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產后成功瘦身的星媽 (組圖)
辣妹在生完第三個孩子之后,在短短的三周內就恢復身材,其速度之快令人信服。不過,原本骨瘦如柴的辣妹瘦身基礎自然比別人要好,而且小貝透露說她懷孕時并沒有增加多少體重,只是有個“可愛的小肚腩”而已。另...
2011-02-19 -
早教:準爸爸胎教也瘋狂
從某種意義上說,胎教可不是準媽媽一個人的事兒,準爸爸也要積極參與才行。準爸爸參與胎教不僅能讓準媽媽感受到被重視與被疼愛,還能密切準爸爸與胎寶寶之間的感情。 別不相信哦,寶寶雖然是在媽媽的肚子里孕育...
2011-03-11 -
一起來學習小S的月子瘦身餐
臺灣著名主持人小s雖說是生了一個女兒,可是一出來這后,真的感覺不到像剛剛坐月子出來的身材,小s的產后恢復的方法也太絕了吧,竟然能有這般效果。今天,我們就來看看小s在產后是如何保養才擁有這副好身材的...
2011-03-05 -
好好坐月子:瘦身很容易
通常在坐月子期間,孕婦常被告誡只能喝用米酒所煮的湯來補充水份,一般的開水是碰不得的!其實,這是為了防止水份積在產婦代謝緩慢的身體里,無法排出。而坐完月子后,多喝水則可以加速清除身體里的廢物,幫助排毒...
2011-03-15 -
懶美人一分鐘大腿瘦身操
雙腿是mm們最易發胖的部位之一,但也是最難減肥的部位之一。小編向你推薦一款瘦身操,讓你從粗粗的大腿開始,每天只需1分鐘,便可擁有迷人自信的雙腿。 減肥情報站 newsl.正確的節食是好身材的...
2011-03-12 -
產后恢復:輕松的月子瘦身
有些媽咪原本的少女身材,在產后完全走了樣,就算喝水也會胖;有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”,除了體質之外,瘦身的認知其實更是關鍵,不要老是想一朝瘦就享用終身,其實瘦身是一輩子的功課,從準備...
2011-03-05 -
胡靜產后瘦身的五大計策
要注意產后飲食 產后飲食跟孕期一樣,更要注意營養均衡,更要注意控制高熱量食品的攝入,母乳喂養要多喝湯水,飲食清淡些,每天要吃適量的蔬菜水果。這些相信大家都知道,但是有些時候是一些傳統的飲食習慣讓脂...
2011-03-04 -
產后從144斤到100斤產后瘦身計劃
產后從144斤到100斤產后瘦身計劃 我的人生不能因為肥胖而毀于一旦啊!我信誓旦旦:100 斤是我減肥的目標!面對面目全非的老婆,老公毫不留情地打擊我:某婦女,產后136 斤,一年后134斤,你還是...
2011-02-26 -
動作女星楊麗菁瘦身談
動作女星楊麗菁專程由臺灣到香港,宣傳她教人如何健美的《美麗動起來》書籍。這本書在臺灣推出一陣子已印到第三版,暫時為她帶來七位數字臺幣收益。 楊麗菁的確瘦了很多,現在體重一百零七磅,較當年到香港拍...
2011-03-12 -
產后瘦身餐:蔬果沙拉
材料: 小蕃茄5個苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4個黑棗精1小匙 蕃茄醬1大匙 tabosco適量 做法: 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗凈裝盤,放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tabosc...
2011-03-13 -
新媽媽瘦身奇跡:3月減40J
麗波32歲,身高1.64米,供職于一家知名媒體集團,任財務總監。去年生下一個可愛的女兒,并在短短幾個月內,神奇地減掉幾十公斤贅肉,恢復窈窕身材,成為眾人羨慕的“瘦身明星”。 瘦身奇跡 " src...
2011-03-07 -
2支手杖豐胸纖腰輕松瘦身(圖)
健走是一項快活的運動,無論是清風明月,還是響晴薄日,你就是那個融入天地的行色匆匆的你!健身教練說,健走運動內外兼修,既可以鍛煉臟腑的心肺功能,又可以強健下肢的肌肉;而當你加入兩根健走杖(或登山仗或...
2011-03-12 -
陳慧珊產后瘦身有成
榮升媽咪的陳慧珊(flora)產后兩個月首次曝光,出席電影《神探》首映禮,陳慧珊明顯已極速瘦身,不過她表示無刻意減肥,現在也非常享受家庭生活,天天都很開心。 據香港明報報道,陳慧珊稱目前仍在努力替...
2011-03-07 -
產后科學的瘦身秘籍
導讀:美麗是女人永恒的話題,可產婦受內分泌激素的影響,肌肉松弛,彈性纖維斷裂,產生大肚腩、粗腰、妊娠紋等現象,如不注意產后及時瘦身,很容易出現肥胖。科學的瘦身不但能使產婦恢復昔日的窈窕,且有利于健康...
2011-03-17 -
保健,產后30天瘦身四大關鍵
“以前啊,我還不到50千克,你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了,簡直是喝口涼水也長肉,徒呼無奈。事實上,只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下...
2011-03-13 -
窈窕美味 三款簡單瘦身粥
黃豆含蛋白質35%、脂肪20%,是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用,對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻,《神農本草經》云:“補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身...
2011-03-09 -
塑身:走向瘦身美人 啞鈴塑身操
容易發胖和不易發胖的體質區別就在于基礎代謝率不同,基礎代謝率高的人體,可以消耗掉更多脂肪,這主要是因為肌肉在起作用。人體內最能燃燒脂肪的部位,就是肌肉和心臟,其中,肌肉又是人體最多的組織,所以,只...
2011-03-02 -
日劇纖細女主角 瘦身絕招
每當看到唯美的日劇,總幻想自己也能成為劇中纖細的女主角,在美麗的東京街頭,來場浪漫邂逅...不論是當了媽媽的松島菜菜子,還是永遠性☆禁☆感美麗的藤原紀香,為何這些東瀛美女總能維持苗條好身材?vita要告...
2011-03-17 -
6種體型的飲食瘦身方法
不分體型的減重瘦身,只會讓該瘦的地方沒瘦下去,減了體重,卻仍看不出身材的曲線。因此,想把自己的身材雕塑得曲線玲瓏,您必須認清自己的體型,“就型塑型”,精準地去除“多余”的部分,雕琢出滿意的線條來。...
2011-03-12 -
瘦身,從坐月子開始
愛美是女人的天性,現代的審美觀念就是以瘦為美,產后媽媽和一般女性一樣,也有享“瘦”的權利,那么就讓我們從產后飲食開始吧! 坐月子是產后媽媽體重直線上升的時期,一旦補過了頭,攝取了過多高熱量、高蛋...
2011-03-03