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紫菜瘦肉粥
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 大米300g豬瘦肉100g紫菜30g 輔料 油一勺鹽一勺胡椒粉一茶匙小蔥三段料酒10ml 製作步驟 1. 準備好所有的食材。 2. 大米淘洗淨泡1個小時...
2016-08-08 -
孕婦補血食譜：黃花瘦肉粥
很多孕婦在懷孕期間都會出現胃口不佳的狀況，這時候吃些粥品對於媽媽們來說是很不錯的。今天小編就給大家介紹一款補血粥品。 原料： 粳米100克，豬肉（瘦）100克，幹黃花菜50克。 調料： 薑3克，鹽...
2017-02-20 -
兒童食譜粥類：冬菇瘦肉粥
材料 大米，小米（大米的三分之一量），泡發冬菇兩朵（或鮮香菇），泡發木耳三朵，小蔥一根，鹽適量，芝麻油少許。 做法 1、將大米和小米用水稍淘洗一遍，加米量三到四倍的水浸泡二小時； 2、瘦肉切絲，泡...
2016-10-20 -
寶寶補鐵食譜：豬肝瘦肉粥
豬肝瘦肉粥是我們日常生活中很常見的一種粥品，除了是很營養的早餐之外，它還是很好的補鐵食物。 食譜原料： 鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許。 製作方法： 1、將豬肝、瘦肉...
2017-02-20 -
兒童食譜粥類：香米瘦肉粥
材料 香米50克，瘦豬肉50克 做法 1 香米洗淨後，用冷水泡2個小時，備用。 2 瘦豬肉剁成肉糜，加少許精鹽，攪拌後放入碗中，入蒸鍋蒸熟。 3 將香米放入鍋中，加水後微火熬煮至半熟，再將蒸熟的肉...
2016-08-30 -
一歲半寶寶食譜：核桃瘦肉粥
核桃瘦肉粥 營養提示：核桃營養元素全面，尤其是含有豐富的不飽和脂肪酸、鋅、錳等有益於大腦的發育。 原料：大米，核桃，瘦肉末 做法： 1. 核桃洗凈。 2. 水燒開，下紫米，核桃和瘦肉末。 3. 後...
2015-12-02 -
學會照顧人，從做皮蛋瘦肉粥開始
＊ 皮蛋瘦肉粥 ＊ 你會做飯嗎？ 會。 挺厲害嘛。 可我不會做菜。 這是個笑話，不過好像很多人都是如此。後臺我也看到過很多評論，說自己手拙，每次看日食記，並不一定會做，看過就當...
2016-09-27 -
香菇瘦肉粥
主料 香菇100g大米一小碗小米一小碗糙米一小碗瘦肉100g 輔料 鹽一勺油一勺薑絲3g蔥花一小把 製作步驟 1. 香菇用溫開水泡軟，洗淨; 2. 切成香菇絲; 3. 三種米淘洗乾淨後，加入少許的油...
2016-09-13 -
瘦肉粥
適宜年齡 4-12個月 主料 東北大米100g豬瘦肉50g皮蛋2個 輔料 蔥30g薑30g 製作步驟 1. 原料圖：東北大米,豬瘦肉,皮蛋,薑,蔥。 2. 大米淘洗乾淨，瀝幹水分，滴少量食用油拌勻，...
2016-09-12 -
青菜瘦肉粥
適宜年齡 1-3歲 主料 白粥1碗豌豆尖80g瘦肉180g 輔料 油半勺鹽半勺澱粉兩勺薑一塊切片 製作步驟 1. 肉片用澱粉，鹽，油醃制一會 2. 豌豆尖摘好洗淨 3. 薑絲，蔥花 4. 老火白粥一...
2016-09-08 -
黃花菜瘦肉粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜
產後乳汁分泌少或沒有乳汁，稱為缺乳。藥膳食療有時可作為主要的治療方法，對於缺乳有較好的療效，豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。 黃花菜瘦肉粥-產後乳少藥膳方-...
2008-06-10 -
六個月寶寶輔食之青菜瘦肉粥製作方法
青菜瘦肉粥，適宜於6個月以上。豬肉的營養豐富，價值高，補鐵，並適宜陰虛不足、頭暈、貧血、大便乾燥及營養不良者食用。 》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做原料：豬裡脊肉100克，小青菜50克，粳米30...
2017-02-20 -
六個月寶寶添加輔食之胡蘿蔔瘦肉粥的做法
胡蘿蔔魚肉粥，適宜於6個月以上。魚肉營養價值極高，蛋白質和鈣、磷及葉酸、維生素B2、維生素B12等含量豐富。經研究發現，兒童經常食用魚類，其生長發育比較快，智力的發展也較好。胡蘿蔔維生素含量高。...
2017-02-20 -
孕期補血食譜 黃花瘦肉粥
孕期補血食譜 黃花瘦肉粥 原料：粳米100克，豬肉(瘦)100克，幹黃花菜50克，薑3克，鹽2克。 做法： 1、將粳米淘洗乾淨，加水浸泡半小時。 2、豬瘦肉洗淨，切片;幹黃花菜用水泡透...
2015-11-02 -
坐月子能吃皮蛋瘦肉粥嗎
1 坐月子能吃皮蛋瘦肉粥嗎 坐月子期間可以適量喝一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥屬於易消化、易吸收的流食，能夠幫助保護腸胃，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉對血壓也有一定的調理功效，能讓過高的血壓緩解，平時經...
2016-05-31 -
產後催乳食譜：黃花菜瘦肉粥
這道菜的功效是生津止渴，利尿通乳，適用於產後乳汁不足症。產後缺乳媽媽不妨試試! 配料： 黃花菜50克，瘦肉、大米各100克，鹽、蔥、薑適量。 製作： 黃花菜洗淨，瘦肉切片，與大米同煮成粥，...
2010-10-11 -
八個月嬰兒健康食譜之寶寶菠菜瘦肉粥
菠菜瘦肉粥，適宜於8個月以上輔食添加的寶寶。原料：新鮮菠菜適量，米20克，豬瘦肉10克，鹽、蔥花、雞精，香油1滴。制法： 1、將鍋內放適量水，放入粳米滾煮．滾開後，改小火熬煮，直至粘稠．2、將菠菜洗...
2017-02-23 -
寶寶能吃皮蛋瘦肉粥嗎
1 寶寶能吃皮蛋瘦肉粥嗎 寶寶儘量少吃皮蛋瘦肉粥，中醫認為，兒童的身體為“稚陰稚陽”之體，代謝極其旺盛。“無鉛”蛋中的微量鉛被兒童吸收後，會存留在肝、肺、腎、腦等組織及紅細胞中，還會使骨骼與牙齒中...
2016-06-01 -
皮蛋瘦肉粥的做法
適宜年齡 產後 主料 粳米100克皮蛋2個瘦肉80克清水1000克 製作步驟 1. 粳米淘洗乾淨後，以清水浸泡2小時以上。 2. 將泡米的水倒去，重新加入清水，大火煮沸後轉小火，每隔兩分鐘用木鏟攪動...
2016-06-01 -
孕婦吃皮蛋瘦肉粥好嗎
1 孕婦吃皮蛋瘦肉粥好嗎 孕婦可以適量吃一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋的營養成份與一般的蛋相近的，並且醃制的過程經過了強鹼的作用，所以使蛋白質及脂質分解，變得較容易消化吸收，膽固醇也變得較少，孕期適當吃一些...
2016-05-30
