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百變的運動背心 炫耀你的纖細小腹
衣櫃中怎麼能夠少的了運動服的存在，不論是運動背心還是運動褲，都能夠最大限度凸出你身材的優勢，尤其是在這個炫腹的時代，怎麼能少得了這名衣櫥中的得力幹將呢？卡珊娜小妹一字肩短款上衣既顯露了香肩，又成功炫...
2017-02-19 -
改造“小宅童”的運動策略
別把你家的“小頑童”變成“小宅童” 當今競爭激烈的社會，人們除了上班，平時就喜歡呆在家裡放鬆，於是現代社會出現了 “宅男”、“宅女”。然而，有些爸爸媽媽也把自己的孩子整天關在家裡，認為出去玩又...
2015-01-18 -
什麼是寶寶最健腦的運動？
美國育兒界流行一句話：喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良好，身體健康，而且智力也會得到提升。 運動醫學專家的解釋是：運動能使大腦處於最初的啟動或放鬆狀態，人的想像力會從多種思維的束縛中解脫出來，變得更加...
2015-01-20 -
新生寶寶的運動鍛煉
不要以為剛出生的小寶寶只躲在媽媽的懷裡，一動不動。其實他也是有屬於他的運動技能哦。通常，新生寶寶在出生一個星期以後，爸爸媽媽們就可以開始對寶寶進行一些運動鍛煉，這樣有助於寶寶的智力發育。得到充分鍛...
2013-12-09 -
1分鐘快速減肚子 收腹操加強腹部肌力_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
1分鐘!減肚子只要1分鐘!還在為小肚腩煩惱的妹子要看過來了，1分鐘的收腹操助你消滅腹間贅肉。提高腹部肌力是減肚子的關鍵，只有緊實肌肉，肚子才不會鬆鬆垮垮的樣子。 收腹操 減肚子只用短短1分鐘! ■...
2017-02-19 -
仰臥起坐減肚子方法 要姿勢正確才能瘦_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
仰臥起坐能減肚子嗎?很多女生都喜歡做仰臥起坐來減肚子，可是卻久久看不到效果，開始對這項運動存疑了。今天，小編要為它伸張正義，正確練習仰臥起坐是可以減肚子的!是正確練習才能減肚子! 仰臥起坐減肚子法...
2017-02-19 -
全方位減肚子運動 美化腹部曲線變性☆禁☆感_減肚子最有效的運動
很多女生正值青春年華，可是也難逃小肚腩的魔爪。後悔平時猛吃零食了嗎?後悔懶癌晚期不運動了嗎?快來加入消滅肚腩大行動!愛美女性網分享減肚子最有效的運動，幫你甩走腹部贅肉，撫平小肚腩! 一、練腹部斜側...
2017-02-19 -
孕期最好的運動----散步
散步，是一項對於准媽媽來說最好的運動。散步既可以幫助你保持體重，又不會給膝蓋和腳踝造成衝擊。這是孕期9個月中最安全的活動方式，如果你不經常運動，這也是更容易開始運動的一種方式。 如果你懷孕前就...
2015-01-20 -
減肚子最有效的運動 收腹走路燃脂滅肚腩_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
對於沒有多餘時間減肥的人來說，減肚子最有效的運動就是“收腹走路”了。雖然這只是一種稍微特別一點的走路方式，但是卻是非常燃脂的減肚子方法，只要堅持一段時間，就能撫平小腹，告別小肚腩。 收緊腹部的減肥...
2017-02-19 -
1分鐘減肚子神話 緊實腹部 拒絕松垮_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
減肚子的秘訣少不了運動，今天小編給大家推薦減肚子最有效的運動，充分燃燒腹部脂肪，1分鐘就能瘦小腹，讓你不再大腹便便像孕婦! ■仰面 1分鐘側腹運動 1.仰面躺著，雙膝彎曲如圖所示。 小腿和地板平行...
2017-02-19 -
孕期應該避免激烈的運動
適當的鍛煉確實有一定的好處，如防止體重超重，保持肌肉張力，從而使分娩過程順利進行，減輕背痛等妊娠症狀等。但過度的鍛煉能使血流從子宮流向肌肉，運動產生的熱量使孕婦體溫升高，這些都有害於母嬰的健康。因此...
2015-01-19 -
邊上班變享瘦：三大方法 收腹瘦腰_瘦腰腹臀的簡單方法
方法一：拒絕腰內肉 搖呼啦圈？小心搖出凸小腹 中午休息的時候可以在茶水間轉20分鐘左右，可以適當的加速。這樣搖呼啦圈不僅對減少腰內肉有幫助，還能讓自己精神好一點，更好的適應接下來的工作。但是要注意...
2017-02-19 -
促進幼兒智力發育的運動
從運動醫學角度來看，凡是有氧運動皆有健身、健腦作用，尤以彈跳運動為佳。 以孩子們最樂於嘗試的跳繩來說，跳繩以下肢彈跳及後蹬動作為主，並帶動手臂、腰部、腹部的肌群運動，促使呼吸加深加快，吸氧增多，...
2012-07-24 -
四項兒童不宜做的運動
很多家長認為孩子要多運動，身體肌肉骨骼才能發展好。兒科專家認為，並不是所有的運動都適合小孩子運動，由於兒童正處於發育期，常見的就有四項運動不適合參加。 第一項是長跑，兒童過早進行長跑，會使心...
2011-08-03 -
細說適合孕媽媽做的運動
散步： 對準媽媽來說，散步是最好的增強心肺功能的運動。散步可以讓你保持健康，同時不會扭傷膝蓋和腳踝。在整個懷孕期間，散步都是很安全的。注意，應選擇平坦且相對安靜的地方散步，準備一雙合腳的鞋。 游泳：...
2015-05-15 -
居家減肥操瘦腰瘦手臂 運動塑身更有型
1、坐在椅子上，注意不要貼著椅背，雙手放在大腿上，眼視前方。雙腳微微打開，不至 於相互緊緊貼合即可。然後腳尖往上翹，腳跟著地。保持5秒，然後恢復端坐姿勢。動作重複20次。 2、雙手由放在大腿上改為...
2017-02-19 -
嬰幼兒的運動發展規律是怎樣的？
會扔、摔東西，捕捉並拍打鏡中人。開始理解成人對他說話的態度，並開始感受愉快或不愉快的感情。要東西，拿不到就哭。用身體動作表示到外邊玩。可自由地將奶嘴放入口中。 能無意發出“爸”“媽”等音節，同...
2017-02-19 -
有助於分娩的運動有哪些
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 分娩運動的3大益處 1.促進孕婦的血液迴圈，增加心肺的吸氧...
2012-12-19 -
2~3歲：寶寶盡情的運動
這個年齡段的孩子，開始不停地在動、跑、跳、爬。很多媽媽擔心，孩子的注意力本來就不好，現在就更加不能在一個目標上停留多久了。不必擔心，他的這些運動會使他的身體更加強壯目，協調性也會越來越好，注意力反...
2017-02-19 -
6大法寶教你提高寶寶的運動智慧
1，正確把握各個月齡的運動指標 愛學習的媽咪都會閱讀大量的書籍報刊，對自己寶貝所處月齡的發展指標比較關心，如果發現自己的寶貝在某一方面的運動技能低於書上說的，或者低於同齡的其他寶貝，有的媽咪就...
2017-02-19
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1回答
愛力分娩法的運動有哪些？
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1回答
愛力分娩法的運動對分娩有什麼幫助？
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3回答
可以怎樣適當的運動幫助順產呢？
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3回答
什麼樣的運動對分娩有益？麻煩大家都說說吧。
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孩子體質弱想加強點鍛煉，求氛圍好的運動類早教推薦！
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促進兒童身高發育的運動是什麼？
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適當的運動對學齡前兒童的好處是什麼？
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1回答
進行一些親子的運動鍛煉對於學齡前兒童有什麼好處？
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能促進兒童身高發育的運動有哪些？
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5個月大的孩子，應該怎樣鍛煉他的運動能力？