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快速瘦腿的跳繩方法
跳繩屬於一種有氧運動,更是一種減肥效果明顯的減肥運動,那麼如何通過跳繩來瘦腿呢？ 1.高抬腿跳繩 想通過跳繩達到瘦腿的功效,可以採用一條腿抬高呈直角,要點是跳時腳尖向下,或者左右腿交換著跳,初...
2017-02-12 -
孕婦食譜—孕婦孕期應該多吃的水果
水果營養多，而且水分也充足，口味酸酸甜甜的特別適合懷孕的孕婦吃，不過切記勿信“多吃水果有益”，因為再好的食物頻繁吃不見得好，孕期營養補充需適量，營養足胎兒發育更好。 利於孕婦和胎兒的前三甲水果 ...
2017-02-14 -
讓寶寶強“心”的水果
1、更聰明 蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。 2、預防佝...
2017-02-14 -
如何挑選適合寶寶吃的水果？
水果雖好，但不宜亂吃，尤其給寶寶吃水果很有學問。因為，每種水果都有自己的特性，稍不留神，就會病從口入。 水果富含多種營養成分，特別是含有豐富的維生素C，可增強人體抵抗力，防止感冒。另外，水果中含有豐...
2017-02-14 -
健康食療方法：化痰的水果有哪些
你還在為咳嗽而煩惱嗎?不要著急，如果你平時注意吃水果的話，就會發現有幾類常見水果就會讓你遠離咳嗽哦，這幾類水果對很多人們都起到了意想不到的效果哦!下文將為您詳細介紹化痰的水果。 化痰的水果 第一：每...
2017-02-15 -
補鈣的水果有哪些
鈣和維生素含量較高的六種水果蘋果蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、噁心都...
2017-02-15 -
女性缺鐵吃什麼 補鐵的水果有哪些種類
不過對於補鐵的水果有哪些呢，都是有著一些不錯之選，不過要注意的是，對補鐵水果選擇的時候，也是要對水果進行全面瞭解，這樣吃的時候，對人體健康才會有幫助。 補鐵的水果有哪些： 桃子 將桃子榨汁後飲用，...
2017-02-15 -
喉嚨痛時吃的水果
喉嚨痛大多是由於上火引起的，所以帶辛辣的食品和溫熱型的水果都是不能吃的，比如說龍眼、荔枝、榴槤、石榴、櫻桃、橘子等。因為這種水果屬於溫熱型，越吃你身體內的火就越大，病就越不容易好。 那喉嚨痛吃什麼水...
2017-02-15 -
孕期便秘的水果神藥——鳳梨
鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(蛋白質食品)，增加胃腸蠕動。經常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早上，食用一片新鮮的鳳梨。此外，鳳梨豐富的維B能有效地滋養皮膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同...
2017-02-15 -
寶寶冬季不宜食用的水果盤點
水果雖然對寶寶的發育有很好的促進作用，但是寒冷的冬季到了，有些水果卻不適合給寶寶吃。下面家有寶寶育兒網帶來寶寶冬季不宜食用的水果盤點。 蘋果 蘋果中的纖維能促進寶寶生長及發育；鋅能增強記憶力；蘋...
2017-02-15 -
如何挑選適合寶寶的水果
水果富含多種營養成分，特別是含有豐富的維生素C，可增強人體抵抗力，防止感冒。另外，水果中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖，能直接被人體吸收，產生熱能。水果和蔬菜一樣含有很多纖維素，並含有果膠，能起到促...
2017-02-15 -
冬天可以蒸著來吃的水果！
冬季是一年當中最冷的季節，如果在冬季坐月子的媽咪吃水果的話不妨採取多種方式，可以熱水燙一下，也可以放暖氣上暖一下，而且可以換換口味蒸著吃。冬天坐月子的媽咪，如果吃水果覺得非常涼，可以把水果蒸一蒸的，...
2017-02-15 -
推薦適合孕婦吃的水果top5
水果是不少女士塑身營養聖品，營養師表示水果也同樣是准媽媽和胎兒的營養聖品，只要吃對了水果，按指引的吃，對孕婦和寶寶都有極大的益處。Top1：安胎神醫——葡萄 葡萄含有富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、...
2017-02-15 -
能緩解孕吐的水果
有些孕婦由於精神過度緊張和神經系統功能失調，孕吐反應很嚴重，甚至出現頻頻劇烈地嘔吐，不能進食，食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進而表現為全身無力、明顯消瘦、尿少等症狀...
2017-02-15 -
一歲寶寶不能吃的水果有哪些
對於小寶寶來說，飲食是非常關鍵的，一歲內的寶寶有許多食物是不能吃的，相信有些媽媽還不知道。那麼一歲寶寶不能吃的水果有哪些呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！一歲寶寶不能吃的水果一、鳳梨鳳梨中含有一...
2017-02-16 -
准媽媽不可多吃的水果
山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。 荔枝、桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血...
2017-02-16 -
糖尿病孕婦可以吃的水果
孕婦孕期患糖尿病的幾率高，而且是高出非常多，有疾病的孕婦吃水果時必須注意，糖分過多的水果可以直接pass掉，以免加重病情。 孕婦得糖尿病可以吃什麼水果 得糖尿病的孕婦一定要控制水果的攝入...
2017-02-16 -
寶寶秋天吃什麼水果好？盤點營養又潤肺的水果
秋天是瓜果飄香的季節，又有大批的新鮮水果隆重上市，對於剛經歷過夏天的水果盛宴的寶寶來說，秋天又是一個吃新鮮瓜果的好季節。不過，水果雖然營養豐富，卻也不是能隨意當飯吃的，寶寶腸胃消化能力有限，該吃什...
2017-02-16 -
兩款治療孕婦孕吐的水果汁
色彩繽紛的果汁，孕媽們不僅在視覺上大飽眼福，而且有些水果有治療孕媽食欲不振的功效。果汁no.1 大雜燴果汁看著一杯色彩繽紛的果汁，媽媽們是否在視覺上就大飽眼福了呢？這杯果汁美其名曰大雜燴，不過材料可...
2017-02-16 -
降血壓的水果
降血壓的水果有哪些？隨著社會的發展，高血壓人群越來越多，大多數患者會採取就醫進行藥物治療，但是如果孕期有高血壓怎麼辦呢，這就需要孕媽媽們在飲食方面多加注意了，平時可以多吃降血壓的水果，那降血壓的水果...
2017-02-16
