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數款營養早餐的做法
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個,餅乾優酪乳1杯,蘋果半個. 做法： 1.將雞蛋打散,加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會比較軟)和火腿末,少許鹽...
2017-02-12 -
數款營養午餐的做法
清蒸紅薯 用料:紅薯200克. 做法:1.紅薯洗淨去皮,切成長條備用. 2.將紅薯條放入碗中,碗放鍋中蒸熟,取出後晾涼即可食用. 紅薯含有豐富的膳食纖維,寶寶多吃可以防止便秘.紅薯含有胡蘿...
2017-02-12 -
數款營養晚餐的做法
一、番茄雞蛋粥 用料：豬脛骨一根、蔥和薑少許、番茄一個、雞蛋一隻、大米、鹽 做法： 1、先將豬脛骨敲碎,用中火上火煮沸5分鐘; 2、將鍋中水倒掉,再摻適量水、滴兩滴醋,再熬半小時,將骨撈出...
2017-02-12 -
1-3歲寶寶食譜——牛奶蛋黃羹的做法（附圖）
1歲-3歲的寶寶，已不再像4-6個月剛添加輔食那段時間一樣，只能以流汁食物為輔食。此階段的孩子的日常飲食，只要不是過於堅硬或難消化的食物，都可以試著讓寶寶去嘗試。 先準備兩隻碗，將一隻雞蛋打在碗裡...
2017-02-12 -
七日瘦身湯的做法
七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底,每天搭配不同的東西（如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成.）.因其方法簡單易懂,加上某位藝人大力推薦,所以曾一度造成流行. 如...
2017-02-12 -
孕婦菜譜的做法有哪些
孕期的菜譜非常重要，關係著孕婦和寶寶的健康，所以小編整理一些孕婦菜譜大全公准媽媽學習。 孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料：萵筍1根、基圍蝦150克 輔料：朝天椒1個、杭椒1個 調料：沙拉油適量、食鹽4克、...
2017-02-13 -
護理新生兒的做法！
奶粉沖泡過濃 “我總覺得照說明泡出來的奶太淡了，所以都會自己加一些奶粉，這樣寶寶才能吃飽長胖。” 正確做法：奶粉不宜過濃或過淡。牛奶中的鈉含量是人體的兩倍，牛奶濃度越高含鈉越多，易使嬰兒血鈉濃度升高...
2017-02-13 -
小女孩如何防性侵?這位媽媽的做法很聰明
如果機械地告誡孩子“要小心男老師和校長，他們有可能會傷害你”，就會讓孩子喪失對世界的信任，甚至令她對異性產生恐懼，影響她未來的婚戀觀。到底要怎麼做，才能既提醒女兒，又不會傷害到她呢？有一天，我看了《...
2017-02-14 -
孕婦補鋅食譜：豬瘦肉絲瓜湯的做法
食譜原料： 主料：絲瓜500克 輔料：白花蛇20克,豬肉(瘦)20克,澱粉(玉米)25克,雞蛋50克 調料：料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,胡椒粉3克,雞油35克,植物油35克 工...
2017-02-14 -
孕婦補鋅食譜：荷蘭豆燒麥的做法
食譜原料： 主料：荷蘭豆40節(100克), 輔料：肉末(豬肉末300克),長蔥半根 調料：山慈姑粉1大匙,酒1大匙,砂糖1小匙,香油1小匙,鹽半小匙,芥末醬,醬油各少許 工藝做法：蒸。 配菜專區：...
2017-02-14 -
寶寶餛飩餡的做法
寶寶那麼小，也能跟著大人一起隨便吃嗎？答案是不行的。由於寶寶還太小，腸胃的消化功能還不是特別強，如果吃一些太油膩或者難消化的餛飩，會對寶寶身體造成負擔。那麼寶寶應該吃什麼餡料的餛飩呢？ 給寶寶吃的餛...
2017-02-14 -
寶寶米糊的做法
簡單米糊做法: 準備食材：大米15克 步驟1：大米洗淨,用溫水浸泡2個小時. 步驟2：把泡好的大米放入攪拌機中,加少許水,攪拌成成細膩的米漿. 步驟3：將糊狀的米漿盛入容器. 步驟4：把米漿倒入...
2017-02-14 -
【寶寶食譜】巧克力屋的做法
材料:黑巧克力400克 白巧克力100克 彩色糖果數顆 製作: 1 將黑白巧克力分別切碎,裝入乾淨無水的碗中,隔熱水融化.水溫在100度-60度之間都可以的.用勺子邊攪拌邊融化.白巧克力先不要融化...
2017-02-14 -
孕婦雞湯的做法大全
孕婦的身體非常特殊，所以在懷孕期間的飲食也要特別注意，下面介紹幾種孕婦雞湯的做法，適合各種孕婦食用。現在小編繼續為媽媽們介紹孕婦雞湯的做法大全，一起來看下，孕婦喝什麼雞湯好?如何做適合孕婦喝的雞湯呢...
2017-02-14 -
寶寶補維生素食譜——西蘭花奶油濃湯的做法
很多人以為番茄、辣椒等是含維生素C最豐富的蔬菜，其實，西蘭花的維生素C含量比它們都要高，也明顯高於其他普通蔬菜！而且，西蘭花中的維生素種類非常齊全，多吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視...
2017-02-14 -
巧克力的做法
孕婦如果喜歡巧克力，可以在家裡自己動手製作巧克力，既衛生又有樂趣，看下適合孕婦的巧克力的做法。 原料： 外皮材料：苦甜巧克力200公克、白巧克力200公克 內餡材料：白巧克力50公克、葡萄果醬30公...
2017-02-14 -
嬰兒肚兜的做法
嬰兒肚兜的做法： 很早以前就想著自己給寶寶做點什麼東東，比較有意義。想來想去，也就肚兜比較簡單啦，並且寶寶深秋出生，帶個棉肚兜，換衣服或者尿布的時候就不會涼到肚肚了。 於是，週六去買了1斤棉花，布就...
2017-02-14 -
孕期排骨湯的做法大全
在孕期，准媽媽喝排骨湯可以有效補鈣哦。單一的排骨湯是不是很容易喝厭呢？今天小編就要推薦不同風味的排骨湯孕期食譜，一起來看看吧。 孕婦喝排骨湯可補鈣 孕媽咪應以普通食物為主的膳食習慣，每天鈣的攝入量為...
2017-02-15 -
孕婦乳鴿湯的做法
孕婦鴿子湯屬於粥湯菜譜，鴿肉營養豐富，中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿肉易於消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治...
2017-02-15 -
孕期吃雞好處多 推薦幾種雞湯的做法
孕期吃成為孕婦的頭等大事，營養專家認為，孕期可以多吃雞肉，多喝雞湯，及時的補充孕婦和胎兒發育的需求。下面，一起瞭解一下有關雞的做法吧! 孕婦多吃雞有利胎兒發育 下面給各位孕媽媽介紹幾種雞湯的做法。 ...
2017-02-15
