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雙腿綁一橡皮筋 瘦腿很快很簡單
08年的夏天，香港的mm們不再上健身房去瘦腿了，也不打泰拳瘦腿了。現在最受歡迎，最潮的瘦腿法在家做就可以了。道具是一根彈力健身帶，或者就換成我們常見的橡皮筋。就往腳上一綁，做兩下運動就嗖嗖的瘦了。...
2011-03-04 -
白領的一分鐘瘦腿操
“發達”的腿部令人喪氣,遮遮掩掩又不是長久之計,那么,試試下面的美腿操,說不定會有意想不到的效果。 1、瘦大腿內外側 從立正的姿勢開始,兩腳向左右各開70厘米,雙手放在腿的兩側。以腳為軸心...
2011-03-12 -
時尚OL的瘦腿新方法
十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，因為小腿是全身體重的重要支撐，所以必須有一定「分量」。同時，許多ol運動少，站得多或坐得太多，令腳部血液和淋巴腺系統活動減慢，...
2011-03-13 -
明星媽咪的瘦腿兵法
明星媽咪總結七計提供給媽咪們瘦腿： 計一 深蹲 步驟：自然站立，雙腳分開略與肩同寬，屈腿90度，雙臂前伸保持水平，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翹臀。 作用：鍛煉股四頭肌，也就是大腿前側肌肉，起到一個緊...
2011-03-12 -
只需記住就可瘦腿的方法
無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿。 立正站好，抬起任何一腳，朝內側交叉，輕壓住大腿內側面； 維持10秒鐘，再換另一腿； 注意：...
2011-03-05 -
圖解女用避孕套使用方法
大多數人在使用外用安全措施的時候都習慣于男用避孕套,但是現在的女用避孕套也以其特有的優點占領了許多市場空間,下面讓我們一起來看看到底女用避孕套是什么原理,它的使用方法又是怎樣的呢? 女用避孕套...
2011-03-16 -
懷孕安全期（圖解）
不想懷孕，最簡單的計算安全期的方法就是：前七后八。就是說月經前7天，月經后8天是安全期，這個時間不用采取任何避孕措施一般是不會懷孕的。 請注意，是一般，非百分百的。 安全期除了計算日期以外，還有多種...
2011-02-19 -
女用避孕套使用方法圖解
1 大多數人在使用外用安全措施的時候都習慣于男用避孕套，但是現在的女用避孕套也以其特有的優點占領了許多市場空間，下面讓我們一起來看看到底女用避孕套是什么原理，它的使用方法又是怎樣的呢? 女用避孕套...
2011-03-05 -
圖解：會陰側切手術的全過程
分娩時“下身”被剪了一刀，這個讓很多媽媽都十分恐懼。到底這個會陰側切術是如何進行的呢？下面我們就用圖片為您分解手術全過程…… 為什么要進行“側切”？ 由于初產婦會陰較緊，對胎兒娩出阻力較大，有時可...
2012-02-08 -
剖腹產手術圖解
在正常情況下，胎兒在子宮內是頭朝下的。 某些胎位會造成陰☆禁☆道生產的風險。如，胎盤前置會阻塞胎兒產出的通道，胎盤早剝會嚴重影響胎兒的氧氣及營養的供給等。 在陰☆禁☆道生產存在風險的情況下，實施剖腹產對母嬰雙方...
2011-03-10 -
孕婦分娩預演過程圖解
一個新生命將要來臨，對于沒有做過母親的準媽媽們來說，緊張、激動、害怕…甚至不知所措，分娩將是怎樣的一個過程呢？怎么做能讓自己舒服一點？該如何配合醫生順利分娩…不要擔心，告訴準媽媽們一個好消息，最近悄...
2011-03-01 -
排卵期體溫曲線圖解
女性排卵期體溫會有一些變化的，那么，你是否知道排卵期體溫變化是怎樣的呢?知道這些的話就可以很好的計算和掌握自己的排卵期，下面通過排卵期體溫曲線圖來詳細的向您解答一下： 排卵期體溫曲線圖： ...
2012-04-25 -
家常黑芝麻湯圓的做法【圖解】
2017元宵節就要來臨了，是不是很想給家人做一晚熱騰騰的湯圓呢？可是自己偏偏是個湯圓新手。那麼想瞭解自製黑芝麻湯圓做法的親們請直接看下文。家常黑芝麻湯圓的做法材料：熟黑芝麻粉65g 白糖45g 蜂蜜...
2017-02-11 -
圖解科普：宮頸糜爛大揭秘【圖】
圖解科普：宮頸糜爛大揭秘有些女性以為宮頸糜爛真的是組織潰爛，而且特別擔心，其實並非如此。那到底是怎麼回事呢？想科學認識宮頸糜爛就快點往下看吧。慢性炎症長期不愈，宮頸表面的鱗狀上皮脫落，被宮頸管內的柱...
2017-02-11 -
圖解還原分娩全過程【圖】
圖解還原分娩全過程在人們的印象中，生孩子的真實過程總是顯得令人恐懼和神秘。本期圖解為您分享真實的分娩全過程、分娩的注意事項，希望能幫到各位待產孕媽媽！第一產程：漫長前奏 時間跨度：約在進產房前8～1...
2017-02-11 -
27款0-1歲寶寶鞋棒針編織花樣 萌翻了（圖解）
我相信，只要你是一位媽媽，看到下面這些讓人萌翻的毛線編織鞋，一定會有想“動手”的衝動。下面，小編就為大家分享27款適合0-12個月寶寶穿棒針編織花樣鞋（圖解），因為款式和花樣太多，所以本文只分享圖片...
2017-02-11 -
媽媽要生了嗎？圖解寶寶想出來的徵兆症狀
進入孕晚期之後，預產期一天天接近，孕媽媽都特別興奮，但很多媽咪由於沒有生產經驗，不知道寶寶究竟什麼時候會到來，更不知道在分娩來臨之前，自己需要做些什麼。就怕因為自己不懂分娩知識，而讓寶寶“受苦”。 ...
2017-02-12 -
一歲寶寶維生素食譜 西蘭菜花汁的做法（圖解）
眾所皆知，維生素是人與動物維持正常生理功能的重要元素，也可以說是維持生命的物質。維生素身體自身無法形成，所以只能從食物中攝取。在眾多的食物當中，蔬菜和水果是富含維生素最高的食物。 然而，對於1歲至1...
2017-02-12 -
多款寶寶鞋編織花樣圖解 好看得不得了
俗話說“鞋子合不合腳，只有自己才知道”。如果穿著一雙根本不適合品質腳型，或材質過硬的鞋子，只會讓你和腳一起“受罪”。所以說，一雙舒適的好鞋真的很重要。 很多人以為，年齡還小的嬰幼兒長得快，鞋子品質沒...
2017-02-12 -
兒童安全座椅怎麼安裝？兒童安全座椅安裝方法（圖解）
兒童專用的安全座椅，是保護兒童乘車的最好工具。所以，為孩子準備一個安全座椅，成了眾家長朋友帶孩子出行的必備重要“工具” 兒童安全座椅怎麼安裝，其實方法很簡單，以下我們將用圖片和文字一起來告訴你，如何...
2017-02-12
