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四肢吸脂減肥-瘦大小腿，瘦胳膊
四肢吸脂減肥：瘦大小腿，瘦胳膊 女性四肢也是脂肪肪易累積的區域，尤其是上臂外側大腿的內外側這個煩人的脂肪使現代女性永遠寬衣翩翩，不能緊隨流行的前沿，對自己的自信心大大折扣，而大量的運動和節食對這...
2011-03-03 -
產后大腿與腹肌堅實操
1．直立，手指扶住椅背。 2．彎曲右腿，提起膝蓋，背部彎曲．下巴收緊。 3．右腿向后擺踢，背向后彎，下巴向上抬起。 4．回復至步驟1反復做。
2011-03-05 -
揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉
不知從什么時候開始，腹間多了一圈令人難堪而尷尬的“私藏”。為了它，我們對緊身衣、露臍裝敬而遠之，偶爾忍不住穿上，卻不得不屏息斂氣，喪失了自由呼吸的權利。現在就教你三節只需在床上躺著，揮揮大腿就能達...
2011-03-08 -
大腿的健美技巧
減肥難，大腿減肥更難。為此，健美專家建議腿粗的姑娘應從以下三方面著手。 進行大腿減肥的全身運動 當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛...
2011-03-13 -
告別大腿脂肪的減肥操
隨著年齡的增長，妳的身體也會跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長時間坐在辦公室的妳，大腿沒有機會好好運動一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個時候妳就必需花更多時間和體力來雕塑體...
2011-03-14 -
手臂內側的肉肉不見了！
手臂內側是整個手部最少利用的部位了，所以很容易因為缺乏運動，而累積過多的脂肪，有些人手臂內側有肥肉，甚至多到連揮動手臂，白嫩嫩的肥肉就跟著振動，整個上半身的曲線都被破壞光了，別說是穿無袖上衣了，你...
2011-03-14 -
臀和大腿脂肪抽吸術
隨著你我生活質量的提高，隨著你我各種運動的減少，我們發現除了錢包變鼓之外，我們的肚子、大腿、小腿、臀部的脂肪也開始堆積，久而久之，就成了現在你我這副臃腫、肥胖、不招人喜愛的體態。肥胖為萬惡之源，它...
2011-03-17 -
使大腿變苗條的絕招
腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族里大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。...
2011-03-06 -
繩索體操鍛煉大腿和臀部(圖)
利用彈力繩索進行體操。這是利用繩索的張力，即抵抗力進行的運動，比徒手運動更能刺激肌肉，能明顯提高新陳代謝。進而能增加體內的能量消耗量，利于脂肪的燃燒。 運動前先了解一下 1、切斷跳繩的手柄部分...
2011-03-07 -
使大腿纖細的體操
1、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重複此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。 2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車的動作。反復1...
2017-02-15 -
產後揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉
不知從什麼時候開始，腹間多了一圈令人難堪而尷尬的“私藏”。為了它，我們對緊身衣、露臍裝敬而遠之，偶爾忍不住穿上，卻不得不屏息斂氣，喪失了自由呼吸的權利。現在就教你三節只需在床上躺著，揮揮大腿就能達...
2017-02-15 -
有馬甲線又如何 大腿有縫才夠sexy
我們都吵鬧著要練馬甲線，就算練成了，也不能見人就掀肚皮吧?好在還有一個玩意你穿著短裙短褲就能順便不留痕跡地秀一下：大腿兒縫!只不過這個跟基因有關的特徵，還真不是任何人都能擁有的…… 維多利亞秘密的...
2017-02-17 -
懷孕30周胎兒頭大腿短怎麼回事
孕30周胎兒頭大腿短怎麼回事？一般來說其實B超只是一個參考值，而且存在著誤差，只要胎兒其它檢查都正常，就不會有問題，做好定期孕檢。孕30周胎兒頭大腿短怎麼回事：孕30周雙頂徑的平均值為7.83士0....
2017-02-18 -
懷孕九個月大腿抽筋怎麼辦
懷孕之後，孕婦對鈣的需求比平時要大很多，並且還很容易緊張，在孕期的時候也會遇到各種各樣的問題。懷孕九個月大腿抽筋這樣的情況真是多見的。懷孕九個月腿抽筋是怎麼回事？孕婦9個月大腿抽筋怎麼辦？眼看就要結...
2017-02-18 -
懷孕33周大腿疼怎麼辦
孕晚期胎寶寶越來越大，壓迫的孕媽媽越來越不舒服了，也不知道是怎麼個原因造成的，懷孕33周大腿疼怎麼辦啊？能不能吃藥啊？有沒有好點的辦法緩解一下嗎？這幾天我都縮短了散步的時間，大腿總是脹脹的痛，婆婆害...
2017-02-18 -
懷孕35周大腿根部疼痛怎麼辦
眼看就要生了，快要解放了，結果又遇到了懷孕35周大腿根部疼痛的厲害的情況，也不知道是怎麼個原因造成的，沒覺得自己受累啊。這種疼痛正常嗎？怎麼辦才能緩解呢？我懷孕有35周了，還有五周就要發動卸貨啦，想...
2017-02-18 -
懷孕35周大腿根疼怎麼辦
終於快要見到寶寶了，結果又遇到了懷孕35周大腿根部疼痛的厲害的情況，也不知道是怎麼個原因造成的，孕懷孕35周大腿根疼怎麼辦？有什麼好的辦法緩解嗎？都說孕後期多運動，我現在白天沒事就出去溜達一圈，有時...
2017-02-18 -
懷孕38周大腿根部酸怎麼辦
越是臨近預產期，孕媽媽的心情也是越緊張的。在這個時候身體也會有很多的變化，有不少人都會有懷孕38周大腿根部酸的情況出現，孕婦38周大腿根部酸是什麼原因引起的呢？懷孕38周大腿根部酸怎麼辦？ 懷孕38...
2017-02-18 -
懷孕37周大腿根部疼怎麼辦
孕後期各種負擔都是會明顯加重的，懷孕後期的時候胚胎就會慢慢的進入骨盆，這時候就會有酸痛，或者是走路不舒服，懷孕37周大腿根部疼怎麼辦？懷孕37周大腿根部疼該怎麼辦？ 最近可能太累了，一點都不想動，可...
2017-02-18 -
懷孕37周大腿酸痛怎麼辦
“懷胎十月，一朝分娩”，進入37周以後，你可要隨時做好分娩的準備，因為在預產期之前的兩周內，隨時可能生產。所以，孕晚期心理上的準備也是非常重要的，此時及以後的日子，你應該和丈夫一起為分娩做準備了，認...
2017-02-18
