-
準媽媽的心理“體操”
導讀：準媽媽有哪些心理“體操”呢？ 第1節：深呼吸 深呼吸是有效的放松方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放松，通過摒除壓力感來平靜心緒。 準媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼...
2011-03-12 -
孕期媽媽全身疼痛從哪里來？
懷孕會引起身體很多變化 一些疼痛孕婦不必太緊張 大腹便便的準媽媽們經常抱怨腰酸腿痛，好像全身每個零件都出了問題，真是身體有病了嗎？準媽媽們一定不要因疼痛而過度緊張，首先了解一下...
2012-03-21 -
準媽媽對付孕期疼痛abc
準媽媽懷胎十月的過程中，在很多部位都可能發生疼痛。學學應對這些疼痛的小貼士，能幫助準媽媽更加輕松愉快地度過孕期。 1 腰背酸痛 原因 后隨著子宮不斷增大，身體重心漸漸向前移，在站立或走路時，為保...
2011-03-15 -
孕期疼痛的大解讀
懷孕,當母親,多么令人興奮的事! 然而,隨著妊娠月份的增加,準媽媽開始發現,懷孕確實不是一件輕松的事:準媽媽不是這兒疼,就...
2012-05-10 -
快速解決孕期疼痛
懷孕后，你也許已經對體重增加、孕吐做好了心理準備，但你同時會驚訝地發現自己身上偶爾會出現一些疼痛癥狀，而這些癥狀在以前很少聽人說起過。為此我們特意請婦產科專家介紹了懷孕期間常見的一些小毛病，以及緩...
2011-03-07 -
孕18周時下腹疼痛要緊嗎？
提問：海韻 回答：郁凱明(上海市第一婦嬰保健院產前診斷中心常務副主任、圍產醫學專家) 海韻：請問專家我已懷孕18周，最近兩星期右下腹痛，尤其是下蹲時會更疼，但我用手壓按時不疼。請問：會是什么原...
2012-03-10 -
孕中期的心理保健
進入妊娠中期以后，孕婦體內已經形成了適應胎兒生長的新的平衡，孕吐等不適應反應也逐漸消失，孕婦的情緒也變得相對穩定。所以，孕中期心理安定，其保健的重點應在于通過生活、工作和休息的適當調整，保證良好...
2011-03-12 -
如何緩解孕期疼痛
在懷胎十月里，準媽媽要艱辛地度過這短暫的孕期，若遇到一些這樣那樣的疼痛，會讓準媽媽難以忍受，影響身心健康，為此擔憂胎兒的健康發育，那么有沒什么方法能緩解孕期的一些疼痛呢?那就趕緊來閱讀下生育健康...
2012-05-17 -
妊娠早期孕媽媽的心理變化
當孕媽媽確認自己已經懷孕時，都會產生明顯的心理變化。了解這些常見的心理變化，孕媽媽就能夠有針對性地進行自我心理調適了： 1、特別注意自己的身體變化 得知自己確實懷孕了之后，孕媽媽的注意力會從外...
2011-03-12 -
孕期骨盆區疼痛咋辦？
孕中晚期的準媽媽臀部周圍常常會有一些不適，甚至疼痛。哪些不適是生理性的，是正常的？哪些疼痛是病理性的，需要治療的？聽了專家的建議，你就可以根據自己的感覺再作出判斷。 1.盆區疼痛和“腰酸背痛”有關...
2011-03-12 -
頭痛、腹痛：懷孕期的各種疼痛大排查
懷孕后，每個孕媽咪的身體都會產生一系列的變化。也許，你已經對體重增加、孕吐等狀況做好了心理準備，但同時你會驚訝地發現自己身上偶爾會出現一些疼痛的癥狀。這些疼痛到底要不要緊？該怎么辦？ 正在懷孕的你...
2011-03-12 -
孕晚期的心理問題
進入孕晚期以后，孕婦子宮極度膨脹，各器官、系統的負擔也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也更大。 由于體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致...
2011-03-04 -
如何應對孕晚期的疼痛?
孕晚期會出現這樣、那樣的疼痛，該如何應對，以下這些方法，供你參考。當然，以上介紹的伸展練習也是有效減輕疼痛的好方法，建議你不妨多做。 下背疼痛和腹重 由于腹部前凸更多，你的下背部凹陷也越多，下...
2011-03-10 -
準媽媽的“心理睛雨表”
撰文/陳憶上海市計劃生育技術指導所 懷胎十月，一段漫長的人生旅程。在孕育小生命的過程中，準媽媽們的心理會有不少起伏，準媽媽和準爸爸的生活中也會出現很多難以預料的變化，打攪著原來親密無間的兩人世界...
2011-03-12 -
3個心理妊娠期變化VS自我保健法
心理妊娠期是指心理對于懷孕早期、中期、晚期身體出現不同生理變化，出現的與之相應的變化。 孕育胎兒除了需要充足的營養，還需要孕婦保持健康愉快的心情，這樣，才能使胎兒在子宮里健康地生長發育。 第...
2011-03-02 -
關于孕期心理的6大前沿視點
1.孕婦焦慮易使孩子成長中出現情緒問題 英國精神病學家的研究顯示，孕婦過度焦慮不只是增加胎兒的風險，還易使他們在日后的成長中發生情緒和行為方面等問題。 專家在對懷孕18-32周的孕婦進行...
2011-03-12 -
透析孕媽媽的七大恐懼心理
1.“我會很痛!” 許多懷孕媽媽的最大恐懼就是痛，覺得分娩的痛會讓人覺得整個人都碎成上千塊一樣。無論你決定自然分娩還是剖腹產，這都是一項偉大的決定。其實在許多的情況下，分娩的痛可能并沒有你想象...
2012-03-08 -
懷孕中期常見心理問題
孕中期常見心理問題： 認為自己在這個時期很穩定，一般不會出什么問題，不一定非去醫院檢查了。 為了確保自己和胎兒的健康平安，最好少活動，就連家務活都不敢插手了。 丈夫、家人和朋友一直過度呵護，孕婦的...
2011-03-16 -
準媽媽的身體疼痛從何而來
懷孕會引起身體很多變化 一些疼痛孕婦不必太緊張 大腹便便的準媽媽們經常抱怨腰酸腿痛，好像全身每個零件都出了問題，真是身體有病了嗎？準媽媽們一定不要因疼痛而過度緊張，首先了解一下“疼”從哪里來吧。...
2011-03-15 -
孕后期心理保健應注意
孕后期心理保健應注意以下問題： 1、了解分娩原理及有關科學知識 克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。許多地方的醫院或有關機構均...
2011-03-12
