吃下對健康有好處的豆子...
2017-02-15 -
給孩子健康吃海苔講究方法
近期，很多家長給孩子挑選零食的時候開始注意健康和營養，開始選擇配料表內容少的，儘量沒有色素和香精的，於是很多、家長開始把目光移到了海苔的上面，不過同時疑惑也就來了，海苔裡面沒有味精、雞精、香精為什麼...
2017-02-15 -
“抱、逗、按、捏”是新生兒健身簡單易行的有效方法
剛出生的新生兒，這個時期的寶寶是過著“吃了睡，睡了吃”的生活，由於自身活動不足引起的熱能消耗過低，從而導致體內的脂肪容易堆積。對於一歲以內的孩子的活動，大人可以使用觸摸其體膚來進行，如哺乳就是由大人...
2016-06-17 -
瘦手臂美背減肥操 健身女皇鄭多燕力薦運動_愛美女性網教你手臂減肥最有效方法
上半身胖的MM常給人“壯”的感覺，“虎背”和“粗臂”是罪魁禍首。怎樣才能減掉背部和手臂上的肥肉呢？試試以下這套伸展減肥操吧！韓國健身女皇鄭多燕來教你如何美背瘦手臂。 背後平舉毛巾 1、站姿，兩臂向...
2017-02-19 -
4個簡單方法培養孩子健康生活習慣
Juan J. Rivera醫生表示，在他14歲時就心悸的毛病，這種經歷讓他開始對健康產生了好奇，而這份好奇貫穿了他的整個求學時代，一直到進入醫學院。這也是他熱心于健康知識傳播的動力來源。 這也給...
2014-12-30 -
你希望找個健身的方法嗎
在各種減肥方法難辨其真偽的今天，越來越多的人更相信飲食均衡，再配合適當的運動，便是科學、有效的減肥好方法。 但是，前不久有專家指出，並非運動都對減肥有幫助，不適當的運動有可能反而使你“增重”。專家...
2008-07-07 -
飲食方法12招幫孩子健康補鈣
孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的...
2015-01-20 -
幾種幫寶寶健身的方法
合抱之木，生於毫末。要讓孩子健康成長，必須從嬰兒時就開始訓練。 2-3個月的嬰兒較新生兒要健壯多了。嬰兒仰臥扶起時，頭已不後垂，垂直位能抬頭，但尚不穩定，會左右晃動。俯臥時已能試著抬胸。如果在這一階...
2007-07-31 -
使用夾胸器進行健身的方法
夾胸器，圈裡人多叫它“蝴蝶機”。因該器械模仿蝴蝶翅膀的張合動作，故而得名。夾胸器是用來發達胸部肌群的專用訓練器械。它不僅造型美觀，占地不大，而且鍛煉效果甚佳，再加上小夥子愛練胸大肌，所以不少家庭健...
2017-02-21 -
12個飲食方法可幫孩子健康補鈣
孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它...
2017-03-07 -
幫2-3個月寶寶健身的最佳方法
2-3個月的嬰兒較新生兒要健壯多了。嬰兒仰臥扶起時，頭已不後垂，垂直位能抬頭，但尚不穩定，會左右晃動。俯臥時已能試著抬胸。如果在這一階段不注意孩子的鍛煉，老讓他躺著，保持一種姿勢，那對他的身體各個...
2017-03-13 -
適合產後健身的六個方法
產後健身的方法 1. 凱格爾練習 雙膝彎曲，平躺在床上；收緊會陰部肌肉，像中斷小便尿流的感覺，保持肌肉收縮3-4秒，然後放鬆肌肉，重複10次，爭取早、中、晚各做2-4組。 2.扶牆俯臥撐 雙手與肩...
2017-12-27 -
培養寶寶男子漢氣質的方法有哪些
現今，社會上越來越多的男性變得女性化，這或與家庭教育有很大的關係。幼兒性格過於嬌弱在將來是會有影響的哦，家長要及時科學的培養男孩子的男子漢氣質。那麼，培養寶寶男子漢氣質的方法有哪些呢?不如先來看看小...
2016-05-25 -
診斷男子不育新方法
一個由日美兩國科學家組成的醫療小組最近宣佈，他們已經研究出一種可測出導致男子不育的不正常精子的新方法。 長期以來，男子不育在不育症研究領域一直未給予足夠的重視，更多精力集中在女子不育的研究和治...
2016-05-28 -
如何用海綿給寶寶擦身_用海綿給寶寶擦身方法
養生之道網導讀：如何用海綿給寶寶擦身？對於第一次當父母的家長來說，給寶寶洗澡是件困難的是，生怕弄傷寶寶，那就跟小編來學習下如何用海綿給寶寶擦身，解決給寶寶洗澡的煩惱吧。 如果你有點害怕給嬰兒洗澡，...
2015-12-15 -
瑜伽天后LULU教你產後瘦身方法
產後瑜珈是一種比較輕鬆，不會讓身體有太大的負荷，又能夠持久訓練肌肉的運動。產後女性的韌帶、結締組織及關節會受到荷爾蒙的影響，仍然很脆弱，不適合做太劇烈的動作，瑜伽這種溫和的運動再適合不過了。我們來...
2014-04-01 -
辣媽孫儷產後瘦身方法大公開
明星的身材就像彈力膠，短時間內可瘦可胖，產後瘦身更是神速，在新聞爆出產後生子後，便以迅雷之速度恢復苗條身材恢復到閃光燈前，明星如何在產後快速瘦身一直是非常多人想知道的內幕，尤其是產後的新媽媽們，更是...
2014-04-01 -
年齡不同 男人健身方案大不同
男人20到40歲健身運動寶典。無論是健身教練還是生理專家都認為，年齡段不同，運動健身的方式也不同。因為各個年齡段男士的身體狀況不一，其健身方式也應有所區別，要想健身的效果好，就必須開好不同年齡段的...
2014-04-16
