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孕期不適食譜:番茄炒蝦仁
原材料:蝦仁300克,番茄250克,青椒50克,雞蛋清、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、幹澱粉、濕澱粉、橄欖油各適量。 製作方法: 1、蝦仁洗淨,用紗布吸淨水分,加精鹽、味精、紹酒、雞蛋清、幹澱粉拌勻上...
2017-02-16 -
孕婦能吃小番茄嗎?
小番茄又叫“聖女果”“櫻桃番茄”,是轉基因而成的,味道鮮美,深受大家喜愛,那麼孕婦可以吃小番茄嗎?孕婦吃小番茄有什麼注意事項? 孕婦能吃小番茄嗎? 對於孕婦來說,小番茄可以吃。但還是建議要注意...
2017-02-16 -
減肥食譜:洋蔥番茄清湯
材料 洋蔥 半顆 牛番茄 3顆 豆腐 1盒 做法 step1 1 先將番茄、洋蔥切塊備料。洋蔥作為湯品內料,建議可切小片一點。 step2 2 將水煮沸後先加入洋蔥跟番茄。小火熬煮20分鐘,直到湯...
2017-02-16 -
減肥食譜:番茄蘋果汁
材料 主料:番茄200克,蘋果300克, 調料:白砂糖5克 做法 1. 將番茄洗淨,用開水燙一下後剝皮,用榨汁機或消毒紗布把汁擠出; 2. 蘋果洗淨,削皮,放入榨汁機中攪打成汁; 3. 蘋果汁兌入...
2017-02-16 -
減肥食譜:番茄菜花
材料 番茄,菜花,蔥,薑,醬油,糖,十三香粉,雞精,鹽,料酒 做法 1.鍋內放少量油,下蔥薑煸炒。 2.隨即下菜花小火翻炒,加醬油,料酒,糖,鹽,十三香粉,雞精,少許醋繼續翻炒。 3.蓋上鍋蓋小火...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜:番茄疙瘩湯
原料:番茄半個、芹菜10克、生雞蛋黃1個、麵粉適量 做法: ①番茄洗淨去蒂切成小塊;芹菜洗淨切成芹菜碎備用。 ②適量麵粉,打入生雞蛋黃,分次加入清水,邊加水邊用筷子攪拌成麵團顆粒,直至將麵粉攪拌成...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜:番茄魚泥
原料:魚肉50克、番茄半個 做法: ①將魚去皮、去刺,放入盤內上鍋蒸熟,將熟魚肉搗爛。 ②番茄用開水燙一下,剝去皮,搗成碎末。 ③將魚泥與番茄泥加溫水調勻即可。
2017-02-16 -
番茄牛肉滑蛋飯
適合的寶寶:一歲以上,一歲以下的寶寶建議不要吃全蛋。 輔食主料準備:牛裡脊肉*50克(如果用的不是牛裡脊肉的話,在給寶寶烹調牛肉時光油滑還不夠,要徹底地煮到軟爛為止),洋蔥*15克,土雞蛋*1個(...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:番茄粥
原料:番茄--1/8個,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干 制法:(1) 將番茄泡在開水裡,隨即取出去皮去瓤,切碎。 (2) 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。 (3) 煮好後加入番茄...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:胡蘿蔔番茄飯卷
準備食材:軟米飯1碗、番茄半個、胡蘿蔔1段、雞蛋1-2個、鹽少許 步驟1:番茄、胡蘿蔔分別去皮切碎放入碗內,倒入米飯並加鹽混合均勻。 步驟2:鍋中放水,把碗放入鍋中蒸上5分鐘左右。 步驟3:雞蛋液...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:番茄彩椒魚泥
準備食材:胡蘿蔔切小丁適量,香菇切小丁適量,大米適量,雞蛋1個,魚片少許 步驟1:雞蛋打散(一般小嬰孩取1/4的蛋液),加2倍水攪拌均勻,倒入小碗中備用。 步驟2:魚肉片成魚片、挑去刺備用。 步驟...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:雞蛋炒番茄
材料:雞蛋1個,番茄半個,大豆油、鹽各少許,香菜末1小匙 做法: 1、雞蛋打到碗裡,攪成蛋液;番茄去皮,切小塊。 2、起油鍋,倒入蛋液,炒熟後倒回碗裡;鍋內再加一點油,下入番茄塊,炒出汁液後,放入...
2017-02-16 -
內臟類:番茄豬肝瘦肉湯
此湯菜具有健胃消食,養血明目的作用。適合孕婦吃。內臟類:番茄豬肝瘦肉湯 食譜原料 番茄 300克 豬肝 80克 豬肉(瘦) 80克 輔料: 土豆 50克 調料: 鹽 5克 味精 3克 醋 10克 ...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜:番茄豬肝粥
材料:白粥200g,豬肝50g,番茄15g,鹽、薑各適量。 做法: 1、將豬肝切成小丁之後漂水,中途需要換兩次水。 2、將漂淨的豬肝加鹽和薑末調勻備用。 3、番茄去皮,切小丁。 4、白粥開鍋後,加...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:番茄牛腩
用料 牛腩 150g 蕃茄 4個 大蔥 一段 薑 適量 鹽、糖 適量 油 適量 小蔥 孕婦版-番茄牛腩的做法 牛腩切3cm正方,番茄去皮(頂部開淺十字口,用開水淋片刻,皮自然脫落),一半切小丁,一...
2017-02-16 -
孕婦食用番茄須知
番茄,又名番茄。它富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美、酸甜可口之外,還有美容健身之功效。吃番茄可以使皮膚色素沉著減退或者消失,還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患。洗澡後在加有500...
2017-02-16 -
兒童營養食譜:番茄沙丁魚丸
原料:沙丁魚150克、雞蛋30克、澱粉15克、植物油、切碎的番茄、肉湯、番茄醬各適量。 做法: 1、沙丁魚洗淨後去皮、去刺,放入碗中研碎。 2、加入雞蛋和澱粉混合,做成丸子後放入油鍋內炸。 3、把...
2017-02-16 -
兒童營養食譜:番茄魚條
番茄魚條原料:魚肉(鯉魚、草魚、鏈魚均可)750克,胡蘿蔔100克,蔥頭200克,雞蛋清200克。 配料: 番茄醬200克,白糖100克,精鹽8克,料酒25克,辣醬油50克,香油30克,水澱粉25...
2017-02-16 -
薯仔排骨湯
用料: 新鮮肉排十兩(約四百克),薯仔四個,蕃茄兩個,鹽一茶匙,清水十二碗 做法: (1) 排骨原塊洗淨,薯仔去皮洗淨; 蕃茄去皮,每個切開四份 (2) 用直身瓦煲燒滾清水,下排骨,薯仔,旺火燒滾...
2017-02-16 -
煲湯食譜:番茄玉米豬肝湯
材料: 番茄4個 玉米粒120克 豬肝120克 薑4片 精鹽、醬油、生粉、白酒各適量 做法: 1、 將豬肝切片,加入精鹽、醬油、生粉、白酒拌勻,備用 2、 把玉米粒切碎,放入鍋內,加入適量清水用慢...
2017-02-16