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抱孩子，你的動作正確嗎
2—3個月：以托扶為主。 寶寶頸部肌肉功能尚未發展，一般情況下，以托扶為主。一手扶著寶寶的頭部和頸部，另一隻手扶在他的背部和臀部之間，以使寶寶感覺穩妥、舒適和安全。 4—5個月：抱腰為主，逐漸過渡到...
2007-11-02 -
瘦手臂運動來襲 櫃子桌子也是好幫手_愛美女性網分享瘦手臂運動操
矮櫃瘦臂操 Step 1：背對矮櫃，雙手撐在矮櫃邊緣，雙腳彎曲，用雙手支撐身體，保持手臂伸直。 Step 2：深吸氣，身體向下沉，隨之呼氣，雙手彎曲到90度角，維持10秒。 Step 3：再深吸，...
2017-02-19 -
按摩瘦手臂瘦大腿 拯救你的粗壯四肢_愛美女性網教你減肥按摩手法
由於平時缺乏運動而堆積的脂肪，可以用按摩的方法減掉。今天，愛美女性網小編就來教大家使用正確的按摩手法來瘦手臂、瘦大腿和收緊腹部。不要再讓拜拜肉、大象腿和肥肚腩成為夏日性☆禁☆感的終結者，減肥按摩學起來，...
2017-02-19 -
8個運動瘦腿瘦手臂 粗壯四肢立變纖細_愛美女性網教你如何瘦腿最快最有效
怎樣可以同時瘦腿瘦手臂呢?粗手臂和蘿蔔腿困擾著很多的愛美女性，看著粗壯的四肢，在漂亮衣服面前都沒有嘗試的勇氣。那麼不妨跟小編一起來做做瘦腿操和瘦手臂操吧，幫你快速纖瘦四肢，hold住所有漂亮衣裝。...
2017-02-19 -
瘦手臂快速見效 運動+按摩 告別“蝴蝶袖”_愛美女性網教你怎麼瘦手臂
蝴蝶袖就是指上臂後方松垮下垂的贅肉，肉肉的手臂害得很多愛美女性穿不了無袖衫，那麼怎麼瘦手臂最有效呢?首先你要找出手臂粗壯的原因，再選擇針對性的瘦手臂方法。現在公認最有效的方法就是做瘦手臂運動和按摩...
2017-02-19 -
瘦手臂啞鈴減肥操 雕塑夏日美臂線條_愛美女性網分享瘦手臂運動
粗壯手臂是夏季吊帶衫、短袖衣服的頭號殺手，今天愛美女性網為大家推薦7個啞鈴瘦手臂動作，幫你緊實手臂贅肉，雕塑美臂線條。 基本工具： 一對2斤重的啞鈴，一套舒適的運動服，運動鞋。 效果：每天能燃燒2...
2017-02-19 -
強效瘦手臂運動 簡單4招打造纖細玉臂_愛美女性網推薦瘦手臂運動
手臂是非常容易長贅肉的地方，想要瘦手臂的話，最好最有效的方法還是做瘦手臂運動，通過運動緊實手臂肌肉，擊退手臂脂肪，達到纖瘦手臂的效果。以下老師示範的動作都能有效幫你收緊腋下肌肉群，告別蝴蝶袖，連胸...
2017-02-19 -
瘦手臂美背減肥操 健身女皇鄭多燕力薦運動_愛美女性網教你手臂減肥最有效方法
上半身胖的MM常給人“壯”的感覺，“虎背”和“粗臂”是罪魁禍首。怎樣才能減掉背部和手臂上的肥肉呢？試試以下這套伸展減肥操吧！韓國健身女皇鄭多燕來教你如何美背瘦手臂。 背後平舉毛巾 1、站姿，兩臂向...
2017-02-19 -
4步減肥操瘦腰瘦手臂 快速纖減上半身_愛美女性網教你快速瘦手臂
想要擁有好身材，光減肥是不行的。如果只是單純的瘦下來，就會發現身上的肉鬆垮。專業有氧健身老師Joanne表示，好身材一定要雕塑身體的每個部位。手臂不能粗，肚子不能大。如何做到呢?下面Joanne為...
2017-02-19 -
嬰兒手的動作發育有哪些規律
人的手是認識客觀世界、與外界交往的一種重要器官，正是人有了一雙靈巧的手，才使人和動物有了本質的區別。但是手的這種靈活不是與身俱有的，而是要有一個相當長的發育過程。這個發育過程也遵循著一定的規律。 新...
2015-01-20 -
12個月寶寶的動作特徵
12個月的孩子坐著時能自由地左右轉動身體，能獨自站立，扶著一隻手能走，推著小車能向前走。能用手捏起扣子、花生米等小東西，並會試探著往瓶子裡裝，能從杯子裡拿出東西然後再放回去，雙手擺弄玩具很靈活。 ...
2015-01-14 -
8個月寶寶的動作特徵
8個月嬰兒的各種動作開始有意向性，會用兩隻手去拿東西。會把玩具拿起來，在手中來回轉動。還會把玩具從一隻手遞到另一隻手或用玩具在桌子上敲著玩。仰臥時會抱起自己的腳玩兒。8個月的嬰兒不用人扶能獨立坐幾分...
2015-01-20 -
5個月寶寶的動作特徵
第5個月的孩子所做的各種動作較以前熟練了，而且能夠呈對稱性。抱在懷裡時，孩子的頭能穩穩地直立起來。俯臥位時，能把頭抬起並和肩胛成90度角。拿東西時，拇指較以前靈活了。扶立時，兩腿能支撐著身體。
2015-01-20 -
4個月寶寶的動作特徵
3個多月的孩子，頭能夠隨自己的意願轉來轉去，眼睛隨著頭的轉動而左顧右盼。大人扶著孩子的腋下和髖部時，孩子能夠坐著。讓孩子趴在床上時，他的頭已經可以穩穩當當地抬起，前半身可以由兩臂支撐起。當他獨自躺在...
2015-01-14 -
2個月寶寶的動作特徵
孩子在8周時，俯臥位下巴離開床的角度可達45°，但不能持久。要到3個月時，下巴和肩部才能都離開床面抬起來，胸部也能部分地離開床面，上肢支撐部分體重。孩子俯臥時，家長要注意看護，防止因呼吸不暢而引起窒...
2015-01-14 -
0--12個月寶寶的動作訓練
寶寶從出生到1周歲，動作發育正處於活躍階段。如何抓住這個契機，培養一個健康寶寶，媽媽們可以參考本文介紹的訓練寶寶動作發育的方法。 1～3個月 嬰兒的動作發育發展遵循從上到下的原則。1～3個月的寶寶可...
2017-02-19 -
啞鈴操瘦手臂又瘦腿 輕輕鬆松全身瘦
減肥者都希望用最簡單的方法達到最大的減肥效果，尤其是運動上，太難的運動會讓人覺得枯燥和容易放棄。為此，小編搜集了一套簡單的啞鈴操，只需三十分鐘就可以幫你瘦下來，運動到全身各個部位，既能瘦手臂、瘦腰...
2017-02-19 -
5步有效瘦手臂 鍛煉臂部肌肉 打造纖細玉臂
炎炎夏日，你裸☆禁☆露在外的手臂是否完美無暇呢？如果不是，那就趕快來修飾吧！手臂上最容易出現的莫過於拜拜肉了。該如何消滅掉呢？不用擔心，試試下面的五步瘦手臂操，簡單方便，輕而易舉就能讓你瘦手臂！ 1、伸...
2017-02-19 -
簡易瘦手臂操 4招輕鬆告別大粗臂
夏天短袖是每個女人的必備衣著，因此許多朋友也正在為粗粗的手臂感到苦惱。其實你不用苦惱，只要你找到正確的瘦手臂方法，瘦臂也超級簡單哦!今天愛美女性網請來專業的健身教練，來教您減肥的最好方法。希望對大...
2017-02-19 -
居家減肥操瘦腰瘦手臂 運動塑身更有型
1、坐在椅子上，注意不要貼著椅背，雙手放在大腿上，眼視前方。雙腳微微打開，不至 於相互緊緊貼合即可。然後腳尖往上翹，腳跟著地。保持5秒，然後恢復端坐姿勢。動作重複20次。 2、雙手由放在大腿上改為...
2017-02-19
