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減輕分娩痛苦的孕婦瑜珈
動作描述： 坐姿，雙腿彎曲，雙腳腳心相對，靠近大腿根，膝蓋下沉，挺直脊柱，雙眼注視前方或內視鼻尖，保持穩定呼吸。呼氣身體向前彎曲，儘量放低身體靠近地面，保持30-60秒吸氣，還原身體，放鬆雙腿。...
2017-02-17 -
學習三種分娩呼吸法 分娩不痛苦
產婦在分娩時，也可以像運動員調整呼吸一樣，進行科學地呼吸。畢竟分娩是一件非常費體力的“運動”嘛。如何掌握科學正確的呼吸方法，對產婦在分娩時的緊張心理的消除有著極為重要的作用。小編來教你有用的三種分娩...
2017-02-18 -
順產分娩疼痛難忍怎麼辦 如何才能緩解順產的痛苦
對於生孩子這件事，相信經歷過的媽媽都知道它的“可怕”，有的媽媽在順產的時候就下定決心，即使是會留疤，也要剖腹產…… 當然，沒有經歷過的生孩子媽媽女性或者懷孕中的准媽媽們，也已經被影視劇的生孩子的場景...
2016-11-03 -
那幸福的瞬間 痛苦的分娩過程
懷胎10月，很多准媽媽都等不及啦，直到陣痛出現，進入最關鍵的生產階段，卻又緊張不已，這既期待又怕受傷害的心情，一直持續到看到寶寶的那一刻才轉變成為人母的喜悅！你孩子害怕害怕進入生產過程時的慌亂嗎？本...
2017-02-19 -
分娩也可以不要辣麼辣麼痛苦呦~
誰都知道生娃是件苦差事！10個月懷娃很辛苦，到了卸貨的時候還需要一場硬仗！每個足月後的媽媽們心裡忐忑地迎接隨時會到來的發動！ 話說，這樣的場面小編已經看夠了！ 還有！這樣的.... ...
2016-12-14 -
無痛分娩三要素 讓你減輕分娩痛苦
“拉瑪澤減痛分娩法”是一種來自法國的心理預防式自然分娩法，這種辦法是讓准媽媽從懷孕7個月後開始練習呼吸、控制肌肉，已達到在分娩過程中轉移疼痛，縮短產程。每位產婦朋友都可以在懷孕期間進行 “拉瑪澤減...
2017-02-19 -
哪種分娩姿勢能減輕痛苦
分娩姿勢不一定是躺著。瞭解應付宮縮疼痛的最佳分娩姿勢，以及分娩過程中你該怎樣變換分娩姿勢，加速產程，同時減輕疼痛。很多女性發現，仰臥的分娩姿勢感覺很不舒服。即使只是讓醫生做內診的那幾分鐘時間裡仰臥著...
2015-12-15 -
能減少分娩痛苦的飲食習慣
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在...
2015-01-20 -
幫准媽媽解決分娩痛苦的高招
大多數准媽咪對分娩的恐懼認識，都來源這個在電視、電影裡被重複了無數次的分娩鏡頭。其實這早已成為過去，破解分娩疼痛的密碼，從容面對分娩，現代准媽咪有6高招。 解密分娩痛 “痛、痛、痛，滿腦子...
2017-02-20 -
拉瑪澤呼吸法口令 跟著做能減少分娩痛苦
我們都知道拉瑪澤呼吸法是分娩時候有效減少痛楚的方法，但很多孕媽們並不知道進行拉瑪澤呼吸法的具體做法。下面為你介紹拉瑪澤呼吸法的口令，一起跟著口令來學習拉瑪澤呼吸法，可以讓你在生產時轉移疼痛，放鬆肌...
2017-02-20 -
分娩須知：引產比正常分娩痛苦嗎？
分娩須知：引產比正常分娩痛苦嗎？ 引產是指為了母體和胎兒的安全，以人為的方法誘發子宮收縮，促使孕婦分娩的方法。有人把引產比喻為“強扭瓜” ，誤認為引產比正常分娩痛苦大，真是這樣嗎？讓我們先來...
2017-02-20 -
減輕分娩時痛苦 准媽哪些事情不能做
分娩時准媽咪要經歷三個產程才能迎來心愛的寶寶。三個產程，對準媽咪來說可真的是一段痛苦而艱難的旅程，有沒有小竅門能減輕分娩時的痛苦呢?三個產程中，准媽咪能做和不能做的事，快來看下吧! 產程一：...
2015-01-30 -
孕晚期吃太多食物會增加分娩痛苦
即使到了孕晚期，孕婦在日常飲食安排上也不要有絲毫鬆懈。比方說有的孕婦營養攝入不均衡，或是攝入得過多，這樣就會讓胎兒長得過大，出生的時候就容易造成難產的情況。因此，孕婦在孕晚期飲食應該是以豐富，量少，...
2012-01-22 -
產前運動：可減少分娩時的痛苦
產婦一般都忽略產前運動，她們的概念認為產後運動才是最重要——好使身體能夠早日回復苗條，幫助恢復美好的身段!其實，適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節，而呼吸控制的練習，可減少生產時的痛楚及促使產...
2010-02-02 -
8個姿勢 讓准媽分娩不再痛苦
分娩是人類繁衍後代的必經歷程。難免有一些痛苦，下面小編就為你排憂解難，採取一些恰當的姿勢，可以幫助產媽緩解疼痛，有助於順利度過分娩關。下面就給產媽們介紹8種緩解分娩疼痛的姿勢。 姿勢1：在子宮收...
2013-08-01 -
關注：減少分娩痛苦的飲食習慣
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在...
2008-12-17 -
緩解分娩痛苦的小方法
如何緩解生產時腰部疼痛 1.如果體力能堅持，准媽媽可以多走動，慢慢搖動骨盆，子宮收縮的次數會多些，產程時間也會縮短。 2.坐累了在床上跪一會兒。跪在床上，臀部不要抬高，也不要將腰部拱起，身...
2014-05-27 -
孕晚期調整飲食可減少分娩痛苦
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是...
2011-09-26 -
分娩其實胎兒也痛苦
懷胎十月，終於等到了分娩的一刻，很多准媽媽都為此感到恐慌。其實，寶寶跟我們一樣，在分娩過程中也是痛苦的。 母親分娩，嬰兒就不痛苦嗎？ 對於每一位女性來說，生寶寶都是一生中很重要的一個環節。不過...
2017-02-21 -
水中分娩 減少分娩痛苦OR更易感染？
最近幾年，在國內越來越流行在水中分娩這種分娩方式。它能最大程度的減少產婦待產的痛苦，讓產婦更有"感覺"，但是水中分娩也有很多缺點，孕媽們在進行水中分娩之前，一定要瞭解清楚。 水中分娩容易被感染...
2017-02-21
