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蝦仁燒菠菜
孕婦食譜貧血調理 主料: 菠菜 300克 輔料: 蝦仁 50克 淀粉(蠶豆) 13克 玉蘭片 25克 調料: 花椒 2克 鹽 3克 小蔥 10克 味精 2克 姜 10克 植物油 20克 制作工藝...
2011-03-08 -
欖仁什錦蝦仁
孕婦食譜 主料: 蝦仁 100克 輔料: 竹筍 100克 胡蘿卜 50克 絲瓜 75克 紅辣椒 10克 調料: 鹽 3克 味精 1克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 20克 黃酒 5...
2011-03-12 -
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173 用料:番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原湯750克、蔥姜末、精鹽、香油各適量。 制法: 1、土豆去皮洗凈,切小丁。 2、卷心菜洗凈,切...
2011-03-11 -
雙白炒蝦仁
孕婦食譜高血壓調理 主料: 海蝦 300克 百合(干) 100克 白果(干) 50克 調料: 大蔥 15克 姜 15克 雞蛋清 40克 淀粉(豌豆) 10克 鹽 2克 味精 2克 料酒 5克 植...
2011-03-12 -
金盞蝦仁-準媽媽的春日食譜
原料:餛飩皮數張、蝦半斤、雞蛋1個,香菇、白果、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜各少許,高湯少許調味:鹽、水淀粉、雞精 做法: 1、將蝦仁挑出來,放入蛋清、水淀粉、鹽調勻上漿,蒙上保鮮膜進冰箱冷藏30...
2011-03-14 -
孕婦開胃食譜-番茄炒豆腐
懷孕第一個月,妊娠反應比較大,準媽媽往往面對一桌的佳肴卻沒有胃口,但準媽媽這時所需要的營養卻在增加,如何既讓準媽媽胃口大開,又使她吃得有營養呢? 先用開水把番茄燙一下, 去皮,切成厚片。把豆...
2011-03-02 -
讓孕產媽咪妊娠斑離開-番茄蒸水蛋
原料:番茄、雞蛋。 制法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。 營養小秘密:番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興...
2011-03-06 -
番茄燜青豆
孕婦食譜 主料: 番茄 150克 豌豆 300克 輔料: 火腿腸 50克 調料: 鹽 3克 胡椒粉 1克 雞精 2克 白砂糖 5克 植物油 15克 制作工藝 1.番茄入沸水燙過撕皮切丁;火腿腸...
2011-03-03 -
番茄湯增強男性生育能力
英國科學家發現,令番茄湯呈現紅色的茄紅素,或許能把男性體內的精子強化成超級精子,科學家由此推斷男士只要每日飲一碗番茄湯,將能大大增強生育能力。 英國樸茨茅斯大學生化科學部的5名泌尿科專家隨機挑...
2011-03-04 -
丈夫多吃些富番茄紅素的食物,有利于妻子受孕
相關標簽:番茄紅素 受孕 印度醫學科學家通過研究發現,番茄紅素是一種天然抗氧化劑,主要存在于西瓜、葡萄、西紅柿及一些貝類食物中。進食富含番茄紅素的食物后,其在男性睪丸中的濃度較高,可以提高男性的生育...
2011-03-16 -
孕前營養食譜——蝦仁豆腐羹
孕前營養食譜-蝦仁豆腐羹 材料:蝦仁50克,豆腐250克,水發香菇丁20克,青豆20克 調料:淀粉水適量,雞湯400毫升,雞精、鹽、香油、蔥花各少許 做法: 1.將蝦仁抓洗干凈,控干水分;...
2011-03-12 -
番茄讓孕產媽咪妊娠斑離開
孕媽咪臉上經常生色斑,這真是一件令人煩惱的事。別發愁,心緒越壞斑越重,也不要亂吃藥。其實,番茄就是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物。只要吃法得當,就可收到奇效,道理何在?原來,番茄祛斑的招數...
2011-02-27 -
遠離妊娠紋——番茄牛肉蔬菜湯
食譜原料 熟牛腩一碗(帶湯),西紅柿(中小個頭)5個,洋蔥1/2個,青筍1/2個,絹豆腐1盒 制作方法 1、 西紅柿洗凈去皮,切成碎塊.青筍去皮洗凈,切菱形片.洋蔥去外皮去蒂,洗凈切絲.豆腐切成...
2011-03-12 -
遠離妊娠紋:番茄牛肉蔬菜湯
遠離妊娠紋:番茄牛肉蔬菜湯 食譜原料 熟牛腩一碗(帶湯),西紅柿(中小個頭)5個,洋蔥1/2個,青筍1/2個,絹豆腐1盒 制作方法 1、 西紅柿洗凈去皮,切成碎塊.青筍去皮洗凈,切菱形片.洋蔥去外皮...
2011-03-05 -
番茄的瘦身原理
原理:由于蕃茄不含任何的脂肪,且內存的糖份含量并不高,所以利用蕃茄代替零食來滿足口欲感,不但能出現明顯的減重效果外,它所內含的維生素和茄紅素,亦有助于維持健康,遠離病痛的困擾,另外,因為蕃茄還擁有...
2011-03-04 -
專家詳解之健康營養的番茄瘦身法
由于番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補充多種維生素,保持身體均衡營養,所以瘦身男女們今夏將熱情轉移到了番茄身上。 “番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄,其中含有的食物纖維不為人體消化 .....
2011-03-04 -
番茄——讓妊娠斑離開媽咪的好食物
原來,番茄祛斑的招數在于它富含番茄紅素和vc,它們可都是天然的抗氧化物質,經常吃一些便能有助于祛斑養顏。 番茄南米 原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。 制法:番茄洗凈,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;...
2011-03-17 -
減肥食譜之番茄豆腐
番茄和豆腐都是很好的減肥食品,以下介紹一款美味的做法。 蕃茄豆腐 配料: 大蕃茄 1顆 蛋豆腐 1盒(正方形) 鋁箔紙 1張 枸杞 5顆 蔥花 少許 鮮奶油球 1個 鹽 少許 蕃茄豆腐 制作方法...
2011-03-12 -
番茄香蕉芹菜讓你吃出纖細美腿
奇異果避免脂肪堆積 奇異果的纖維素(纖維素食品)含量相當豐富,水果(水果食品)纖維能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗。 番茄去除腿部疲勞 它有利尿以及除去酸痛的作用。需要長時...
2011-03-05 -
絲瓜蝦仁
[材料] 絲瓜150克,蝦仁30克,雞蛋清1只,黃酒、精鹽、味精、淀粉、鮮湯、素油各適量。 [作法] ①將絲瓜洗凈切成粗條。蝦仁洗凈瀝干水分,放入碗中,加雞蛋清、黃酒、精鹽、味精拌勻入味,加入干淀粉...
2011-03-11