-
8個瑜伽動作幫新媽媽重建“三圍地帶”
動作1 提臀式 step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略后傾。 st...
2012-02-28 -
床上四動作 大PP變小翹臀
導讀： 由于孕期長時間臥床或者坐著臀部壓力非常之大，造成臀部走形，產后新媽媽更是不敢長期臥床，但是臥床運動也能助您臀部翹起來哦！ 對于OL一族來說，一坐幾個小時不起身，活動量既低，如果飲食又不均...
2012-05-12 -
產后瘦身動作
可是，背部的贅肉可不像腰腹部那么好“消滅”，如何讓自己的“背上”風光無限好呢？健身教練支招說，其實這也不難，兩招就可以搞掂。而且這兩招在哪兒都可以做哦，道具也很容易找，只要一根有彈性的繩子和一對...
2012-03-21 -
謹防剖腹產后危險動作
順產還是剖腹產，歷來為大家所關注。不僅因為它關系到媽媽、寶寶，也關系到家里其他人的感受呢。現在很多女性怕疼或者迫不得已選擇剖腹產，對于選擇了剖腹產的女性，產后有什么需要忌諱的呢？了解一下專家的建...
2012-03-11 -
學習配合行動訓練手臂動作協調的方法
游戲準備 長布單，球。 游戲目的 1．學習配合行動，訓練手臂動作協調。 2．培養幼兒與他人平等合作的能力。 游戲玩法 1．幼兒與家長各自抓住長布單一端的兩只角，把一只皮球放在布單中間，分別提高布單的...
2011-02-19 -
3個小動作輕松減手臂
這個手臂操看著很容易，但是堅持時間久手臂會很酸。如果堅持每天聯系4次，一周久可以看到效果。堅持一個月效果就會很明顯，如果你想要挑戰，還可以手握水瓶一類重一點的東西，效果會更好。 step 1 ...
2011-03-12 -
三個能夠幫助孕媽媽順產的動作
為了保證胎兒的健康，我們都希望能採取最健康的生產方式——順產，但由於各種原因，卻總是實現不了。其實，母嬰專家指出，如果您想要保證生產順利進行的話，需要作出一些努力才行，而不是整天的躺在床上“衣來伸手...
2016-05-26 -
1周歲各階段嬰兒的動作發展
4周大 寶寶的頸部肌肉還是沒有力氣；如果不是托著，他的頭會下垂。俯臥的時候，他能挺起下巴幾秒鐘；要是把他立起來，他也許能把頭抬一會兒。 輔助措施 繼續沿用輔助新生兒的方法； 把你的手指、玩具或...
2016-05-29 -
三個能夠幫助孕婦順產的動作
對於想要順產的准媽媽來說，想要順利的分娩，在懷孕後期就不能偷懶，最好是進行適合的運動，來增加順產的成功率，在此，親親寶貝小編就整理出國外專家為准媽媽推薦的三個能夠幫助順產的動作，如果在懷孕的最後幾個...
2016-08-31 -
如何瘦手臂 7款運動妙招助你瘦
夏日來臨，看著肉肉鬆松的手臂，很是鬧心，是時候跟它們說拜拜了。為了能在夏天展現自己的誘人手臂，就要下決心來做運動了。那麼如何瘦手臂呢?怎樣比較有效呢?本文小編搜集了些有關瘦手臂的動作妙招，希望能幫...
2016-09-01 -
怎樣瘦手臂 6款運動讓你瘦成竹竿臂
夏天來了，我們又可以穿上吊帶短袖了，可是每當舉臂時，胳膊上的肉鬆松的垂下來，真的很尷尬。嗯，是該下決心減掉它們了。那麼如何瘦手臂呢?怎樣才能練出修長緊致的美麗手臂呢?下面來看看小編搜集的瘦手臂運動...
2016-09-01 -
【怎樣提高幼兒動作協調性】幼兒的動作協調性訓練方法
養生之道網導讀：怎樣提高幼兒動作協調性？現代的家長從孩子一出生就較重視孩子認知能力、語言能力的培養，忽視孩子動作的發展。下面小編告訴你怎樣提高幼兒動作協調性。 大動作：承重＆姿勢的變化 7個月的寶寶...
2015-08-03 -
不要讓無意識的動作損害寶寶的牙齒
不少家長認為寶寶的牙齒反正是要換的，所以覺得乳牙發育如何對恒牙沒什麼影響，其實，這種觀念是大錯特錯的，乳牙的發育狀況是直接影響到恒牙的發育的，而且還會間接影響到腸胃功能，甚至免疫能力。可見，家長們要...
2013-03-25 -
訓練一歲左右寶寶的動作能力
動作的學習是寶寶的必經階段。在一歲左右就開始了，作為家長不能放過這麼一個難得的機會。這可是訓練孩子運動神經的最好時期。讓孩子更會運動。家長可能會有困惑，該如何訓練寶寶的動作能力呢？這篇文章就是為了解...
2011-02-08 -
您知道周歲內孩子的動作發育過程嗎
孩子運動的發育與肌肉神經的發育密切相關，而運動的發育又反過來影響大腦的發育，肌肉的活動不斷向大腦發出刺激，從而促進大腦的活動功能。生命的第一年。隨著神經系統的成熟，各種條件反射的建立，孩於也就逐漸掌...
2011-12-09 -
小孩子的動作能力訓練
和視覺功能一樣，在這個階段大腦對動作能力的控制仍未成熟，但較脊髓階段前進了。嬰兒的軀體由不動到可以因四肢的幫助蹭著前進啦。最優者不但能匍匐前爬而且可以具有較高級的交替動作。現在來談談在橋腦發有階段動...
2011-09-05 -
學齡前兒童的動作發育特點
學齡前的孩子的成長是家長們最關心的問題，孩子的每個細微的動作都會引起家長的注意，那麼學齡前兒童的動作發育有哪些特點呢?下面就為您介紹一下。 3—4歲的孩子動作發育：已能到處任意活動，能跳高跳遠，...
2011-07-11 -
10個孕媽媽不能做的動作
懷孕後，許多危險的事情都需要我們去注意，因為現在我們隨便摔一跤都 會出現危險的情況，意想不到的後果，所以平時我們就要好好的注意一下的，那麼需要注意哪些事呢？1、墊腳尖高處的東西因我們的身高和手夠 不...
2014-07-24 -
寶寶一放到床上就會醒?那是因為家長的一個錯誤的動作!
當我歷經辛苦哄睡她、抱著這個兩個月大的小天使輕手輕腳走到床邊，準備把她放床上睡的時候，總會在最後一刻聽到妹妹的扯嗓大哭。幾乎每次都是以她的嚎叫和我的沮喪開始下一輪新的哄睡。此時，我的內心幾乎...
2015-11-13 -
怎樣鍛煉嬰幼兒的動作_寶寶不會爬如何鍛煉
養生之道網導讀：怎樣鍛煉嬰幼兒的動作呢？嬰幼兒的一舉一動都是家長朋友們最為關心的事情，很多家長都希望能夠通過一些方法來鍛煉嬰幼兒的動作，下文我們就來介紹一下怎樣鍛煉嬰幼兒的動作。 在我們的有很多機...
2016-03-02
