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專家詳解之健康營養的番茄瘦身法
由于番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充多種維生素，保持身體均衡營養，所以瘦身男女們今夏將熱情轉移到了番茄身上。 “番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄，其中含有的食物纖維不為人體消化 .....
2011-03-04 -
番茄——讓妊娠斑離開媽咪的好食物
原來，番茄祛斑的招數在于它富含番茄紅素和vc，它們可都是天然的抗氧化物質，經常吃一些便能有助于祛斑養顏。 番茄南米 原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。 制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬；...
2011-03-17 -
減肥食譜之番茄豆腐
番茄和豆腐都是很好的減肥食品，以下介紹一款美味的做法。 蕃茄豆腐 配料： 大蕃茄 1顆 蛋豆腐 1盒(正方形) 鋁箔紙 1張 枸杞 5顆 蔥花 少許 鮮奶油球 1個 鹽 少許 蕃茄豆腐 制作方法...
2011-03-12 -
番茄香蕉芹菜讓你吃出纖細美腿
奇異果避免脂肪堆積 奇異果的纖維素(纖維素食品)含量相當豐富，水果(水果食品)纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。 番茄去除腿部疲勞 它有利尿以及除去酸痛的作用。需要長時...
2011-03-05 -
蝦仁炒飯
[材料] 白飯2碗，草蝦200克，紅蘿卜 1／4根，香菇4朵，青豌豆50克，玉米粒50克，麻油3大匙，低鈉鹽、米酒各少許。 [作法] ①草蝦剝殼，剔去泥腸后，用鹽水抓洗干凈，并瀝去水分。 ②水煮沸后...
2011-03-07 -
寶寶最愛4款健康的番茄美食
番茄能夠生津止渴、補充維生素c，預防感冒。其中所含的番茄紅素，對預防一些日后的慢性疾病也有輔助作用。 番茄魚糊 原料：三文魚100克，番茄70克，加奶的菜湯及精鹽些許。 做法：先將魚肉去皮，...
2011-03-08 -
番茄加海產可治男性不育
印度科學家證實部分水果和貝殼類海產中的抗氧化物質可幫助男士增強“精”力，重振雄風。 新德里全印度...
2012-05-07 -
孕早期食譜 番茄炒玉米做法
孕早期食譜 番茄炒玉米做法 原料：番茄200克，甜玉米1根，小蔥10克，鹽、白糖各適量。 做法： 1、番茄洗淨切小丁；玉米粒取出，瀝幹水備用，小蔥洗淨切蔥花。 2、鍋上火，加油熱燒，放...
2017-02-11 -
孕早期食譜 魚丁炒飯做法
孕早期食譜 魚丁炒飯做法 原料：白北魚1片，雞蛋1個，白飯1碗，鹽、蔥適量 做法： 1、魚片沖淨，去骨切丁；雞蛋打成蛋汁；蔥去根須和老葉，洗淨，切蔥花。 2、炒鍋加熱，魚丁過油，續下白...
2017-02-11 -
孕婦能吃番茄嗎？孕婦吃番茄對胎兒有什麼好處？
孕婦能吃番茄嗎？孕婦吃番茄對胎兒有什麼好處？番茄，又稱之為番茄，是我們廚房裡經常出現的一種蔬果。既可以當水果生吃或榨汁，也可以做菜炒著吃，還能用來做湯煮著吃。總而言之，不管是哪種做法，味道都是酸甜可...
2017-02-11 -
3歲寶寶補鋅食譜：蘿蔔番茄湯
寶寶的腸胃消化能力還相對較弱，所以給寶寶準備食物不能根據大人口味的喜好來做，而要以天然、清淡為原則。 添加過多的鹽和糖會增加寶寶腎臟的負擔，損害其功能，並養成日後嗜鹽或嗜糖的不良習慣;添加調味品、味...
2017-02-11 -
孕中期食譜-肉末番茄
肉末番茄此菜酸甜鮮香，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵及維生素A、B1、C等多種營養素，是孕期的一款好食譜。 肉末番茄 原料：瘦肉30克，鮮番茄150克，冬菇15克，香芹20克。 調料：花生油...
2017-02-12 -
孕婦吃小番茄要注意什麼
有許多的孕媽媽在孕前就非常喜歡吃小番茄，在懷孕期間也一樣嘴饞，孕媽媽在吃小番茄的時候有什麼要注意的嗎？還要提醒孕媽媽吃的時候要適量。 1、吃前一定注意要用蔬果淨泡15分鐘，洗乾淨，然後食用，這種...
2017-02-12 -
孕婦吃小番茄的注意事項
孕媽媽在吃小番茄時有什麼要注意的，哪些食物不宜與小番茄同食呢？ 適合人群 一般人群均可食用。 1. 尤其適宜嬰幼兒、孕產婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經常...
2017-02-12 -
孕婦吃小番茄的營養價值
小番茄也稱小番茄，味清甜，無核，口感好，深受各位女性朋友青睞。 小番茄的營養價值極高 第一：小番茄可以促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，所以，小孩子可以把小番茄當做主要水果之一來吃...
2017-02-12 -
產婦吃番茄
番茄的營養價值 番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等。據營養學家研究測定：每人每天食用50-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含有豐富的營養，又有多種功用，...
2017-02-12 -
產後飲食影響乳汁 哺乳期能吃番茄嗎？
很多東西在懷孕的時候媽媽們就能吃，生完寶寶後自己哺乳，媽媽們變得更加謹慎了，害怕遲到不好的東西會通過自身母乳而傳遞給寶寶。 很多人在哺乳期長期吃一些清淡的食物，讓人感到厭倦，對於番茄酸酸甜甜的味道，...
2017-02-12 -
6-9個月寶寶食譜：番茄土豆雞末粥
寶寶剛出生的時候，因為有母乳，所以不用為他一天吃什麼而犯愁。但當寶寶4個月之後，要開始逐漸添加輔食了，每天給孩子吃什麼成了不少年輕媽媽們最困惑的事情。 尤其是斷奶之後的寶寶，促進身體成長的營養均來源...
2017-02-12 -
適合1-2歲寶寶喝的開胃食譜——番茄土豆雞肉粥
材料：香米50克，雞脯肉30克，番茄40克，土豆25克，植物油10克﹑精鹽﹑蔥﹑薑﹑味精各少許。 步驟： 1、將香米洗乾淨後用冷水泡2小時，將雞脯肉剁成末，將土豆洗淨煮熟後去皮切成小塊，番茄洗淨後...
2017-02-12 -
5個月寶寶長高食譜:胡蘿蔔番茄湯
胡蘿蔔因富含胡蘿蔔素而成為蔬菜中的佼佼者,因為它可以促進幼兒的骨骼健康發育.番茄中所含的維生素A對促進骨骼生長有良好功效,番茄中含有錳、銅、碘等重的微量元素,這些礦物質,對於嬰兒和兒童的生長發育特...
2017-02-12
