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擠壓腹部的服裝會影響胎兒發育 孕婦正確穿衣要這樣
很多青年女性都特別喜歡穿緊身的衣服，以顯示體形美，甚至在懷孕後，還不願意穿對身體有利的寬大舒適的衣服。殊不知道，當女人在懷孕之後，由於胎兒在母體內不斷發育成長，會使得母體逐漸變得復原腰粗，行動不便。...
2016-06-15 -
孕晚期34周出現腹部的疼痛這是什麼原因造成的
孕期腹痛有些是正常的生理反應，有些是身體提出的疾病警告，應謹慎對待，不可大意。孕晚期34周肚子疼痛怎麼辦？孕晚期34周肚子疼痛是怎麼回事呢？ 孕晚期34周肚子疼痛可能是宮縮引起的，不排除其他原因引起...
2017-02-19 -
如何快速減掉孩子腹部的脂肪
當孩子們吃很多富含卡路里的食物而又不進行一些體育活動時，身體上會長出多餘的脂肪。超重或肥胖會導致孩子們的健康問題，孩子會易於患上哮喘、心臟病、糖尿病和睡眠呼吸暫停等疾病。然而,孩子們的腹部脂肪過多...
2017-02-19 -
適合孕媽媽做的瑜伽姿勢
懷孕初期是胎兒各種細胞迅速分裂成長的時期，腦細胞和心臟等重要器官也都在這個時期形成。為了讓孕婦有一個平和的心態，練習瑜伽很有必要！懷孕初期屬於流產危險期，因此，在子宮穩定前不適宜做過於用力的動作，...
2017-02-19 -
懷孕期間可以做腹部的按摩來排毒嗎
生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多年輕人的體內都藏了大量的“毒”，排毒，成為很多女性的健康口號。其實所謂的“毒”，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。 醫生介紹了一個自我按摩的方法：在肚臍下用手...
2017-02-20 -
產後媽媽的瑜伽瘦身
產婦產後恢復身材是一直孕期時夢寐以求的，當然產後恢復指的是兩方面的恢復： 1.身材恢復， 2.器官的恢復。 十月懷胎使得身體的各個臟器都有不同程度的變化。腹部無力，腹部皮膚鬆弛， 妊娠紋都是普...
2013-11-11 -
產後修復的瑜伽動作，送給各位新媽咪
生產時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產前長期以來積累的多餘的積水和毒素(這也是產後發胖的主要原因)排出體外，然後通過正確的補養使你的身體更健康。在這段期間你能夠有效的改善自己的身體狀況，...
2016-03-29 -
胸部與腹部的推拿保健法
胸部與腹部是人體的重要的組成部分，閒暇時對其多進行揉搓，對自己的身體是很有好處的，幫助伴侶按按摩，則是溫馨又有實際功效。下面就讓我們來學習如何幫助對方按摩胸部與腹部吧。 【胸部保健推拿法】 1...
2017-02-23 -
適宜產後的瑜伽姿勢
船式 1、仰臥，兩腿伸直。兩臂平放體側，掌心向下。 2、吸氣，同時將頭部，上身軀幹，兩腿和雙臂全部抬起來，離開地面。雙臂應向前伸直與地面平行一邊蓄氣不呼，一邊儘量長久地保持這個姿式，以不勉強費力為准...
2015-04-10 -
適合孕3月准媽媽的瑜伽教程
懷孕第3月時，適宜孕媽媽做的瑜伽是虛坐式。 1、與肩同寬站立 站立，雙腳打開比肩寬，深呼吸。 2、屈膝成馬步 吸氣、雙膝彎曲成馬步，雙手撐在膝蓋處停留6秒鐘，深呼吸。 注意事項 當膝蓋...
2017-02-23 -
揭秘：懷孕期間腹部的那條黑線是什麼？
看著肚皮上日益明顯的那條黑線，准媽媽們是否好奇過，它到底是怎麼來的，到底有什麼用呢？專家介紹，准媽媽懷孕期間出現在腹部中間的那條黑線，就是所謂的妊娠中線。妊娠中線是怎麼形成的？每個人的身體結構都是以...
2015-03-18 -
湯瑩：給媽媽們的瑜伽練習建議
對孩子的溫飽冷暖，媽媽仿佛天生就具備敏銳的感知能力。但是，對於自己的身體，我們卻很容易忽視，久而久之，我們與身體失去了連結，病痛就這樣乘虛而入。運動，不僅能帶給孩子健康和快樂，同樣能讓我們重新感受到...
2015-07-21 -
產後如何瘦腹部
分娩後，由於懷孕期營養過剩，新媽媽身材嚴重臃腫，尤其是肚子上的一圈圈贅肉，最難去掉。很多產後女性都為此苦惱不已，那麼，產後如何瘦腹部？我現在生完寶寶一段時間了，但是我肚子始終沒有恢復，現在肚子上的肉...
2017-02-28 -
擠壓腹部的服裝會影響胎兒發育
擠壓腹部的服裝會影響胎兒發育 有些婦女，喜歡穿瘦、緊、小的衣服，以顯示體型美，甚至在懷孕以後，還不願穿那些對身體有利的寬大舒適的衣服。其實，婦女懷孕以後，由於胎兒在母體內不斷的發育成長，會使得...
2017-03-07 -
孕2月：適合准媽媽的瑜伽是魚式
此時胚胎在子宮內紮根不牢，鍛煉期間要防止流產。運動鍛煉時要儘量避免高強度的有氧運動或任何跳躍、旋轉和突然轉動等激烈的大運動量鍛煉。 二月瑜伽 適合准媽媽們在懷孕第2個月做的瑜伽是魚式。 ...
2017-03-07 -
產後如何恢復自己腹部的曲線呢
媽媽們產後最關心的問題除了寶寶的健康成長，莫過於自己身材的恢復了。 從懷孕開始到嬰兒娩出，新媽媽的身體會發生戲劇性的變化。懷孕期間，腰圍大約會增加50釐米，因此產後會感到腹部十分地伸張與鬆弛。...
2017-03-08 -
盤腿坐式 可增強孕婦腹部的張力
妊娠體操主要是增強孕婦腹部、背部及骨盆肌肉的張力，藉以支托逐月長大的子宮，以保護胎兒成長，並維護身體平衡。孕期婦女可以根據自身條件酌情選做。 盤腿坐式 平坐床上，兩膝分開，兩小腿一前一後平...
2017-03-09 -
調整安全帶可減少顛簸撞到腹部的幾率
調整安全帶可減少顛簸撞到腹部的幾率 一些懷孕的女士常常問她們是否可以不用安全帶，她們擔心安全帶會在某種程度上傷害未出生的寶寶。這個問題的答案是她們絕對應該使用安全帶，在懷孕後期也需要。但是同等...
2017-03-09 -
哪種姿勢能夠幫助准媽緩解腹部的拉伸感
在孕期，你可能會感到下腹有痙攣一樣的疼痛感。同時，你的腹部被拉得緊繃繃的。為什麼會這樣呢？原來，在這9個月中，你的子宮在慢慢變大，支撐子宮的韌帶也被逐漸拉開，這會刺激臨近的肌肉。 採取正...
2017-03-10 -
孕婦乘飛機時 調整腰部護帶在腹部的下方
孕婦乘飛機時的注意事項 即使在身體條件最好的時候，孕婦坐飛機出行也未必一帆風順，要是有孕在身，只會使你的困難加倍。不過，還是有很多方法能夠使你的空中旅行更加舒適而愉快。下面育兒知識專家為你提供...
2017-03-10
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1回答
什麼樣的瑜伽是孕婦瑜伽？
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1回答
懷孕中期孕婦的瑜伽動作簡介有哪些？
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1回答
什麼樣的瑜伽可以稱之為孕婦瑜伽？
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1回答
能夠改善孕婦腰痛的瑜伽動作有哪些？
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1回答
什麼樣的瑜伽稱作孕婦瑜伽？
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6回答
孕婦簡單的瑜伽動作？
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2回答
腹部的妊娠紋應該怎麼去除?
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3回答
腹部的妊娠紋用什麼能快速去掉？求告知
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剖腹產後該怎樣護理腹部的傷口？
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3回答
請問王醫生，剖腹產多久以後可以開始練習瑜伽？我的瑜伽老師說腹部肌肉恢復至少要兩三年是這樣嗎？