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讓孕產媽咪妊娠斑離開-番茄蒸水蛋
原料:番茄、雞蛋。 制法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。 營養小秘密:番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興...
2011-03-06 -
番茄燜青豆
孕婦食譜 主料: 番茄 150克 豌豆 300克 輔料: 火腿腸 50克 調料: 鹽 3克 胡椒粉 1克 雞精 2克 白砂糖 5克 植物油 15克 制作工藝 1.番茄入沸水燙過撕皮切丁;火腿腸...
2011-03-03 -
坐月子瘦身最smart
有些媽咪原本的少女身材,在產后完全走了樣,就算喝水也會胖;有些媽咪就算生了幾胎總是能夠瘦回來,除了體質之外,瘦身的認知其實更是關鍵,不要老是想一朝瘦就享用終身,其實瘦身是一輩子的功課,從準備懷孕時就...
2011-02-26 -
產后瘦身最佳的三個時間段
導讀:順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事,除了開始忙于照顧寶寶,媽咪們最關心的就是身材是否能夠恢復。不過,要甩掉身上的幾公斤贅肉,且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態,可得要有方法,方法對了,事半功...
2011-02-27 -
專家點評韓式產后瘦身法
李慧源有兩個動人的光環——“韓國小姐”、“球星安貞煥的太太”。光環下的李慧源也曾深受產后身材臃腫的困擾,但她很快擺脫了煩惱,重塑出動人曲線。在《產后7周重塑動人曲線》一書中,李慧源認為產后3~4個月...
2011-02-19 -
新媽媽產后瘦身飲食四大原則
30歲的新媽咪文麗剛剛生完小baby,看到鏡子里自己大腹便便的樣子,傷心欲滴,心想,不會這么倒霉吧,從前那個婀娜多姿的文麗就此不見了? 一個月后,文麗迫不及待地開始了減肥之旅,先是讓先生買回來一個健...
2011-02-19 -
新媽媽全天瘦身計劃
隨著寶寶的健康出世,需要您趕緊用如下方法測試一下您的腹部。用手指提起腹部皮膚,然而測量出雙折皮膚的厚度(腹部皮下脂肪厚度不應超過20mm),如果超過20mm,甚至用手提捏已感到困難,那么您的腹部已經...
2011-02-26 -
產后30天瘦身方案
常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了,簡直是喝口涼水也長肉,徒呼無奈。事實上,只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。 完全...
2011-02-26 -
產后六時段分別瘦身
不要以為減肥是從早餓到晚,特別是有了寶寶的你,哪里經得住這樣的折騰?你肯定會“痛不欲生”。知道嗎?減肥也是分時間段的,從早到晚各不同。試一試,既可以吃得飽飽,減肥還不會耽誤哦。做一個漂亮自由的瘦身美...
2011-02-26 -
媽媽如何瘦身不縮胸
想減肥的女性常常會落入兩難的局面,減肥可以減去一身肥肉,但不想瘦下來的胸部,卻往往也會跟著消瘦,到底是什么原因?難道沒有避免的方法嗎?的確,減肥后,連胸部一起瘦是無可避免的,這是減肥所必須付出的代價...
2011-02-19 -
新媽媽過早的瘦身有害無利
在正常情況下,女性懷孕后的體重是一定會增加的,通常要比懷孕前增加10~15公斤,而寶寶降生后體重還要比懷孕前重5公斤左右。 這增加的重量包括增大的乳☆禁☆房、子宮和部分增加的脂肪,這些重量在度過產褥期(產...
2011-02-19 -
美麗女人的瘦身秘訣
許多女人走進婚姻當了家庭主婦后,婚前的窈窕身材便極易一點一滴的走了型,尤其是生了小BB后,要恢復當小姐的身材可說是難上加難! 一般家庭主婦肥胖的原因有下列幾點: 1、運動量減少,降低了基礎代謝率,...
2011-02-26 -
新媽媽美腹瘦身全天候
一個知性女性當然明白,僅僅靠節食、吃減肥藥丸來強制性消除可怕的贅肉、斑紋是多么殘酷和愚蠢,因為反彈的例證不勝枚舉,所以現身說法“美腹計”。 ANDY是位白領媽咪, 她的孩子已經一歲半了,可她不但保持...
2011-02-26 -
產后30天媽媽瘦身四大關鍵
事實上,只要月子“坐”的得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵,與大家共同分享。 一、完全不吃鹽或調味品 一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這...
2011-02-19 -
產后瘦身三步走做美麗新媽媽
寶寶的到來,媽媽在喜悅之余是否為走形的身材而苦惱呢?小編為媽媽們準備了瘦身三部曲,幫您快速恢復窈窕身材。 一部曲:樹立正確的觀念 專家指出,產后的六個月是新媽媽瘦身的黃金期,因為這段期間新媽媽的新...
2011-02-26 -
產后成功瘦身的星媽 (組圖)
辣妹在生完第三個孩子之后,在短短的三周內就恢復身材,其速度之快令人信服。不過,原本骨瘦如柴的辣妹瘦身基礎自然比別人要好,而且小貝透露說她懷孕時并沒有增加多少體重,只是有個“可愛的小肚腩”而已。另...
2011-02-19 -
番茄湯增強男性生育能力
英國科學家發現,令番茄湯呈現紅色的茄紅素,或許能把男性體內的精子強化成超級精子,科學家由此推斷男士只要每日飲一碗番茄湯,將能大大增強生育能力。 英國樸茨茅斯大學生化科學部的5名泌尿科專家隨機挑...
2011-03-04 -
丈夫多吃些富番茄紅素的食物,有利于妻子受孕
相關標簽:番茄紅素 受孕 印度醫學科學家通過研究發現,番茄紅素是一種天然抗氧化劑,主要存在于西瓜、葡萄、西紅柿及一些貝類食物中。進食富含番茄紅素的食物后,其在男性睪丸中的濃度較高,可以提高男性的生育...
2011-03-16 -
番茄讓孕產媽咪妊娠斑離開
孕媽咪臉上經常生色斑,這真是一件令人煩惱的事。別發愁,心緒越壞斑越重,也不要亂吃藥。其實,番茄就是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物。只要吃法得當,就可收到奇效,道理何在?原來,番茄祛斑的招數...
2011-02-27 -
一起來學習小S的月子瘦身餐
臺灣著名主持人小s雖說是生了一個女兒,可是一出來這后,真的感覺不到像剛剛坐月子出來的身材,小s的產后恢復的方法也太絕了吧,竟然能有這般效果。今天,我們就來看看小s在產后是如何保養才擁有這副好身材的...
2011-03-05